改变我，温暖你

　　当桃子得知风舟得了抑郁症时，她陷入了深深的自责当中。

　　她知道，风舟的抑郁症和她有直接关系。她的强势，她的坏脾气，让内向、温和的风舟一直很压抑吧？ 尽管她总是说：我这个人呀，就是刀子嘴豆腐心。这几年来，她这张“刀子嘴”，一定说了不少伤害风舟的话吧？

　　“没什么坏心眼，就是脾气大。”这是同事们对桃子的评价。朋友们也说：“你什么时候把你这坏脾气改一改，就完美了。”与同事或者朋友在一起的时间很有限，而风舟是她的丈夫，要天天面对她的强势和坏脾气，“你从来都不尊重我”“你这脾气真让人受不了”……这些话，风舟也和她说过，不过她从来没当回事。婚后的这几年，风舟老得很快，身体状况也不好。桃子初遇风舟时，他一脸明朗灿烂的笑容，是什么时候，那个脸上总是挂着笑容的风舟再也看不到了。取而代之的是一个头上有了白发、脸上有了皱纹、得了高血压、现在又得了抑郁症的未老先衰的风舟。桃子的心，揪成了一团。

　　桃子想，既然和我生活在一起不快乐，那么，我就放手吧。可是，这个念头刚在心里一过，她就心如刀割，她爱他，一直都爱。既然不舍得放弃，那么就去调整自己吧，改一改自己的坏脾气，让风舟看见一个全新的自己，让风舟感觉到和她生活在一起是快乐的放松的——桃子在心里暗暗下着决心。

　　她问风舟：“我有什么地方最让你受不了？”风舟想了想说：“很多。举个最简单的例子，每次我让你帮我做什么事情，你总是命令道：你求求我。”桃子说：“你这人真没劲，连个玩笑都开不起，要不，下次我让你帮忙的时候，你也这么要求我。”没想到，风舟还真记在了心里。到了晚上，桃子照例支使风舟：“去，给我倒杯水去。”风舟没动：“说求求我。”桃子不屑地撇撇嘴：“好吧，求求你，给我倒杯水好吗？”这一声“求求你”说出来，桃子愣了一下，她发现：哎呀，原来心里真的很不舒服。

　　桃子第一次开始换位思考：我让风舟说“求求你”的时候，他心里的感觉就是这个样子吧？过去的时间里，我总是图自己痛快，却从来没想过，自己这样说、这样做，会让对方觉得不舒服吗？会让对方受伤害吗？ 风舟一直在默默承受着这一切。我确实亏欠了这个男人很多。

　　也就是从这次开始，桃子真正意识到，必须改变自己，毫不留情地革自己的命。

　　那一天，桃子去银行办事，人很多，她就拿出随身带着的电子书，准备看会儿小说，拿出来发现电子书死机了，于是她给风舟发了个短信，问他怎么办，短信发出去很久，风舟也没回，桃子的脾气又上来了，怒气冲冲地给风舟写了条短信：“你干吗呢？没看见短信啊？还想过不？”就要按下“发送”键的时候，她停住了，她想：“如果我是他，收到这条短信会是什么样的心情？”略一迟疑，她慢慢地一个字一个字，将那条短信给删了……桃子站起来，四处走一走，不停做深呼吸，慢慢地，心情也平复了。这时候，风舟的短信回过来了：刚才领导找我谈话呢，没顾上回你的短信，现在我教你——一瞬间桃子的眼泪几乎夺眶而出：幸亏刚才没将那条短信发出去。

　　之后，桃子每遇到自己要发脾气的时候，就深呼吸，缓一缓，让自己心情平复，另一方面，她会想一想：如果是我，别人对我这样，我会是什么样的感受？她发现，这样做以后，自己的暴躁脾气是完全可以控制的。

　　她也试着温柔起来，一试就发现温柔也并不是多难的事儿，那是她心里原本就有的东西，让它自自然然流淌出来就行了。当她去温柔地对待一切时，她发现自己心里舒坦敞亮多了，整个人都放松下来，举手投足间，女人味自然而然地流露……

　　在调整、修正、完善自己的过程里，风舟以及同事、朋友，都给予她积极的回应。大家都感觉到了她的变化，同事觉得她越来越好合作，朋友觉得她越来越可爱，而风舟，从以前下班想到要回家就有些恐慌，到现在变得喜欢在家里待着了。

　　现在的桃子，变成了一个温柔、善解人意的女人。风舟的工作很忙很累，有时候回到家里，往沙发上一靠连鞋都懒得换，这时候，桃子会烧一壶热水倒在泡脚盆里端到风舟面前，蹲下身子，帮他脱掉鞋子，为他洗脚，桃子说：“当我能从容地在他面前蹲下身子的时候，就是我在心里，真正对我们的爱和婚姻有了信心的时候……”

　　原本，桃子是为了风舟，是为了他们的婚姻能够更好地存续下去，才下决心调整、修正和完善自己，到最后，她发现，自己才是那个收获最多的人——她的人际关系变得更融洽，她比以前更接纳、喜欢自己，她活得更愉悦、放松、豁达……

　　婚姻是一场自我的修行，所有你为自己的伴侣、为你们的婚姻，所做的努力，到头来，最终的受益人都是自己。

　　卡玛

　　（摘自《妇女》 2014年5期）

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