比“工作累”更可怕的是……

　　做教务的痛苦经历

　　在我研究生即将毕业那一年，学校的一个教务部门正好缺人。我通过老师的推荐，非常幸运地得到了去这个部门实习的机会。对很多人来说，这是一次非常难得的机会。因为把握住这个机会就可以留校工作，而且还能进入事业编制。

　　我非常珍惜这次机会，铆足了劲儿，准备通过实习期的优异表现来锁定这个职位。然而，我很快就发现了一个令人不安的事实——自己根本就不适合这份工作。最不适合的地方就是，我更加擅长与人打交道。但是在做教务工作的时候，每天都要和各种教具、教学文件打交道。

　　当时我要做的第一项任务就是，要在两周之内整理将近1000份学生档案。这份工作非常繁琐，需要非常认真而又仔细地对待，基本上需要从上班做到下班。我本来就是个容易焦虑的人，碰到这样的工作生怕犯错，工作时整个人都非常紧张。更让我难以接受的是，一天下来，我都没有什么机会和别人说话。几天工作下来，我感觉自己都不会与人沟通了。请别误会我，我真的不是害怕累，我怕的是，办公室那种没有人说话、冷冷的氛围。

　　虽然我很想得到这份工作，但是我的内心一直在纠结，因为自己想要跟人表达的欲望被强烈地压制住了。在实习期间，我每天都过得非常不开心。尽管当时那份工作可以帮助我毕业留校，可以帮我省去找工作的烦恼，但是到最后，我还是毅然放弃了。

　　教电脑课的痛苦经历

　　进入大学工作之后，我曾经教过两门非常吃力的课程。一门是电子表格制作，一门是演示文档制作。这两门课程都是中澳合作专业的课程，需要用英语进行讲授。我并不是学计算机专业的，但是英语还算不错。同时因为我有澳大利亚的教师资格证，具备教这两门基础课程的资质。同时，教这两门课程的老师正好有事情，所以我只好硬着头皮上阵。

　　虽然这两门课程都是计算机软件操作的基础课，但是对我来说，教起来并不轻松。因为这两门课程都要求老师具备非常细心的品质。一个操作命令没记熟，就达不到想要的结果。虽然我很认真地备课，但是上课的时候依然心惊胆战。我很害怕在电脑机房的主机上操作失误，误导了学生们。

　　其实，我是那种思维发散型的教师，最讨厌各种条条框框的束缚。于是，在教这门课的时候，我感受到很大的压力，很多的心理能量都被压抑住了，整个学期都闷闷不乐。后来，心理上所承受的压力通过身体疾病的方式表现了出来。在教这两门课的那个学期，我患上很严重的胃病。后来，我不得不放弃教这两门课程。

　　幸福工作的秘诀

　　如果要总结这两段令人抓狂的工作经历，主要原因皆是我在工作中没有办法发挥自己独一无二的优势。

　　幸福的秘诀是什么？我最喜欢美国积极心理学之父马丁·塞里格曼在《真实的幸福》一书中所提到的一个答案：“找出你的优势并发挥它。”

　　如果你经常有机会在生活和工作中发挥自己的优势，那么你一定是一个时常会感到幸福的人。后来，我开始在学校里面开设了幸福课。因为是选修课，所以课程经常被安排在晚上。我经常会在白天工作了满满8个小时之后，接着给学生上两个多小时的幸福课。

　　课程结束后，还时常会有同学留下来向我请教问题。一天十几个小时的持续工作，虽然会感觉身体上的些许疲惫，但是心里却特别舒畅。不是我矫情，是真的感觉很爽。

　　为什么呢？因为和学生打交道、给学生上课是我的优势。每次和学生交流或是给学生上幸福课的时候，往往也是自己存在感最强的时候。这个过程中，会产生很多的积极情绪。而积极情绪一多，就很容易排解劳累和疲惫了。

　　短板理论VS优势理论

　　我们都知道，在经济学上有一个“短板理论”。这个“短板理论”讲的是，一个木桶能装多少水，并不取决于木桶当中的最长的那块板，而是取决于木桶当中最短的那块板。因此“短板理论”给我们的启示就是，大家要努力克服自己的缺点，补上自己的短板。

　　在积极心理学当中，还有一个“优势理论”。这个优势理论讲的是，一个人的成功之道在于最大限度地发挥优势，而不是拼命地去克服自己的弱点。

　　当然，这个理论的出发点并不在于告诫人们可以对自己的缺点或劣势置之不理。这个理论真正提倡的是，我们只要对“改正自己的缺点”这件事做出适可而止的努力就可以了，我们更需要做的是，把时间用在如何去发挥自己的优势上。

　　因为每个人都是独一无二的个体，只有在工作当中不断发挥自己的优势，才会获得更多的成就感和自信心，这些才是提高工作绩效的更重要因素。

　　工作五年多来，我有一个非常深刻的体会：工作累并不可怕。比“工作累”更可怕的一件事情是在工作当中无法发挥自己的优势，这样的话，哪怕做一分钟都会感觉到无聊和疲惫。

　　想想看，如果让一个没有耐心的人去做客服，让一个粗心的人去做会计，让一个能歌善舞的人去车间流水线工作，让一个性格内向的人去做企业的外联工作，接下来会发生什么？我想结果很可能就是，无论此人如何努力，他都很难取得大的成就。因为他的优势被深深地压制住了。同时，他也会对工作产生厌恶感。

　　因此，如果在工作中很容易感觉到无聊和疲惫，除了在心中痛恨自己没出息、大声抱怨自己怀才不遇之外，我们还应该认真地考虑下面两个问题：“我的优势是什么？”“我应该怎样做，才能在工作中充分地去发挥自己的优势？”

　　如果能够找到这两个问题的答案，我们就会离幸福的工作和生活越来越近。

　　文/宋晓东