怎样花钱更快乐

　　心情不爽时，去一家经常光顾的服装店一掷千金，或是选择心仪的餐厅大吃一顿，相信这是很多人，特别是女人的首选。买时挺高兴，但兴奋感很快就会消失。

　　人们常说，千金难买我乐意。如果你认为金钱买不到幸福，那只是因为你花钱的方式不对。怎样花钱是快乐的？美国两位研究消费心理学的学者邓恩和诺顿的观点，让人眼前一亮。他们基于大量调查总结出快乐消费的5条原则。

　　快乐消费1：花钱买体验

　　马克·吐温曾说过：“20年后，你只会为你没有做过的事情后悔，而不会为你做过的事情后悔。”大部分人都表示自己最大的遗憾是没有采取行动，从而错过体验的机会。而购物正相反，大部分人的遗憾则是买了不该买的物品。

　　“体验更能让我们感受与其他人的联系，会对真实的自我有更深刻的认识。”邓恩和诺顿认为，只要体验能满足：让你接触到其他人，与社会联系更加紧密；多年后还愿意重提；让你意识到自己是谁，想成为什么样的人；独一无二的感受。那么花多少钱都是值得的。要知道，体验会随着时间熠熠发光。

　　快乐消费2：把花钱当成一种享受

　　一件事情发生得太快，是难以有享受当下的感觉的。慢下来，全心投入，你才能专念于时下的感受。最奇妙的是，当你在花钱的过程中，保持足够的专注力，你会发现其实自己不需要那么大的刺激。生活中让自己感到快乐的都是些不经意的琐事。心理专家建议我们，倒过来看，你今天认为的小事，日后可能都是大事，因为我们经常会错误地预估未来。别放弃任何细小的体验，以及对小乐趣的品味。

　　“只是现代人不太考虑节制，但是节制却可以带来更深刻的满足感。”致力于积极心理学推广的汪冰博士说。曾有项实验，让人把一块蛋糕分着吃，或者在按摩时中断20秒再继续，实验证明，不间断享受，人的幸福感远低于那些间断享受的人。“享受也是有适应性的，把一次幸福的体验打断，或者把一笔钱分成几部分来花，更能让人产生长久的满足感。”

　　快乐消费3：花钱买时间

　　“我习惯算计，比如眼瞅着上班要迟到了，想想打车太贵，还是愿意花更多时间去挤公车。”刚做妈妈的青梅既要上班又要带宝宝，时间本来就不够用，但为了省钱她往往很多事情亲力亲为，忙乱不堪。其实，在生活中，我们常常为节省小钱而牺牲大量时间，然后再抱怨自己没时间做喜欢的事。

　　邓恩和诺顿提出一个建议，在消费前不妨先问自己一个简单的问题：这次消费可以改变我利用时间的方式吗？他们发现，当人们不那么在意金钱，更在意时间时，他们就成了幸福专家，专挑能够让他们感到幸福的事情去做。

　　于是，一些明智的大公司，会把时间作为一种对员工的奖励，而不仅仅局限于金钱，让最忙的员工同时也感觉到时间的充裕，这才是双赢策略。

　　快乐消费4：先付款，后消费

　　数字时代和信用卡让我们形成了一种“先消费、后付款”的模式，我们迫不及待地让好的事物尽快到来。但是后付款也带来新问题，比如透支。当人们想到自己最近的支出时，会对实际的身体疼痛更加敏感。

　　倒过来，先付款，后消费，这样不仅让你少花钱，获得的幸福感反而会更多。因为对未来产生愉悦想法本身就是心理健康的一个标志。研究表明，即便是一块好时之吻的巧克力，短暂的等待也会让它变得更美味。更美妙的是体验了提前支付的痛苦，人们就不会过度消费，这也是增加幸福感的最好途径之一。

　　快乐消费5：投资他人

　　白领余凌每年都会拿出5000元，分成5笔，投资他人。这几年，她资助四川贫困山区孩子上学，给山村小学捐赠图书，给孩子们添置棉衣，支持前卫艺术家做项目。帮助别人，让她找到了自我存在的意义。

　　邓恩和诺顿也为此专门做了一项小实验，发给参与者一个信封，一些人收到的指示是在规定时间内用这5美元给自己买一个礼物，或用于任何一项开销；另一些人收到的指示则是用这5美元给别人买一份礼物，或捐给慈善机构。结果发现，把钱花在他人身上，比把钱花在自己身上的人感觉更幸福。

　　“世界上最幸福的人和其他人显著的区别是人际关系的质量，而不是金钱。助人会形成很多人际关系的回馈。”汪冰说，“花钱让别人快乐，你会发现自己不是最艰难的，因为你能给予，你的生活也会因此发生很多变化。感觉到自己被需要，有存在感，给生命带来意义，你也因此得到很多情感上的报偿。”

　　一果

　　（摘自《心理月刊》 2014年6期）