我的邻居王大妈今年64岁，一天她上门来找我，说是失眠两年多了，晚上总是睡不着，还易早醒，有时甚至2时许就醒来，只好睁眼到天亮。如今，她被失眠折磨得经常头疼，身体状况也大不如前，问我有什么好办法没。我对她说：“大妈，你的情况最好到医院做下多导睡眠监测，才好分析一下你的睡眠情况。有问题咱就治，不要有太大的心理负担。”
王大妈很是吃惊，她说没想到还有专门监测睡眠的检查。我突然意识到，应该有很多人和王大妈一样，对此很陌生，所以，特此写下这篇文章为大家介绍一下相关内容。
诊断睡眠障碍疾病的“金标准”
多导睡眠监测是一种结合多种传感器和智能电话或平板电脑应用软件的监测系统，包括多种感应器、信号接收模块，和用于智能电话或平板电脑的软件。在世界睡眠研究界，该系统又被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”，对于诊治各种睡眠障碍相关性疾病发挥着重要的作用。
多导睡眠监测可在患者夜间睡眠过程中，连续并同步地描记其脑电图、眼动电图、肌电图、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、鼾声、心电图、体位等多项指标，全部记录后次日由人工分析后出具正式的报告。多导睡眠监测可发现睡眠呼吸障碍包括阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停综合征、良性鼾症、睡眠窒息感、睡眠呼吸急促等；可确诊某些神经系统病变包括发作性睡病、周期性肢体运动、不宁腿综合征以及各种睡眠期行为障碍疾病，如夜游症、夜惊症、夜间伴随梦境的粗暴动作等；在神经科和精神科还用于评估失眠真相，如脑部病变、抑郁症、睡眠呼吸障碍、肢体异常活动等。
主要检查5方面内容
该项检查在多导睡眠室进行，须连续检测两个晚上，第一夜适应睡眠实验室的环境，第二个晚上技师为患者安装完毕头部电极后，患者即在检测室（单独的房间）的床上睡眠，仪器将同步记录相关指标。
1.口鼻气流：根据呼出气温度的变化来测定呼气量的大小和有无呼吸停止。
2.胸腹呼吸运动：通过胸腹带中的电阻或其他导电物质感受胸腹部活动的存在或消失，来区分中枢或阻塞性睡眠呼吸暂停。
3.血氧饱和度：通过夹在手指上的传感器持续不断地采集血氧饱和度，可以了解整个睡眠过程中缺氧的时间和程度，对判断睡眠呼吸暂停综合征病情的轻重、估计治疗效果很有帮助。
4.鼾声检测：鼾声的测定是通过一种小型的麦克风，一般用胶布固定在患者的气管附近，记录鼾声的有无及响度，还可被用来检测患者夜间的磨牙活动。
5.心脏情况：通过心电图了解整个睡眠过程中心率及心电图波形的改变，分析各种心律失常及其他异常波形和呼吸暂停的关系，评估治疗效果。
以上5方面已足够诊断睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），但有的多导仪还能针对男性，记录肢体活动或阴茎勃起情况等，可以记录患者睡眠过程中体位的变化和阳痿的性质等。
很多人会觉得，晚上在医院里睡一觉是一件很麻烦、很尴尬的事情，很多人会表示睡不着怎么办，医院病房病人那么多，会不会很吵，不好入睡。其实大可放松心态，睡眠监测中心一般都会建在医院比较安静的环境，监测病房会按照家庭或酒店的方式装修设计，一般会设立独立的卫生间，还会配备沙发、电视等设施，让患者有回家的感觉。随着科学的发展，有些监测设备也可以带回家进行家庭睡眠监测，但需要选择哪类监测方案必须由专业的医务人员决定，以免影响监测结果。
总的来说，多导睡眠监测可对睡眠全过程进行科学表达和客观的评估，可以为睡眠障碍的诊断、分类和鉴别诊断提供客观依据。但为了检测结果的准确性，需要注意以下几个方面：
1.洗澡、洗头，男士剃胡须，不要使用化妆品。干净的头发和皮肤使传感器比较敏感，也不易脱落。
2.禁服镇静催眠的药，因镇静催眠药可加重打鼾或睡眠呼吸暂停，但有此习惯者也可以不改变。
3.禁饮咖啡、茶水及酒类，以免兴奋不能入睡或入睡后打鼾加重。
4.避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。
5.保持鼻部通畅，如患有感冒，应提前与医生联系，另约检查时间。
6.为了保证夜间睡眠，白天尽量少睡。
7.为避免夜间起夜，白天尽量少进流食和水。
8.可以带上牙刷、睡衣等。
黑龙江省海林市林业局医院影像科 秦涛
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