生活123 生活处处需智 慧健康其实很简单 怎样省事又有效 我们让你都知道
- 来源:高峰
- 关键字:健康,抗癌
- 发布时间:2015-09-11 08:47
8法绝秘健康煮
1.善用铁锅
用铁锅加热酸性食物，能提升超过20倍的铁质吸收量。利用铁锅煮菜能提高铁的吸收率，但烹调时，锅中需加水及糖醋与酸性食材同煮。把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，也能提升10倍的铁质吸收量，比如，煮豆子时加些番茄酱，可帮助吸收豆子含的铁。
2.切好大蒜别急着下锅
大蒜是厨房里不可或缺的辛香调料，同时还具有抗癌及提升免疫力的功效，主要是因为它含有蒜氨酸与蒜酶这两种物质，但高温会破坏其有效成分。因此建议，把压碎的大蒜放置10－15分钟后再煮。
3.红萝卜先煮再切
英国一项新研究发现，红萝卜整颗水煮后再切，所含的抗癌复合物要比先切再煮，多了四分之一。而且，整颗煮过的红萝卜，更能锁住营养成分和甜分，吃起来比先切再煮的更香甜。
4.番茄煮熟更护心
用铁锅加热酸性食物，能提升超过20倍的铁质吸收量。利用铁锅煮菜能提高铁的吸收率，但烹调时，锅中需加水及糖醋与酸性食材同煮。把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，也能提升10倍的铁质吸收量，比如，煮豆子时加些番茄酱，可帮助吸收豆子含的铁。
5.要好钙，加点柠檬汁
大蒜是厨房里不可或缺的辛香调料，同时还具有抗癌及提升免疫力的功效，主要是因为它含有蒜氨酸与蒜酶这两种物质，但高温会破坏其有效成分。因此建议，把压碎的大蒜放置10－15分钟后再煮。
6.别急着削皮
英国一项新研究发现，红萝卜整颗水煮后再切，所含的抗癌复合物要比先切再煮，多了四分之一。而且，整颗煮过的红萝卜，更能锁住营养成分和甜分，吃起来比先切再煮的更香甜。
7.冬瓜皮、西瓜皮利尿消炎
用铁锅加热酸性食物，能提升超过20倍的铁质吸收量。利用铁锅煮菜能提高铁的吸收率，但烹调时，锅中需加水及糖醋与酸性食材同煮。把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，也能提升10倍的铁质吸收量，比如，煮豆子时加些番茄酱，可帮助吸收豆子含的铁。
8.快速炒肉丝
大蒜是厨房里不可或缺的辛香调料，同时还具有抗癌及提升免疫力的功效，主要是因为它含有蒜氨酸与蒜酶这两种物质，但高温会破坏其有效成分。因此建议，把压碎的大蒜放置10－15分钟后再煮。
你知道吗？
电视机不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。
用盐9绝招
1.水养植物放少量盐巴，可以使植物的花期变得更长，长得更茂盛。
2.油炸食物的时候放点盐到油锅里，不仅能防止油点飞溅，还能提香味道喔。
3.洗水果的时候加点盐巴搓一搓，能去除残留在果皮上的农药。
4.在鱼缸里中，加一点点不含碘的盐，可以让鱼活的更长久。
5.煮面条的时候加点盐，面条煮出来更筋斗。
6.煮饺子的时候加点盐，饺子不容易破，晾凉的饺子不容易粘上。
7.刷牙的时候加一点盐在牙膏上，可以有效去除口腔内的细菌。
8.新买的牛仔裤放在盐水里泡一泡，可以减少褪色。
9.玻璃杯里总有茶垢？用点盐擦一擦，保证杯子焕然一新。
10招洗好银器
1.用可口可乐浸泡，可乐中含有碳酸，浸泡时间为12个小时。
2.用烧菜用的醋来擦洗，醋里面含有醋酸。
3.用隔了夜的茶浸泡，隔夜茶中有草酸这种物质。
4.用擦银布擦拭，擦银布上面有去除氧化银的化学成分。
5.用洗银水泡上一至两分钟，再用大量清水冲洗。
6.用棉花蘸点白醋擦拭，黑色的硫化银便溶于酯酸中，银饰品再次呈现光泽。
7.用酒精或碳酸钠擦拭，效果同样很好。
8.先用洗涤剂洗净饰物表面，接着用硫代硫酸钠溶液(按100克水加入20克琉代硫酸钠配制清洗，再用清水洗净即可。)
9.用酒石酸l份、明矾1份和食盐10份，混合加热至滚沸，把首饰浸入；10分钟后取出，用水洗净再抹干。
10.用氨水洗，同样能恢复其原有的光泽。
擦洗窗户5注意
1.不可使用干布擦脏窗，否则会把玻璃弄坏；
2.当有阳光照射时不要抹窗，因这时水干得太快，玻璃上便会留下抹痕；
3.应勤换水，特别是漂洗水；
4.有节制地使用所有的洗涤剂和化学制品，因为这些东西用得太多，始终会有可能在玻璃上留下条痕和残留。
5.不要使用肥皂水，因为把它清洗干净是很困难的。
你知道吗？
贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。
皮鞋保养4窍门
1.皮鞋应使用松软的布或软毛刷轻擦保洁，用专用鞋油保养，以免鞋油与皮面发生反应，造成变色或损坏皮质。
2.磨砂皮鞋面请勿擦鞋油、水刷，应用专用清洁剂，用刷子顺方向轻刷或使用专用橡皮鞋粉清洁。
3.油皮鞋面是经过油浸泡过的，保养时可用干布或专用品进行鞋面清洁。
4.香蕉皮趋去污法：取几个香蕉皮，用它擦试皮鞋上的油污。
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