让“猫头鹰”多睡会儿

　　好几年前，德国学者和专家们就一致得出结论：德国中学的上课时间实在太早了。然而直到今天，情况也并未发生改变，课堂上“小鸡啄米”的情形依然屡见不鲜，因为要改变现状需要应对不小的阻力。

　　在德国柏林一所中学的一间教室里，突然响起了震耳欲聋的呼喊声。“晚点上课，晚点上课！”罗莎-卢森堡中学的五年级学生“众志成城”地大声疾呼。黑板前面站着该校校长拉尔夫·特雷普托，他到底做了什么事情导致群情激动呢？原来，他提了一个关系到这些学生切身利益的问题：“上午的上课时间到底应该早点还是晚点？”这一下可不得了，亢奋的学生们在空中挥舞着手，手指不停地在桌上敲打。“能多点时间睡觉就好了，”12岁的玛拉·诺依曼说，“这样我在课堂上也能更好地集中注意力。”

　　罗莎-卢森堡中学的学生们非常希望能够推迟上课时间。该中学早上一般8：35开始上课，而柏林其他中学的上课时间一般从8：00开始。“我甚至希望将上课时间推迟到9点钟。”七年级生索托·摩根罗斯表示。

　　科学家们也支持学生们的这一请求。已经有不少研究表明，由于青春期的荷尔蒙分泌，很多青少年早上学习效率低下。学生们表示，最好9点上课，考试则安排在11点之后。实际上，对于上课时间的早晚，早在2000年就存在争议了。然而十几年过去了，德国的中学却几乎没有什么改变。很多教师反对推迟上课时间，一些接受采访的学生也表示，担心上课时间的调整会牺牲自己的课外时间。

　　罗莎-卢森堡中学校长特雷普托表示，调整早上上课时间可以带来显而易见的好处。该校上课时间比德国其他学校要晚大约半个小时，特雷普托希望其他学校也能采取这种方式。“效果是立竿见影的。如果青少年能够享受充分的睡眠，不用起得太早、匆匆忙忙赶来学校的话，就能更好地度过青春期。”特雷普托说。自从将上课时间推迟之后，没有人提出异议，说要将上课时间再次提前。

　　在欧洲其他国家，例如法国、西班牙、意大利和英国，上课时间稍晚一点是很平常的事情，并且在很早之前就这样了。但是在德国，还有很多人不知道生物钟对学习效率的重要性；起不来，并不是因为学生们很懒或是意志力薄弱，而是生物钟规律使然。

　　按照人体生物节律的不同，生物钟学将人大致分成两类：猫头鹰和百灵鸟。猫头鹰上午总是无精打采，显得懒洋洋的，到了晚上却很精神。与之相反，百灵鸟早上起得非常早，睡得也早。大部分青少年与猫头鹰一样，因为他们的睡眠激素——褪黑素每天很晚才会分泌，在此之前他们根本就不困。同时，由于很晚才有睡意，早上自然也就很难被叫醒。一项加拿大的研究表明，约2/3的青少年在上午10点之前都会感觉“非常疲劳”。

　　“学校体系的运作与青少年的天性背道而驰。”德国生物钟学专家、慕尼黑大学教授蒂尔·于能博格说。迄今为止，起床晚的人一般都会遭到批评。注意力不集中就无法取得好成绩，因此勉强早起可能会带来一些糟糕的后果，例如一位本来很有天赋的学生，由于不得不经常早起而导致学习效率低下，最终可能与他梦想进入的医学院失之交臂。德国睡眠研究学者于根·褚莱好几年前就呼吁推迟上课时间。他说：“并不需要做出大刀阔斧的变革，只要将上课时间推迟半小时到一小时，就能带来很多改变。”

　　与此同时，这个话题也在联邦议会引起了热议。联邦家庭部长施维斯格支持推迟上课时间。“很多家庭都希望早晨不要像打仗似的，希望将步伐放缓一点。”但是很多希望推迟上课时间的父母也说：“推迟孩子的上课时间与我们的工作时间相冲突。”很多家长一大早就要去上班。前联邦家庭部长克里斯蒂娜·施罗德认为，上课时间问题迟迟没有获得重视，主要原因在于德国文化。早起被认为是德国人的特征之一，与德国人正直、诚恳和遵守纪律的形象相符。施罗德认为这种观点很愚蠢，因为多睡会儿并不是种“罪恶”。这位德国联邦议员表示自己也是一头“猫头鹰”，她正在自己的选区寻找一所中学，将上课时间推迟，让大家看到“实验结果”。然而她收到了很多来自孩子父母或祖父母的不满邮件，他们写道：“如果继续这样下去，下一代将会意志不坚定，心灵脆弱。”

　　德国反对党绿党的家庭政策发言人弗兰西斯卡·布兰特纳认为推迟上课时间的想法很先进。她认为，全日制中学可以根据孩子和家长的需要灵活地调整上课时间。对于需要早起上班的父母来说，可以在中学为孩子开办一个比较灵活的晨间托管服务，孩子们无需立即上课或集中注意力学习。

　　虽然联邦家庭政策官员已经开始正视这个问题，但负责教育政策的官员对此并不“感冒”，联邦教育部长约翰娜·万卡拒绝表态。在德国联邦文化部长会议上，教育部官员表示目前还未开始关注这个话题。虽然这个话题好几年前就已出现，不少联邦州却都“踢皮球”，规定每个学校可以自行决定上课时间。德国巴伐利亚州文化部甚至担心，推迟上课时间可能会对学生的课余生活造成负面影响。

　　的确，不少学生反对调整上课时间，也是因为担心会因此牺牲课外时间。例如今年4月，德国莱比锡市布洛克豪斯中学的学生们就因为这个理由拒绝推迟上课时间，目前该校的上课时间仍是7：30。

　　不少联邦州还特地警告道，调整上课时间可能产生巨额费用，因为可能需要改变交通规划。图林根州政府就表示，州政府中没有人愿意根据市民的个人需要调整公共短途交通，改变时间表。遗憾的是，这就是现实：德国中学的上课时间需要看公共交通时间表的“脸色”。

　　就连德国教师协会也不愿意推迟上课时间。“对我们来说，并没有举足轻重的理由来改变现状。”该协会65岁的会长约瑟夫·克劳斯说，“青春期是亘古就有的，大家不都是这么过来的吗？”他认为，每个人的生物钟不一样，那些睡眠学家的“花言巧语”与学校实践没有一点关系。睡眠学家表示：随着年龄增长，大部分人都会变成“百灵鸟”，就像克劳斯一样，因此早起对于他们而言完全不是问题，要他们在晚上工作才头疼呢。目前，全德国一半以上的教师年龄都在50岁以上。

　　虽然阻力重重，好在情况还是在逐渐改善。现在，德国至少有一个联邦州正准备做出改变，那就是萨尔州，那里的很多学校最近正在推行“缓冲时间”。到底是怎么回事？萨尔州教育部长答道：“到校时间仍保持不变，但我们有半小时用来缓冲，全校教职员工与学生们坐在一起聊天，有时候还会一起放声歌唱。”现在，萨尔州的中学生可以轻松开启自己的学校生活，而不是一到校就接受填鸭式教育。

　　[译自德国《明镜周刊》]

　　卡洛琳·喀查克、安·穆勒/文 万莹/译