One Two Three Go！盛夏【水煲蛋】 煲出Q弹小V脸

　　盛夏天气炎热，许多美眉都会饮用大量的水来补充体内水分的缺失，但致命的一点却是脸部水肿的像面包一样，怎么办呢？本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道特意为大家推出盛夏【水煲蛋】瘦脸三部曲，既能帮助姑娘们补充体内水分，又能快速击退面包脸，还她们一个精致巴掌脸！

　　About！盛夏浮肿面包脸的克星--蛋！

　　女生天生容易水肿，尤其是进食了味道较浓较咸的食物和饮用了大量的水之后，身体就会开始锁水，蛋白质严重缺乏，第二天起床便会显得浮肿。此时最简单方法是吃蛋。蛋具有很高的蛋白营养价值，能促进血液循环，把积聚在淋巴结中的体液排走，收缩脸部肌肤，快速瘦脸。

　　※自测水肿程度

　　□严重水肿--用手指按压脸颊皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。

　　□中度水肿--下午三点左右，用手指按压脸颊部位，会出现紧绷感。

　　□轻微水肿--一周只有三次以下觉得身体沉重，脸颊被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。

　　Part A 盛夏瘦脸第一步：利水排毒--白莲须煲鸡蛋

　　材料：白莲须10g、鸡蛋1只、盐2g、饮用水500ml

　　做法：

　　1.准备好白莲须及带壳鸡蛋。

　　2.用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

　　3.把白莲须和鸡蛋放入锅内。

　　4.倒入清水，中火煲10分钟后捞起带壳鸡蛋。

　　5.去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回锅内，用小火煲15分钟后，熄火。

　　6.倒出汤后，放凉即可连汤食用。

　　食用方法：第一日晨起后代早餐食用。

　　功效：白莲须具有清除心肺毒素，解暑利水的作用。搭配鸡蛋在晨起时食用能加快身体多余水分的排出，补充夜晚流失的蛋白质，清空身体毒素。

　　女刊推荐--【瘦司3D智能V脸膜】

　　功效：水润肌肤、修饰脸型、快速瘦脸、提拉紧致

　　使用方法：将3D智能V脸膜贴于全脸，将面膜两侧的耳挂向外伸展，将其挂于耳部。15-20分钟后取下，用手轻拍或者按摩至剩余精华全部吸收。

　　解析：瘦司3D智能V脸膜，就能提供肌肤多重营养，多方位美白修护肌肤，赋活肌肤底层细胞，令轮廓曲线坚实如塑，层层调理均衡肤色，让肌肤恢复健康细致的状态。

　　Part B 盛夏瘦脸第二步：消除水肿--鹌鹑蛋白果糖水

　　材料：白果50g、鹌鹑蛋12只、腐竹2根、姜1块、矿泉水适量、糖适量

　　做法：

　　1.鹌鹑蛋洗净，凉水下锅煮熟。

　　2.白果用刀拍扁，然后把壳去掉，把没去红衣的挑出来，用开水烫一下，再撕去红衣。

　　3.把白果对半切开，把里面的心给挑出来不要。

　　4.鹌鹑蛋煮熟后去壳，腐竹用温水泡透，然后切成小段。

　　5.煮锅内加入适量清水放入姜片，待水开后加入白果中火煮半小时。

　　6.再加入鹌鹑蛋和腐竹，然后盖上盖子煮15分钟左右。

　　7.待腐竹煮至熟透后，加入适量糖，煮至溶化即可。

　　食用方法：第二日午餐时代餐食用。

　　功效：白果含有丰富的维生素C和银杏酸，能快速消除水肿，排解脸部脂肪，在午时搭配鹌鹑蛋食用能降低血清胆固醇保护肝脏，补充胶原蛋白去水祛脂。

　　女刊推荐--【消水肿按摩法】

　　step 1首先将保湿精华霜涂抹于脸上，然后用两手食指和中指从鼻梁旁推至太阳穴。

　　step 2然后从鼻翼推至耳旁，再由嘴角推至耳珠。

　　step 3用手掌分别从两边耳后向下推至锁骨。

　　step 4最后，从下巴内则向前推按，紧实下巴线条。

　　Tips：经过排水按摩动作后，脸部的水肿情况明显消退，两边脸颊轮廓变得紧致分明，下巴也会变尖。

　　Part C 盛夏瘦脸第三步：润肤紧肤--桂圆红枣炖鸽蛋

　　材料：鸽子蛋1个、桂圆20g、大枣30g、干玉米粒120g、红糖适量

　　做法：

　　1.桂圆肉泡发洗净，无核枣对剖开。

　　2.锅中放适量水，加入红枣大火煮开。

　　3.玉米粒从冰箱拿出，鸽子蛋去皮。

　　4.煮至红枣瓢浮汤汁变红，加入玉米继续大火煮，加入泡发的桂圆肉。

　　5.当红枣全部煮胀时，加入红糖，加入切开的鸽子蛋煮沸即可。

　　食用方法：第三日晨起后早餐时代餐食用。

　　功效：经过前两天的去水排毒后皮肤会较为粗糙暗沉，红枣桂圆能够填充肌肤流失的胶原蛋白，促进脸部血液循环，加速提升肌肤紧致功能，搭配鸽蛋能够在美肤的同时防止脸部再次浮肿。

　　女刊推荐--【瘦司15分钟瞬白泡腾泥】

　　功效：角质代谢、净化毛孔、清除粉刺、全面亮白、细致嫩滑

　　使用方法：洁面后将泡腾泥面膜挤出避开眼周均匀涂抹于面部，大约15分钟左右用清水洗净即可。

　　解析：瘦司15分钟瞬白泡腾泥主要针对毛孔中的细小污垢，例如毛孔角质老废物、脏空气粉尘、重金属颗粒、彩妆残留等，主要是通过气泡发酵的过程带走毛孔中的污垢，从而给肌肤达到排毒、清洁的效果。

　　Ps：热水包按摩后使用泡腾泥对脸部进行二次护理效果更加。

　　Plus！偶像剧专用鸡蛋消肿法

　　Q：我们常看偶像剧会发现女主粗心大意摔跤时都会准备一个煮鸡蛋热敷摔伤的地方，这个原理是什么呢？

　　A：因为热鸡蛋受热均匀，软硬度适中，在热敷时可以活血化淤，加速血液流动和部分区域的代谢，起到消肿的功效，还可以溶解脸部多余油脂，起到瘦脸的作用哦。

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