如何让工作成为一天里最快乐的部分？美国畅销书作家克里斯·巴雷斯-布朗给出了一些建议。
你讨厌你的工作，怎么办
我们往往将“这个星期的工作真难”误解为“我讨厌我的工作”。克里斯说：“人们可能以为，得到一份新工作是最终的解决办法，其实，我们已经拥有的工作往往没有什么问题，我们只是没有适应。寻找新工作和参加面试会让你得到注意、帮你弄清你擅长什么。你可能找到梦想中的工作，也可能意识到现在的工作有多好。”
打个盹儿
趴在办公桌上睡觉可能让别人觉得你很懒惰，然而克里斯说：“午餐后小睡可能是高效工作的关键。有前瞻性的公司是支持员工午睡的。韩国三星电机公司有个吊床花园，谷歌有‘打盹儿舱’。”
在办公桌前读闲书
你可以考虑早点儿起床，提前到办公室，在一天的工作开始前读点儿书。克里斯说：“将注意力从工作上移开，让你的工作地点既跟工作有关，也能成为消遣的地方。读一本小说是很好的消遣方式。”
站着工作
克里斯认为，坐着不动是最大的威胁，比吸烟更有害。因此，克里斯选择站着办公，他的办公桌上有个托起电脑的架子。他说：“站着办公更健康，让人更有动力。”
让老板知道如何帮助你
如果你的老板没有走向你，请走向他，让他知道你面临的问题，和他讨论该怎么解决。他的工作是让你出色。要勇敢地走向他，和他进行有助于你成长的谈话。
不要发火
不要在工作中咆哮，不要跟同事吵架。在工作中发火会有损你的形象，进而损害你的职业生涯。如果想找人倾诉，就选择和你的工作完全没有关系的朋友作为倾诉对象。大多数时候，我们只需将心里负面的东西发泄出来，这样的宣泄对健康有益。
（摘自《青年参考》2014年7月9日）
Scarlett Russell 著 韦华明 译
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