口服精油——雾里看花

　　李光武：医学博士。安徽医科大学神经生物学研究所所长；中国民族医药学会芳香医药学会副会长；法系（法国）科学芳香疗法协会中国区主席；中国医促会健康养老专家委员会副主任委员；中国解剖学会理事；中国保健协会机构养老分会特聘专家。

　　研究领域：嗅觉通路大脑功能研究、香药研究、芳香疗法、芳香植物功效与精油功效；致力于芳香产业链服务，标准建设与产学研一体化合作。

　　由于我们安徽医科大学神经生物学研究所是专门从事精油功效研究的，对精油的成分及功效有多方面的了解，经常有人问我们：精油能否口服，或你们这里是否有口服精油。我们总是从负责任的角度耐心介绍精油方面的一些知识。然后告诉相关求助者或咨询者：精油最好不要口服。但市场仍然大量存在口服精油，是怎么回事呢？在此写一篇文章算是对口服精油者的一种答复或回应，至少不要花太大的价钱买到很便宜，类似于橄榄油或葡萄籽油这样的口服精油了。

　　第一：我们所指的口服精油一般是指所谓的单方精油，如玫瑰精油或薰衣草精油。使用者一定要分清楚，是单方精油还是基础油。基础油本身很多是口服的，如橄榄油、火麻仁油、山茶子油等。有些基础油甚至是医疗用药，比如说薏苡仁油、桃金娘油、蓖麻籽油等。因为基础油本身就是各种植物的种子冷榨出来的，保留了植物种子的全营养成分，口服效果也不错。如果宣传的口服精油，给你的是这些基础油，那么成本可能也就几十元钱，但有些商家会卖到几千甚至于上万。

　　第二：其实，如果是单方精油口服完全没有必要：因为单方精油都是分子量在20~300之间的脂溶性物质，要高度稀释才能使用（一般外用都要稀释50倍以上）。作为常规性医疗药物使用，稀释可能在10倍左右的也有。据研究，精油滴在皮肤上10秒就可被皮肤下面的淋巴管和血管所吸收进入淋巴系统与血液循环，20分钟基本上可循环到达全身，因此根本不需要口服就能达到非常好的吸收效果。

　　第三：从安全性角度看：口服精油要经过口腔、咽、食道及胃肠道等消化道器官，这些消化道粘膜比皮肤耐受性要差得多，口服需要稀释几百倍，甚至于几千倍才有可能是安全的。口服浓度掌握不好容易造成食管及胃肠粘膜损伤，这也是近年来口服精油出现许多事故的原因之一。

　　第四：从发挥效用的角度看，口服也是不适宜的，因为口服需要到达胃肠道，这样大部分精油的活性成分很容易被胃酸或胃蛋白酶所破坏，到了小肠又要被胰液和胆汁所破坏，这样精油的效率将大大降低，即使吸收还要经过肝脏的代谢及解毒，能发挥作用的精油所剩无几，肝脏功能不好的，更不能口服精油了。医药学把药物经过肠道吸收等过程造成的药物功效的下降或需要增加药物的使用剂量，叫胃肠道的首过效应，会导致生物利用度大大降低。再者，目前国际也没有明确口服精油的标准，并且国际上绝大多数芳疗师都明确反对精油口服。

　　第五：有人误认为国际上把精油按品质分为四级：医疗精油，口服或食用精油、按摩精油和香熏精油。其实这标准并不权威，很多时候是厂家按照宣传的需要来区分的。所谓医疗精油更确切地说就是医用功效性精油，这是按照药品的标准来研究、评价、认证与生产的，并不是精油的质量比别的标准高，而是要保证功效的统一性，要达到对某种病证确切的治疗效果。比如说薰衣草精油有降压作用，但并不所有的薰衣草精油降压效果都一样，有可能是法国普罗旺斯的薰衣草改善睡眠效果好，而中国新疆的降压效果好。同一植物精油不同的亚种效果不一样，可能是真薰衣草降压效果好，而改善睡眠的效果差，而杂薰衣草改善睡眠效果好，降压效果差，但这些都需要严格的科学研究来进行验证。因此医疗精油并不代表精油的质量等级，而是指精油的确切功效或医疗效果。

　　第六：口服精油被炒的价格过高，利润空间太大，因此造成市场上假的特别多，如果是被香精勾兑，服下后可能对人体造成很大危害。

　　第七：在国际上，只有专业的芳香治疗师，才能开口服精油的处方，在其严格指导下才能使用。除了安全性考虑外，功效是一个非常重要的方面。一般的销售人员是不可能也没有资格指导顾客选择什么样的口服精油品种的。

　　第八：有人认为口服精油可以香体，其实这个效果完全可以通过精油按摩、沐浴及合理科学的饮食就能达到。我们都清楚，儿童与健康的人本身就有一种特有的体香。因此，真正香体是身、心、灵的健康，而不是寄希望于香体丸。

　　第九：为什么口服的绝大多数是玫瑰精油。这个问题非常的有意思：其一玫瑰精油的功效比较好，特别是对女性。其二是玫瑰的价格高，价差大，市场上就是正宗的玫瑰精油价差都可能达到十倍以上，如正宗保加利亚玫瑰谷的玫瑰精油（数量非常的少），可能5ml就达到几千元，而普通产地的（如中国的苦水玫瑰及山东平阴玫瑰）可能只有几百元。另外一个不为人知的原因是，对玫瑰香气起着非常重要作用的是β-突厥酮、玫瑰醚、α-白苏烯等，这些在玫瑰精油里含量可能连万分之一都不到，并且已经有化学合成物。如果按照上面的逻辑制造口服精油非常简单，就可以在基础油里，加极微量的β-突厥酮、玫瑰醚或α-白苏烯就可以制作非常纯正的“口服精油”了，当然价格可能也就只有几元，最多几十元就可以，暴利程度可想而知。

　　我国在对食品、日用品香料的添加方面还缺乏完整的国家标准。没有标准，口服精油真实性就值得怀疑，安全性更是无从保障。

　　第十：全世界口服精油的现状：全世界所有的国家中，只有法国是允许口服精油的，但法国的口服精油是归药物与医疗部门进行管理的，必须有合格的芳香疗法师的允许才可使用。且在法国往往是把精油制作成胶囊，也不是我们想象的可以直接口服。中国所谓的国外品牌精油基本上来自国内自己灌装，口服精油就更可想而知了。

　　第十一：精油确实还有一种口服方法，就是在一碗水或一瓶水里加上一滴精油，然后用劲振荡，再口服下去。当然，这个稀释倍数相当于一万倍，甚至超过一万倍。如果是纯正精油，这种口服方法是安全的。但是否有效果，没有严格的科学实验验证。

　　因此，在我国现阶段法律不完善，制度不健全的情况下，绝对不要提倡口服精油。有些精油口服可产生致命的过敏及毒性反应。一旦出现了这些损害，消费者可以说投诉无门，告状无证。另外也有些厂家既为了追求利润又防止出现安全问题，干脆把口服精油大量稀释，做到“不求无功，但防有过”。通过广告里吹嘘神奇的效果，达到心理或安慰剂样治疗作用。这或许也是对口服精油功效的一种补偿。

　　文/李光武