一眼看穿养生谣言

　　近来，好多朋友打电话给我，询问“酸性体质”是不是容易得癌症，毫无疑问，又是被所谓的“养生专家”引入了歧途，或是被微信朋友圈里的奇谈怪论所惊扰。

　　“酸性体质易患癌”是一个由来已久的医学谣言。传播者声称，酸性体质是百病之源，而多吃碱性食物可以改变酸性体质。其实，医学上从未有过“酸碱体质”一说，正常人身体血液的PH值均为7.35到7.45之间。至于“摄入碱性食物能够改变酸性体质”更是无稽之谈，无论酸性食物还是碱性食物，遇到胃酸，都变成酸性的；遇到胆汁胰液，又会都变成碱性的。到了血液中，如果酸性分子多了，肾脏就多排出一些酸；如果碱性分子多了，肺就多排泄一些碱，所以，正常人的PH值始终是维持在7.35到7.45之间的。

　　那么，谣言是从哪来的呢，追本溯源，发现最初提出这种说法的是一位经营所谓“碱性水”的商人，而“酸碱体质”一说，不过是商家的炒作罢了，没想到以讹传讹，谬论到今日仍然在流传。

　　那么，究竟该如何识破这些医学谣言呢？

　　毫无疑问，第一点就是“长点心”，多了解点医疗常识。曾有一个流传很广的“救命贴”，说“家里有人患了中风，拿针扎十指放血，可以让病人恢复正常”，试想，如果是脑出血，会造成颅压增高，手指放血能减轻颅内压吗？而如果是脑血管堵塞了，你再放血，血容量不更少了吗？

　　第二点呢，就是别信那些“神医”和传说，还记得那个“铁树一叶治癌症”的帖子吗，说是某死刑犯临刑前供出的，用红枣，铁树一叶，半枝莲，白花蛇舌草煎药就可治愈癌症。结果呢？试药者众，被误者多。不但病情没有好转，反而耽误了正规的治疗。中医专家对此方的评价是“可清热解毒，但不可能包治癌症”。

　　在这里尤其要提醒大家注意，只要是中药方，没有“包治百人”的，中医讲究“辨证施治，一人一方”，怎么可能有适合所有癌症病人的中药方呢？就说“铁树一叶”这方子吧，实热体质服了可能还有点效果，体质比较虚弱的人服用，就很可能损伤阳气、正气，对身体反而有害。

　　有人开玩笑说，当代最著名的医生就是“度娘”（很多人上百度查病），而从微信发展的趋势来看，传播最广的药方可能就是“微方”了，请大家想一想，到医院看病的误诊率尚且是30%～50%，而你把健康寄托在虚无缥缈的“度娘”与“微方”上，不是拿自己的生命开玩笑吗？

　　摘自《家庭科学·新健康》

　　文/贾俊生

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