婴儿肥少女→瘦身达人の饮食日记 首席男神收割机｛朴信惠｝蜕变史

　　朴信惠作为韩剧花旦以青春、靓丽、励志的形象活跃在银幕中。并且作为男神收割机，近年合作过的李敏镐、金宇彬、李钟硕、张根硕等大热男神都对她赞不绝口，甚至早前在综艺节目《三时三餐》上，朴信惠只是以几道简单小菜，就能夺得主持人的欢心。有外表有内在，坐稳新一代女神宝座丝毫没有难度。本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就教教大家怎么样才能像朴信惠一样将男神一网打尽！

　　Part A 女神聊天室·朴信惠从童星到韩剧花旦的演艺之旅！

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：先后同李敏镐、金宇彬、李钟硕、张根硕等人合作过也和他们成为了好友，当中可曾有自己的理想型在内？

　　朴信惠：我希望我的另一半需要有责任心、重视家庭、感情丰富，以及会照顾我，要求其实不算太高，但就连我自己也说不清楚这个“他”什么时候能出现，所以其实没有固定的理想型。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：你是童星出身，成长过程中压力会不会很大？

　　朴信惠：出道多年，总有累的时候，平时感到有压力时，尽量不会堆积在心里，会听听音乐或和朋友见面，这样会比较容易恢复精神。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：演了这么多部电视剧之后，在今后挑选角色上是否还会有突破？

　　朴信惠：到目前为止，我多数都是饰演与我年龄相符的角色，而且多数都很阳光，《匹诺曹》算是我第一次有职业的角色，之后如果有机会，想试下更女性或者是更专业的角色，例如医生、刑警之类的。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：对于演戏你有什么样的感悟呢？

　　朴信惠：每部作品都有令我成长、令我学习、令我珍惜的地方，每参与一部作品，我都感觉自己有跟随着角色一起成长，所以每次都会因为有所收获而感到很满足。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：担任《三时三餐》首位嘉宾，除自备美食、蜜糖之外，又帮手洗碗，引起了很大粉丝很大的反响，在家时经常做这些事吗？

　　朴信惠：因为父母开餐厅，所以好少在家里吃饭，但朋友作客时都会亲自下厨做一桌饭菜，例如咖喱、辣炖鸡、炖泡菜等等，自己都没有想过节目播出后会有这么大的反响。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：对于自己出现在综艺节目《三时三餐》后，令两位男主持陷入着迷状态，要求你成为固定主持这件事怎么看？

　　朴信惠：虽然很喜欢看综艺节目，但是我觉得我的艺能感比较弱，所以出演的话，可能会很吃力，当然，如果有机会的话，我会尝试的！

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：你不时都会为主演剧集献声唱插曲，之后会不会挑战音乐剧？

　　朴信惠：我本身很喜欢接触不同的新事物，所以有机会都想试下音乐剧或者舞台剧。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道：入行10年，你觉得到现在自己有多少改变呢？

　　朴信惠：以前一边拍电影一边上学，其实都很辛苦，现在虽然都会辛苦，但因为想试、想学的太多了，也会学会怎么去减压，对我来说，算是最大的改变。

　　Part B 男神收割机朴信惠·水瓶座女孩的瘦身日记！

　　童星出道的朴信惠从最初的可爱婴儿肥少女变成现在的韩剧女神，拥有最完美的上镜身材和鹅蛋小脸，中间的蜕变有目共睹。美眉们是不是也想要拥有这样的身材和这样的小脸呢？

　　｛朴信惠在出演了大量的电视电影作品后，更甲注重身材的管理。她有一个独特的饮食减肥法，就是吃白菜和黄瓜，6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养会喝营养较为丰富南瓜水和红豆水，她曾经在一个月之内瘦掉了10KG。｝

　　女刊瘦身食谱推荐

　　【辣白菜泥丸】

　　功效：饱腹促消化，清肠排毒。

　　材料：土豆适量、辣白菜适量、青椒、洋葱、鸡蛋、黄瓜

　　做法

　　1.土豆蒸熟后压成泥，黄瓜洗净后打成泥。

　　2.辣白菜，青椒，洋葱切成丁。

　　3.热锅热橄榄油油将洋葱，辣白菜，青椒依次放入煸炒出香味关火待用。

　　4.鸡蛋，土豆泥，黄瓜泥、盐放入碗中，加入适量淀粉。

　　5.再加入煸炒好的辣白菜碎末搅拌均匀揉搓成核桃大小的泥丸。

　　6.煎锅里刷上薄薄一层油，用勺子将泥丸放入煎锅内，小火煎七八分钟左右即可。

　　食用方法：午餐时代餐食用，一周4-6次。

　　【红豆南瓜浆】

　　功效：促进新陈代谢，养颜去水肿。

　　材料：红豆适量、南瓜1/3个、蜂蜜适量

　　做法

　　1.将红豆用水浸泡3小时后用豆浆机打成浆到入锅中。

　　2.将南瓜去皮切成小块后放入榨汁机中加水榨出南瓜汁。

　　最后将南瓜汁和红豆浆一起熬煮至熟后即可。

　　食用方法：搭配辣白菜泥丸一起进食。

　　策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/侧侧

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