偏方秘方

　　一、酸枣仁饮安神助眠

　　酸枣仁饮：将50克的酸枣仁炒熟后研磨成粉，睡前取3～5克，再加一勺的蜂蜜，每天晚上临睡前1小时冲水喝，视效果调整用量。

　　专家点评：酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症、糖尿病、甲亢、精神压力过重、脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。

　　此外，适当添加的蜂蜜有调补脾胃的功效，对于体虚、肠胃功能较差、有高血压等心脑血管病、神经衰弱的失眠老人非常适宜。

　　二、耳背，喝点木耳瘦肉汤

　　取黑木耳30克、核桃15克、猪脊骨100克、生姜3片；猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。

　　黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化；核桃中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，更是补肾的经典食物。这道肉汤可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用。

　　肉苁蓉煲猪肾对耳背也有很好的疗效。取猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片；肉苁蓉、枸杞子洗干净。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。这道药膳更适用于老年性耳鸣耳聋且伴有腰膝酸软、夜尿频多的患者。

　　肉苁蓉有沙漠人参之名，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。

　　老年人平常注意饮食营养卫生，戒除烟酒，防止噪声损害，去掉挖耳朵的不良习惯，防止外耳道和鼓膜的炎症，对于保护听力也有一定好处。同时适当地进行强身健体活动，一般可有效缓解老年性听力减退。

　　文/江海涛（天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师）

　　三、长汗斑，艾叶菊花浴

　　“汗斑”是糠秕孢子菌所致的一种浅部皮肤真菌病。通常呈现平坦点状，大小不等，边界清楚的斑块，表面覆盖一层细碎鳞屑，微微发亮，一般无自觉症状，或有轻微痒感。好发于胸、背、腋窝及颈部，尤其是多汗部位。西医常用抗真菌药外用治疗。中医对汗斑的治疗在古籍中早有记载，通常多应用“外治方”，疗效独特，也比较好。如汗斑白点，夏枯草煎浓汁日日洗之；治汗斑紫白色者用白附子、硫磺各等量，为细末，以茄蒂蘸醋抹擦；治赤白汗斑用苍耳嫩叶尖，和青盐擂烂，5~7次见效。

　　此处为大家介绍一味治疗汗斑的验方，具体如下：每晚洗澡时，取艾叶、菊花各1两，在热水澡盆里先浸5分钟左右，然后捞出艾叶和菊花，每次浸浴15～20分钟，每日1次，3天为1个疗程。一般一个疗程痊愈的占75%，2个疗程患者基本均能痊愈。

　　汗斑在中医属“紫白癜风”范畴，主要因风湿侵袭皮肤，造成局部气血凝滞所致。而中医认为，菊花为祛风要药，能够治疗风湿之邪侵袭人体引起的痹证，而艾叶温经止血，散寒止痛，两味药一温一凉综合作用，作为“外治方”，对患者的疾病有显著治疗作用。

　　除了对症汗斑外，艾叶菊花煎浸浴治疗水痘、皮疹疗效也是非常不错的。因为这两味药多具有袪风除湿杀虫的功效，一定程度上有抗菌抑菌作用。

　　文/罗杰坤（中南大学湘雅医院中西医结合科副教授）

　　四、土豆蜂蜜水止胃痛

　　方子：新鲜土豆切成片，加开水捣烂，包纱布绞汁，加蜂蜜适量，每日清晨空腹服20毫升，连续服用，可治胃痛。

　　引起胃痛的原因很多，慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等是最常见的因素。夏天人们贪凉，容易伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

　　中医认为土豆（马铃薯）具有和胃调中、健脾益气的功效。现代研究认为，土豆属碱性食品，它含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，从而减轻胃痛。蜂蜜味甘性平，具有补中、润燥、解毒、缓解急症的作用。蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，可起到抗菌、消炎、收敛、止痛的效果。常吃蜂蜜能帮助溃疡愈合，减少溃疡复发。所以，此方治疗胃痛（尤其是轻中度胃溃疡所致）的效果值得肯定。比较科学的方法是早晚各服一次。空腹服可直接覆盖胃黏膜，能提升治疗效果。一般可连服20天为1个疗程，治疗中要忌食辣椒、酒等刺激性食物。

　　需要注意的是，发芽的土豆不能用，否则易中毒。糖尿病患者饮用量不宜过多。

　　五、五倍子汤漱口止牙疼

　　我有的时候会牙疼，但是到口腔科又查不出什么毛病，有朋友说取五倍子果实，用水煎两个，含漱，几分钟就能止痛。

　　专家点评：中药五倍子能缓解牙痛，特别是能缓解龋齿、风热、胃火等导致的牙痛。具体方法是：取五倍子10~30克，加水250~500毫升，水煎含漱，每次10~15分钟，或研粉频擦牙痛处，或研粉贴敷腮颊红肿处，皆有即刻止痛作用。口含五倍子煎液，对实火、虚火所致的口腔溃疡和牙龈炎也有一定缓解作用。为了辨证准确，建议在使用前咨询中医师。

　　六、生姜甜酒减轻肩周炎

　　给大家推荐一个辅助治疗寒性肩周炎的偏方：生姜1000克、葱白500克、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。该方主要原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热气带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。热敷的具体时间和频率可因病情轻重和个人体质而定。

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