冬天一到大家都懒懒的，每天的状态就是吃很多动很少，这导致的直接后果就是下半身肿胀发胖，并且由于冬季大家都特别喜欢煲汤来喝，所以每个人的腿或多或少的都有些水肿，再加上冬季天气干燥，肌肤也缺乏光泽，这让美眉们的腿看起来更加的惨不忍睹！本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道特地为大家隆重推荐一款紧急救腿神仙水【甘蔗玫瑰露】，内服外用不仅可以消除腿部水肿并且可以滋润腿部肌肤，让其重获新生！
Point！【甘蔗玫瑰露】内服外用--消除腿部水肿，滋润腿部肌肤！
◇甘蔗
甘蔗脂肪含量极低，蕴含丰富的维生素C和铁，在冬季食用疏通经络活血养肤，使腿部多余脂肪和水分跟随血液的加速流动排出体外，是瘦腿去水的常用食物；
◇玫瑰
玫瑰含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，美容养颜，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，令人神爽。玫瑰花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用，改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢。
MIX功效：内服去水消肿加快血液循环流动，排毒消脂；外用养肤嫩肤，滋润细腻，活化细胞能量。
内服篇
材料：干玫瑰花20g、甘蔗汁和萝卜汁各半杯、野百合100g
做法：
1.将玫瑰花瓣轻轻搓洗，然后在砂锅里注满清水。先把玫瑰花瓣倒进沙锅，盖上盖子用小火慢慢熬煮直至锅里的汤汁是深红色，玫瑰花瓣的颜色变浅白，关火捞出花瓣。
2.倒入甘蔗汁和萝卜汁以及野百合，继续熬煮半小时即可关火，放凉。
食用方法：每日早起饮用200ml，下午时分代替水饮用。
外用篇
材料：干玫瑰花40g、甘蔗汁一大碗、酸奶2盒、纱布一张、保鲜膜1个
做法：
1.将干玫瑰花瓣洗净捏碎用甘蔗汁烫10分钟后放凉。
2.将酸奶倒入甘蔗玫瑰水中搅拌均匀做成凝露。
3.用勺子将做好的凝露均匀涂抹在纱布中，再将纱布裹在腿部想要瘦的部位。
4.缠上保鲜膜静待30分钟取下洗净腿部肌肤即可。
读者反馈！
名字：于又又
年龄：25岁
身形问题：下肢水肿肥胖
试用评价：我是一个坐办公室的小白领，经常缺乏运动加上白天会喝很多的茶水所以我的下半身渐渐的就变得很肿，穿牛仔裤很难看。试用了《女刊》提供的【甘蔗玫瑰露】的方法后我的双腿水肿得到了很好的改善，又在身边同事的推荐下使用了【瘦司美腿融脂液】和【瘦司美腿绑缚带】，大概两周之后腿围就小了4cm。
Plus！瘦腿误区整理！
误区一：按摩拖鞋刺激足部穴位能美腿
×按摩拖鞋的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，磨损关节。
误区二：对脚部干燥不作处理。
×秋冬季节腿部和脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓，腿部肌肤肿胀变形，阻止细胞再生。
误区三：剧烈跑步能够瘦腿
×剧烈的运动不但会使身体感到难受，还会加重身体肌肉以及各器官的负担。跑步一般控制在每小时跑5-7km就是最适合的，超出了这标准，能增加消耗的热量，但却会因增加小腿和膝盖的负担而使肌肉增长的速度加快，形成肌肉腿或粗壮腿。
误区四：紧身裤紧实腿部脂肪
×穿紧身裤只能在视觉上给人一种苗条的假象，即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。反而会使身体的循环受阻，令肌肤不能自由呼吸，也不能顺利排汗，引起静脉曲张，致使大腿内侧出现橘皮组织，腿部毛囊也会受到破坏。
策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/侧侧
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