独家！“吃货女神”赵丽颖吃不胖的秘密

　　巴掌小颜攻占暑期荧屏！

　　最近热播的仙侠电视剧《花千骨》再一次让其女主角赵丽颖引发全民热议，神还原的演技让这个萌萌的小女生受到了许多原著党的喜爱。而被封为“吃货界女神”的丽颖经过了从《陆贞传奇》到《蜀山战纪》的成长后到底蜕变了多少呢？就让本期女刊瘦美人最减肥微信频道来为大家一一解答吧！

　　PartA 女神聊天室 “傻白甜女主” 专业户赵丽颖开启虐心之旅！

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：作为今年最受期待的古装剧《花千骨》的主演，你能为我们介绍一下这部剧的看点和你在当中扮演的“花千骨”这一角色最打动你的地方吗？

　　赵丽颖：花千骨她的整个成长经历，前后期的心理变化，她和师父白子画之间复杂的感情都很打动我，演这个戏确实挺虐心的。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：《花千骨》这部电视剧根据人气小说改编，本身就拥有广大的粉丝群，担任这样一部话题性作品的女主角，你觉得在塑造角色的过程中，遇到的最大的压力是什么？

　　赵丽颖：我本身也是《花千骨》这本小说的粉丝之一，所以更多的压力还是来自于自己，更想把这个角色演好。其实之前我演的《杉杉来了》也是根据人气小说改编的，很开心能有机会把这些优秀的小说里的人物形象化，希望花千骨能像杉杉一样得到大家的认可。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：从之前的《陆贞传奇》到你最近刚拍摄完的《蜀山战纪》几乎每一部影视作品当中都有牵动人心的感情戏，有没有哪一段感情戏是你最喜欢的？生活中的你爱情观是怎么样的呢？

　　赵丽颖：基本每段感情戏拍的时候投入进去都觉得很喜欢，因为戏里的情节一般都很浪漫，我自己生活中也没有太多感情经历，在戏里正好还可以借机感受一下。自己的话，希望能遇到一个聊得来的就好。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：演那么多戏，会将电影或者电视里角色的情绪带入现实生活中吗？

　　赵丽颖：投入进角色的时候会有一点，因为我还是比较喜欢在演戏的时候能够表现出更真实的东西，那样才能真正感染到观众。如果这种情绪带入到现实生活中，就听听歌或者看一些好玩儿的东西，自己想办法调整。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：很多媒体会给你各种定位，比如说“女神”“巴掌脸美女”之类的，你个人是怎样看待或者说理解这些定位的呢？

　　赵丽颖：应该是从我的角色或者我身上发现了这样的特质吧，也许《花千骨》、《实习生》播出之后大家又会给出新的定位，我觉得都挺好的。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：其实一直给人感觉你都是那种很需要别人保护的小女生，平常生活中，有没有不太女神的一面？你自己心目中的经典女神是谁呢？

　　赵丽颖：其实有很多面都不太女神，吊威亚拍雨戏的时候就很不女神（笑），不工作的时候也的确会挺小女生的，看到美食的时候就会变成吃货。心目中经典的女神，我觉得林青霞在我心里是很经典的女神形象。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：人红是非多，在你事业蒸蒸日上的时候同时也遭受了很多非议，你是怎么样来看待这些非议的呢？又是怎么缓解过来的？

　　赵丽颖：我没有那么多精力去关注那些，只想一步一步踏实的把戏演好，自己做到问心无愧。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：大家都特别好奇的一点是，在不停工作、不停拍戏的重复过程中，你怎样调整自己的状态？有时候大量重复过程中也会有那种疲惫的状态。你表演中有这种状态吗？如何调节？

　　赵丽颖：我现在好像只能用轻松一点儿的工作来调整，比如演完古装戏就接一个轻松一点的现代戏这样。平时的话会听听音乐让自己放松一些，尽力在表演的时候能呈现出最好的状态。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：平时有没有为了保持身材而可以减肥，在保持身材方面有没有独家的一些方法？

　　赵丽颖：减肥方法就是不吃或者少吃，虽然我演的角色经常和吃货挂钩，但是想减肥还是要克制住自己。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：不工作的时候会运动吗，喜欢什么运动？

　　赵丽颖：平时真的不太有机会运动，因为的确基本一直在工作，工作时候运动量其实也挺大的。如果能有几天假期就希望赶紧好好休息一下，或者趁机出去旅游，旅游也算是一种运动吧。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：工作太忙的时候怎样管理自己的肌肤呢？

　　赵丽颖：多喝水。另外，每天收工之后，不管多晚，我都会做面膜。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：成立自己的工作室，当老板和做演员是怎么做到角色的转换？

　　赵丽颖：工作室的事情有我的经纪人和工作人员打理，她们分工明确，都很专业，我们工作室成立快一年了，正在逐步拓宽工作面，也会越来越成熟。

　　女刊瘦美人最减肥微信频道：未来都有些什么计划，给自己定没定下什么目标呢？

　　赵丽颖：就是一步一步踏实的演戏，挑一些有质量的剧本，有力量的角色，这些是最基本的原则，其他的我也不会有太多的设定，一切皆有可能。

　　PartB 女神瘦身室 “吃货女神”赵丽颖保持体重的秘密！

　　许多粉丝都知道，赵丽颖在许多部戏中都有大量吃东西的镜头，因为其特别可爱真实的表演让粉丝们封她为“吃货女神”。其实私底下的她为了维持身材也会使用节食的方法，但是过度的节食会伤害身体，应该怎么办呢？

　　鲜果排毒汁D.I.Y不用节食的果汁！

　　水果的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管疾病的功效，而不溶性纤维则具有刺激肠道蠕动和进排便的作用，以此作材料自制排毒果汁，不但能解除暑渴，更可确保人体机能正常运作。

　　材料：木瓜1/4个、西梅汁200ml、苹果半个、青瓜1/4条、香蕉半根

　　做法：先将木瓜、苹果、青瓜和香蕉去皮、去籽，以搅拌机打成杂果汁，再加入已榨好的西梅汁，搅拌均匀即可。

　　功效：苹果的纤维及果胶含量高，有效吸附并去除存在于体内的毒素，至于木瓜、香蕉和西梅，分别有滑肠、清理消化系统，以及促进肠道蠕动的功能，可预防、解决便秘问题，让废物和毒素一同排泄出体外，吃得再多也不怕胖。

　　Tips！天然排毒水果解决节食烦恼

　　西梅通便

　　无论是经过食用处理或是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的天然糖类及促进肠脏蠕动、排毒通便的含量高纤维，功效如同市面上的活性乳酸饮品般，有助肠内益菌的繁殖，同时抑制坏细菌的增生，减低有害物质和毒素于肠道内囤积，保持肠道的健康以帮助排便。

　　苹果排毒

　　苹果的纤维含量很高，每个苹果平均便含有约5克的纤维质，其丰富果胶更属可溶性纤维之一，不但有效于肠道、胃腔内吸附一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助控制个人食量。

　　青瓜清肠

　　青瓜含有大量水分，而水分正是最基本的人体排毒原材，有助清理肠胃。另外，青瓜中含有蛋白质，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以减轻肾的负荷和压力，保持其健康、正常的机能运作，直接及间接的协助人体排毒。

　　车厘除毒

　　低热量的车厘子，具高浓度的维他命B、C、膳食纤维、钙、磷、铁及钾等，其中铁及维他命C的含量特别突出，而最重要是，其果肉可以帮助身体排除毒素和不洁的体液，对肾脏的排毒甚具效用，更有温和的通便作用，难怪被称呼为最可口的天然药物。

　　Plus！快问快答

　　1.你最希望拥有哪种才华？

　　跳舞。

　　2.你对自己的外表哪一点不满意？

　　该胖的地方不胖，不该胖的地方却圆嘟嘟。

　　3.对自己的外表哪里最满意？

　　眼睛。

　　4.自己的哪一个特点让你特别痛恨？

　　较真，这一点让我又爱又恨。

　　5.最喜欢男生身上的什么品质？

　　责任感

　　6.如果有时光机器，最想回到那个时间？

　　穿梭到未来某一天。

　　7.用什么水果比喻自己比较贴切？

　　橙子。

　　8.和赵丽颖有关的关键词？

　　较真、女魔头、呆萌、神经病……

　　Ps：给粉丝的话——祝亲爱的颖火虫们能够一直勇往直前，快乐幸福。

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