韩国综艺最爱玩！【闪避球】抱团瘦身嗨翻天！

来源:女刊瘦美人
关键字:闪避球,综艺,瘦身
发布时间:2015-02-03 16:16

　　当小编还是小学生的时候，成日打一款任天堂红白机的hit爆动作game叫《热血高校》，由于可以操控主角带球打人太过瘾，所以当时上体育堂都幻想过玩闪避球，不过当时只是个小学生，体育课能够扔一下沙包就已经好开心。所以当小编知道近年兴起一股闪避球（dodgeball）热时，就迫不及待的推荐给大家，既能够让大家玩得过瘾又能够得到锻炼健康减肥，是不是很棒呢？

　　About！闪避球来源揭秘！

　　闪避球是20世纪初传入美国，然后由日本留学生带到日本，最后将闪避球传遍亚洲。闪避球除了需要要求运动员体能和反应，也需要高度的团队合作，所以成为世界各间学校必玩运动之一。正因闪避球源于非洲的残暴游戏，包含直接「攻击」对手与「闪避」对方的攻击，就算游戏传到去文明世界，石头又改为皮球，但一样被大众视为「文明世界的原始捕猎」，所以闪避球也有人称为「斗球」。

　　How！闪避球的赛例：

　　1. 每次比赛由2队作赛，每队12人，每局各自派6人出场攻击和闪避对手攻击，另外6人则为后备。每局都会在球场中间放置6个球，一开始比赛，两队各自派出球员以最短时间跑去场中拿每队右面的3个球，之后可以即时发动攻势。

　　2. 如果身体任何部位包括头发、衣角、鞋带等球击中，又或者接球脱手后球直接落地，该名球员就要出局。若果球击中队友A再击中队友B，然后球跌落地上，这样的话A和B都会同时出局。出局的球员只可以在己方的场边帮忙捡球，并不可以攻击对手。

　　3. 不过，如果守方可以接到对手扔过来的球，出手投掷的敌方球员要出局之余，守方重可以获得1次机会，将首先出局的队友送回场中继续比赛，变相多出1条命（只限1次）。另外，有的球员可能手上有球，除了可以进攻或传给队友外，也可用球挡住敌方的攻击球，成功以球挡球，就不会被判出局。

　　4.场中比赛的球员如果踩住界线就要出局，所以，如果球出了界外，在外围的两队队友就要赶快跑去抢球，帮场内的队友争夺攻击权。首先令对手场中6名球员出局的一方可获1分，最终全场40分钟（上、下半场各20分钟）的赛事，获最高分的1队为胜方。

　　开局前场上配置

　　每队派6人上场，而中场线上会放6个球，每队右面3个球为己队的球。直到21世纪，非洲土著的人已经不再玩「闪避石头」啦。

　　Wonderful！闪避5字诀

　　其实闪避球男女老幼都适合玩，不过，如果你想成为强者，就要练好以下5字诀。

　　准：扔球一定要准，好的球员都会估计对手的移动方向，增加击中的准确率。要练习准确度，最简单的方法莫过于扔中不倒翁。

　　力：指将球又快又有力地扔向对手，传说中有世界级球员可以扔出130km/h的球速。

　　快：够敏捷，就算没有球在手中，都可以静待机会反击。练习时队友从四方八面向你扔球，闪不及就真的好像中连环拳一样哦！