如果他变了

　　他变了，眼里只有工作，对我的体贴呵护变少了；他变了，沉默寡言，口中不再是对我的赞美……当你发现他变了，你是难以接受，还是理解包容？

　　改变随时会发生

　　迈克向来是个乐天派，最近，他似乎变得很安静，但是他并没有主动向妻子表达情绪。3周之后，迈克的妻子杰西决定问问究竟是什么事情困扰着他。杰西表达了对迈克的关心而非责备，让迈克很感动，最终告诉妻子他心情沉重是因为工作上出了问题。

　　如果你的伴侣行为异常，这可能意味着他有心事，表达出你的关心和理解对你的伴侣来说至关重要，这能让他感受到安全和踏实，帮助他从阴影中走出来。

　　和他一起改变

　　比尔早就觉得他和苏珊的生活太平淡无奇，想要尝试点儿新鲜刺激的活动。于是比尔报了保龄球班，并拉上苏珊和他一起上课。苏珊一开始并不情愿，因为家里还有两个孩子等着她照顾。后来上了几节课后苏珊发现生活有了改变，他们在保龄球课上玩得很开心，并结交了一些新朋友。

　　虽然保持稳定的生活有助于维系感情，但是研究表明，过于无聊的生活反而会让感情濒临危机，补救的方法就是改变。不必刻意去挑战危险系数较大的改变，一些小的变动也可以为你们平淡的生活增加新鲜感。

　　改变你处理冲突的方式

　　芭芭拉和托德一直在争吵，因为托德总是很晚才回家，并且不给芭芭拉解释，这让芭芭拉觉得托德不尊重她、不关心她。她经常对托德表示她的不满，但托德晚归的情况并没有改变。于是，芭芭拉决定重新审视他们之间的矛盾，她发现托德一直工作压力很大，即便在他开车回家的路上都在想工作，他已经尽最大的努力早点儿回家。思维上的改变让芭芭拉放下了对托德的不满，他们之间的冲突也得到了解决。

　　很多夫妇陷入冲突的原因之一是因为他们一直在重复做同样的事情：在同一个问题上一遍又一遍地争吵。不妨重新设想一种处理冲突的方式，并尽可能与原有的处理模式相反。一旦转换了处理冲突的思维和模式，就可能导致完全相反的结果。

　　也许对你来说，接受他的改变是件很困难的事，然而，当你尝试着面对他的改变，用乐观、开放的心态接受他的改变，或许，你们的关系会有质的飞跃。

　　田野

　　（梁衍军摘自《东方女性》2015年5期）

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