认识“夫妻病”设防须同治

　　静宜拿着医生开出的单子，怎么也想不通，明明是老公患有糖尿病，怎么现在自己也患上了？

　　静宜与老公结婚已经十年了，感情好得没话说，她一直像个小女人般跟进跟出，细心体贴地伺候着老公的饮食起居。老公爱吃甜的和油炸食品，她就依照他的口味，早餐吃蛋糕，做菜爱放糖，没事吃麦当劳，甚至在老公的书包和家里的茶几上都备着巧克力、糖果之类的零食，以便他累了、馋了能随时补充。

　　一年前，老公查出来患了糖尿病，一年后，她也查出了糖尿病。这其实就是共同的生活方式导致的“夫妻病”。很多人都有体会，夫妻生活时间长了，相貌会越来越相似，就是我们所说的“夫妻相”。夫妻朝夕相处在一起，共同生活的时间长了，饮食习惯相同、生活方式相近，很多疾病也会同时感染，这就是所谓的“夫妻病”。

　　因此，在享受“夫妻相”给我们带来幸福的同时，也要警惕共同的生活方式带来的四种类型的“夫妻病”。

　　绝不放过型：感冒、性传播疾病、某些皮肤疾病

　　这些疾病虽然表现各不相同，但都有一个特点，就是不会放过共同生活的人——当然前提是没有采取预防措施的情况下。其实，假如一方不慎染病，只要另一方做好防御，还是能幸免的。

　　感冒，当家庭的成员中有一人得感冒时，有40%的其他成员也会被传染。为了安全起见，感情再好的夫妻，在感冒期间还是尽可能避免法式热吻等行为的好！感冒的一方出现流鼻涕、发热、咳嗽等情况，首先应该让“病号”加强营养和休息。未感冒的另一方可采用喝姜汤、单独使用碗筷等方法提前预防被传染。室内应加强通风和消毒，以熏醋法来加强消毒。

　　性传播疾病，假如一方不幸患上了尖锐湿疣、梅毒、艾滋病等，在没有防护措施的情况下进行性生活，很容易传染给对方。

　　某些皮肤疾病，夫妻之间不可避免的每天有近距离接触，很容易让扁平疣、头足癣、麻疹、口蹄疫等皮肤病钻空子，通过身体接触或衣服接触传染给对方。因此，减少皮肤接触；衣服分开洗涤；尽快求医，并且共同求医。

　　夸大其词型：乙型肝炎、肺结核、艾滋病

　　它们都具有典型的传染性，让人听到都退避三舍。不过，其传染性经常被人们误解而肆意夸大，以为得了其中的疾病，就无法再一同生活、工作，害怕被传染上。其实，对于夫妻来说，只要做好防护，还是可以避免传染的。

　　乙型肝炎，由于它的结局往往是肝癌或硬化腹水，所以很可怕。更麻烦的是，乙肝具有传染性，并且无药可根治。乙肝主要通过血液、精液传播，假如只是一起吃吃饭、喝喝茶，是不会传染的。就算是夫妻，10对夫妻中仅有一对可能通过这个途径传染给对方。因此，得了乙肝应该积极治疗，不要因此背上心理负担而放弃婚姻和爱情；吃饭时稍微小心点，避免使用同一双筷子；及时注射乙肝疫苗。需要注意的是，不要有血液接触。

　　肺结核，这种病已经很少见了，在发达地区更是趋于绝迹，假如感染了结核病菌，在身体健康的情况下，大多情况是一生不发病，会自然痊愈。所以夫妻之间并非一人得结核，另一方必然被感染，看见结核病人家属就躲得远远的做法更是过时了。肺结核还有开放性和陈旧性之分，只有开放性结核有传染性，痰里带菌；陈旧性则没有传染性。

　　艾滋病，是性传播疾病，虽然很凶猛，但切断夫妻之间直接性接触的渠道，还是可以避免感染的。只是，家中一旦有此病人，家人的一切幸福就将断送，难以治愈，给家人带来的心理创伤，将让家人容易染上抑郁疾患等。因此，要切断夫妻之间任何直接性接触的渠道。

　　被人遗忘型：胃炎、胃溃疡、失眠

　　这些疾病的发生，很少有人认为是夫妻双方的原因，总是把它们的发生跟工作紧张压力大、心情不好等联系起来，其实压力和心情这两种感受，全在于最亲密的人如何去协调。相互关爱，调理好了，这些问题也就不会存在了。

　　胃炎、胃溃疡，如果夫妻之间存在猜忌，就很容易造成神经功能紊乱，刺激胃酸过多分泌。情绪焦虑还会导致体内血液的供应不足，胃黏膜功能和胃部的防御功能下降，胃黏膜失衡则会发生胃溃疡。另外，一半的正常人体内都携带有幽门螺旋杆菌，该菌可通过筷子、接吻等途径传染，从而导致溃疡病。此外，以腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠功能紊乱为特征的肠易激综合征也是常见的“夫妻病”，这主要与精神因素（焦虑、压力、疲倦等）和不良生活习惯（喜辛辣食物、不吃蔬菜、少运动、饮水少和不按时排便等）相关。所以，夫妻之间要彼此信任和关心，时刻提醒自己：你在伤害对方的时候也在伤害自己；最好采用“分筷制”，并定期对筷子进行消毒处理，是预防胃病的重要措施；用各种方法增加生活情趣，减少应激状态发生；若一方已经患溃疡病，留意分筷制吃饭。

　　失眠，严重的失眠可以看作一种精神疾病，偶尔失眠则不列为疾病。大多数夫妻共同失眠的原因是由于生活不规律或者长期心理压抑、焦虑造成两个人都出现入睡困难、多梦、早醒的现象。如果丈夫工作繁忙，无暇顾及家庭，女性感到受冷落或者当女性在工作、生活方面面临重大抉择和压力又无法倾诉和被安慰时，就会导致忧郁、焦虑，久而久之就会出现失眠现象。而夫妻同床共枕，只要一方睡眠差，势必影响到另外一个人。时间久了，会出现耳鸣、头晕、心悸等相关症状。要尽量打消生活焦虑，夫妻之间经常沟通，保持完美的性生活，都有利于睡眠质量的提高；正确对待发生在性功能上的问题，不要讳疾忌医，预防或消除因此而产生的焦虑性失眠；不管是因为什么而失眠，都不能单纯地依赖安眠药，更不能长期服用同一种安眠药，如果非要使用安眠药，一定要寻求医生的帮助。

　　生活方式型：糖尿病、高血压、癌症等

　　这些疾病都具备一定的遗传素质，在某些不良的生活方式的促发下就容易发生。夫妻之间十多年甚至几十年的共同生活，饮食习惯、运动爱好趋于一致，假如一方患了“生活方式病”，另一方也很容易患。越是夫妻感情好，形影不离的，越容易共同患病。

　　糖尿病：长期的高脂肪、高糖饮食（比如很多读者朋友喜欢吃油炸食品、蛋糕、零食等），加上不运动、发胖，多基因遗传病——糖尿病就会不可避免，医学界早就发现夫妻共患病里，糖尿病居于首位！自己不被对方传染还不是最根本的解决办法，最好的方法是从生活方式着手，让两人共同远离这种医疗界至今难以攻克的疾病。因此，多运动，心情开朗；多素食，少油腻。

　　高血压：高血压和冠心病等都是典型的生活方式富贵病，跟高油脂饮食、少运动、发胖关系密切，更重要的是，很多夫妻之间由于争吵、猜疑，而导致心情波动很大，久而久之血压就高了。所以妻子要为全家人调理健康饮食，并且夫妻双方要互相理解，建立其乐融融的家庭环境，这些疾病的发生至少会晚15年出现。对于不良的生活，夫妻间应相互提醒、相互监督；健康饮食，拒绝高能量、高脂肪、高蛋白、低纤维的食物；保持适当运动的习惯。

　　癌症：肺癌、肠癌和胃癌被认为是恶性肿瘤中具备典型表现的“夫妻病”。夫妻双方同时或先后患同一类癌症的发生与环境因素、生活方式有密切关系。夫妻生活的同一环境，可能潜在着相同的致癌因素：相互影响的不良情绪（如吵架、焦虑和抑郁心理）将导致免疫力的降低；相同的不合理、易致癌的饮食习惯（爱吃烧烤、油炸、腌菜、熏肉等食物）；以及共同长期居住污染环境（主动和被动吸烟、装修材料和油漆的室内污染）等，都将导致同患癌症的几率增加。家庭成员应远离空气污染严重和有害粉尘多的环境；保持合理膳食结构、清淡饮食，少吃腌制食品，多吃新鲜蔬菜水果；保持心情愉快，多沟通，保持愉快的家庭生活，戒烟少酒。

　　针对那些发病与夫妻生活密切相关的疾病，近来有不少医院开设了“夫妻同诊同治”门诊，涉及范围包括男科、妇科、泌尿科等。通过联合会诊的形式实现学科之间的项目联合和优势互补，能有效提高治疗效率，缩短治疗周期，同时也能为患者节约大量的时间和金钱。

　　（编辑 王娜）

　　文 钱琦