头发大把脱落，怎么破？

　　脱发，是很多人的噩梦：一觉醒来，满枕乱发；洗头时，水面上漂满黑色的“水草”；更有甚者，头发中突然现出一块锃明瓦亮的头皮——遭“鬼剃头”了！真是欲哭无泪啊！

　　脱发不仅严重影响美观，还可能是疾病的外在表现。

　　鉴别：正常脱发or病理性脱发

　　脱发分生理性与病理性两种。生理性脱发指头发正常地脱落。就像秋天树叶会一片片掉落一样，人的头发也会每天脱落几根，这样的脱发，我们不必紧张，因为进入退行期与新进入生长期的毛发能够达到一个动态平衡，一边脱，一边就长出来了。但是头发异常或过度地脱落，如每天梳头时，一梳子下去，满地落发，或者用手轻轻一拉头发就会掉下来，那就是病理性脱发了，需要注意和治疗。

　　男性脱发主要在前额与头顶部，这些区域头发稀疏，变黄变软，发际线上移，最终一片光秃或仅余些茸毛。

　　女性脱发在头顶部，头发会越来越稀疏，但不会大片大片地脱落。

　　斑秃多是呈块状脱落，往往是一觉醒来，头发一块块脱落了，俗称“鬼剃头”。

　　秃发，就是头发稀疏到只有几根，整个头皮暴露在外。

　　情绪易紧张？等待“发”落吧

　　不良的饮食习惯、用脑过度、情绪紧张，或者遇到了什么事儿，脑子受到了很大的刺激等，都可能导致脱发。脱发还跟熬夜有缘，“熬夜族”耗阴过度，头发失去正常阴血的滋养，不脱落，那才叫怪！

　　具体而言，脱发的原因主要有以下几种。

　　精神或身体因素——

　　头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神压力过大更是脱发的好搭档。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等能使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，头发就容易脱落。长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、熬夜等，还可令头发生长周期缩短，出现脱发现象，甚至导致早秃。这样的情况多见于产后、重病后、考试后以及一些担负重大责任的人的脱发。

　　内分泌失衡——

　　脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，缺乏生长激素就会影响头发的长速。性激素也会影响毛发的健美：雌性激素使头发柔软而富有光泽；雄性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

　　甲状腺素分泌量也与头发的优劣有关：甲状腺功能亢进时，头发较细软，功能减退时则头发干燥且无光泽。大部分女性在接近更年期时都会脱发，甲状腺补充剂可能令头发回复正常。

　　所以，产后、更年期或口服避孕药时，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，也可导致头发脱落。

　　疾病或药物所致——

　　贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，会影响头发的生长与色泽，甚至抑制毛母细胞的正常分裂，使毛发处于休止期，出现头发脱落。患卵巢肿瘤时，可因雄性激素分泌过多，产生头皮屑增多、头发油腻的现象，导致脂溢性皮炎与脱发。

　　许多药物的副作用也会损伤头发。如部分营养补剂中含有兴奋剂，长期使用易使头发受损。普通的药物如抗抑郁药、高血压药、减肥药、胃溃疡药等都也可影响头发。化疗则会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞，包括处于生长期的发根细胞，往往会令约九成头发脱落。

　　食物及营养代谢异常——

　　营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍等，均可令头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁、缺锌，以及某些代谢性疾病也会伤害头发。

　　先天因素——

　　如发育缺陷，各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成的头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

　　物理及化学因素——

　　现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间，同样会危害头发。长期作业于强烈的阳光下，则会造成头发的黑色素脱落，使之变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。

　　关于脱发，中西医各有说法

　　西医分型

　　脂溢性脱发：多见于青壮年男性，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽。

　　病理性脱发：多出现于急性传染病后、或长期服用某种药物，因病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制其正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。

　　化学性脱发：多见于染发、烫发或使用劣质洗发水后，与这些用品中含有的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害有关。

　　物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、接触有害辐射等原因导致的脱发。

　　营养性脱发：消化吸收障碍引起机体营养不良导致脱发。

　　肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊，导致脱发。

　　中医分型

　　气血两虚型：多见于久病或产后体虚的人，气血不足，生化乏源，不能上荣头部经脉，所以须发脱落。其特点是头发特别脆，容易断，而且被手轻轻一抹就掉了。此外，还常伴有面色苍白、唇舌色淡、神疲乏力、气短懒言、心慌、头晕眼花、四肢倦怠等症状。

　　脾胃湿热型：饭菜油腻辛辣，很容易伤到脾胃，助湿生热。湿热会腐蚀发根，导致头发脱落。这实际上就是我们平时常说的脂溢性脱发，其特点是前额和头顶脱发明显，头发非常爱出油，脸上也爱出油，舌苔特别厚腻。

　　肝肾不足型：头发的好坏和肝肾功能最为密切，因为“肾藏精，其华在发”，“肝藏血，发为血之余”。经常熬夜起居不规律或者房劳过度，就会导致肝肾亏虚而出现脱发。这一类型的脱发，头发掉得比较均匀，同时还伴有腰酸、腿软、头晕、眼花、耳鸣、失眠、多梦等症状。

　　肝郁血瘀型：这一型大多是由于精神压力大、肝气郁结，气机郁滞导致血液运行也不畅。瘀血不去，新血不生，所以血不养发，导致头发脱落，还常伴有心情抑郁、爱生闷气、胸胁胀痛、烦躁、易怒，口唇颜色发暗甚至瘀紫等症状。

　　除了上述因素外，通过几十年临床治疗经验，我还总结出脱发的一个重要原因：就是颈背肌劳损引起的头、颈、肩、背、腰经络瘀滞，导致颈椎供血不足。“发为血之余”，颈椎供血不足，严重影响头发的营养供给，这也是治疗脱发不可不重视的一点。

　　自我保养，留住秀发

　　1.经络保养：平时一定要保持头、颈、肩、背、腰部的经络通畅，只有经络通畅，气血才能达到头部，濡养我们的头皮毛囊，增强头发的再生能力。我们可以通过刮拭这些部位的经络，来改善经络瘀滞的状态，保证气血的正常运行。

　　2.饮食调理：

　　气血两虚型：用黄芪20克，何首乌20克，鸡蛋1个，加水同煮。鸡蛋熟后，剥掉皮，再煮5分钟，把鸡蛋吃掉。每周吃3次，可起到补益气血、生发的作用。

　　脾胃湿热型：用薏仁米和绿豆、荷叶一起煮粥，经常服用，能清热利湿，除了防止脱发，还能减肥。

　　肝肾不足型：用羊胫骨1～2根，打碎，加红枣、桂圆各10枚，枸杞子10克，糯米150克，煮粥食用。每周吃一两次，可滋补肝肾。

　　肝郁血瘀型：玫瑰花10克、藏红花1克，泡水代茶饮。可疏肝解郁，活血养血。

　　脂溢性脱发：注意清淡饮食，多吃水果、青菜。

　　病理性脱发：宜多休息，身体康复或停药后头发多会重新长出。

　　化学性脱发：减少烫发、染发的次数，避免选择劣质的染发烫发剂。

　　物理性脱发：远离有害辐射区域。

　　营养性脱发：应加强营养，多吃补益气血之品。

　　肥胖性脱发：宜清淡饮食，增加运动量。

　　脱发后，如何“发”生奇迹

　　切勿乱用广告宣传的各类生发保健品，它们不但无效，还可能对身体的其他机能造成不必要的伤害。可试试下面这些办法。

　　A针对自己的脱发原因，坚持上述保养方法，注意精神饮食的调节。

　　B坚持用鲜生姜汁洗发，对斑秃区域或头发稀疏处，可以每天切几片生姜擦涂至头皮发红为度，长期坚持可以刺激毛囊，长出新发。

　　C不熬夜，11点前必须睡觉，以保证肝胆经正常解毒排毒，减少阴血耗损。

　　D多运动，运动可以促使体内代谢正常，增强机体的免疫功能。

　　E服用生发膏。此膏是我个人临床医治许多脱发患者的经验方，有滋阴养血、降火理气、健脾利湿、调补肝肾、活血化瘀等功效。

　　现供给大家，可按照各自的症状对号服用。

　　主方——黄芪120克、陈皮100克、阿胶100克、龟板胶250克、三七粉30克、甘草15克。

　　配方——肥胖者：加荷叶50克，决明子50克；

　　肝肾不足者：加枸杞子50克，黑芝麻100克；

　　脾胃湿热者：加薏仁60克，赤小豆60克；

　　肝郁血瘀者：加木香60克，香附30克。

　　制作方法：

　　1.用200毫升黄酒和15克冰糖，将阿胶、龟板胶浸泡于大号不锈钢杯中两天；

　　2.其它药物加水高出药物一寸，浸泡2小时后，大火烧开，小火慢煎浓缩至一小碗时倒出，再加上一碗水继续熬煎浓缩至半碗药汁待用；

　　3.两天后，用大一些的锅，放上水，将装有药物的不锈钢杯放在水中间，大火烧开，小火慢慢炖，中间每隔几分钟用调羹搅拌一下药液，一般需要一个半小时的时间，待杯中的药物熬制成胶状（糖稀状）时，把熬制好的中药汁倒入搅拌混匀，最后放三七粉，再搅匀即可出锅。晾凉后可放至冰箱内。

　　每天早晨清洁口腔后，服用2调羹（冬天可加温水）即可。

　　建议：最好能去医院检查，根据个体的体征、脉象、舌象开出的膏方会更合适。因为中医的精髓就是“因人而异，因病而异，辨证施治”！

　　文/王振琴