中国礼仪之鞠躬

  孔子曰:“兴于诗,立于礼,成于乐。”孟子也说过:“敬人者,人恒敬之,爱人者,人恒爱之。”古希腊哲人赫拉克利特也说:“礼貌是有教养的人的第二个太阳”。这些都充分说明“礼”是何等重要。青少年是祖国的未来,祖国的希望,加强青少年学生文明礼仪养成教育至关重要。

  本刊特此推出“礼仪ABC”专版,带领大家学习优良的、传统的礼仪规范,弘扬传统文明礼仪的同时,加强青少年的道德修养教育。

  鞠躬即弯身行礼,源于中国的商代,是一种古老而文明的对他人表示尊敬的郑重礼节。它既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式,又适用于普通的社交和商务活动场合。

  鞠躬,意思是弯身行礼。是表示对他人敬重之意的一种郑重礼节。此种礼节一般是下级对上级或同级之间、学生向老师、晚辈向长辈、服务人员向宾客表达由衷的敬意。

  鞠躬是中国、日本、韩国、朝鲜等国家传统的、普遍使用的一种礼节。鞠躬主要表达“弯身行礼,以示恭敬”的意思。

  行鞠躬礼掌握的要领是:

  A.脖子不可以伸得太长,不可挺出下颏;

  B.耳和肩在同一高度:

  C.保持正确的站立姿势,两腿并拢,双目注视对方的胸部,随着身体向下弯曲,双手逐渐向下,朝膝盖方向下垂适用场合:

  鞠躬适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式场合。

  鞠躬即弯身行礼,它既适合于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式,又适用于普通的社交和商务活动场合。常见的鞠躬礼有以下三种:

  一、三鞠躬

  三鞠躬的基本动作规范如下:

  (1)行礼之前应当先脱帽,摘下围巾,身体肃立,目视受礼者。

  (2)男士的双手自然下垂,贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂,搭放在腹前。

  (3)身体上部向前下弯约90°,然后恢复原样,如此三次。

  二、深鞠躬

  其基本动作同于三鞠躬,区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可,但要求弯腰幅度一定要达到90°,以示敬意。

  三、社交、商务鞠躬礼

  (1)行礼时,立正站好,保持身体端正;

  (2)面向受礼者,距离为两三步远;

  (3)以腰部为轴,整个肩部向前倾15°以上(一般是60°,具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定),同时问候“您好”、“早上好”、“欢迎光临”等等;

  (4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等,都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。

  鞠躬要领:

  行鞠躬礼时面对客人,并拢双脚,视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)或脚前1.4米处(60度礼)。男性双手放在身体两侧,女性双手合起放在身体前面。

  鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开,目视对方。然后将伸直的腰背,由腰开始的上身向前弯曲。

  鞠躬时,弯腰速度适中,之后抬头直腰,动作可慢慢做,这样令人感觉很舒服。

  注意事项

  鞠躬时要注意:如是戴着帽子时,应将帽子摘下,因为戴帽子鞠躬既不礼貌,也容易滑落,使自己处于尴尬境地。鞠躬时目光应向下看,表示一种谦恭的态度,不要一面鞠躬,一面试图翻起眼睛看对方,同时问候“您好”、“早上好”、“欢迎光临”等,双手应在上体前倾时自然下垂平放膝前或体侧,面带微笑,尔后恢复立正姿势,并双眼礼貌地注视对方。还有,目光不得斜视和环顾,不得嘻嘻哈哈,口里不得叼烟卷或吃东西,动作不能过快,要稳重、端庄,并带有对对方的崇敬感情。通常,受礼者应以与施礼者的上体前倾度大致相同的鞠躬还礼;但是,上级或长者还礼时,不必以鞠躬还礼,可以欠身点头或握手答礼。鞠躬礼在东亚国家流行甚广,尤其是朝鲜、韩国,特别是在日本盛行。

  (编辑 朱晓婷)

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