你是一个活在回忆里的人吗

　　有些人总是活在回忆里，在他的意识里，过去才是美好的，这些美好包括人和物。比如，有的人固执地认为，无论后来遇到多少人，就是觉得谁都不如以前的他(她)；小时候吃过的某一种味道，现在再也没有那么美味了……这类人放不下过去，心常常被过去牵绊着，从而否定现在的生活。那么，下面就让我们来测测，你是一个活在回忆里的人吗？

　　●请在下列10道题的3个答案中，选出最适合自己的一项。

　　1.身边有朋友在热恋，你会：

　　A想起自己的初恋 5分

　　B觉得自己和现在的伴侣关系也很温暖 3分

　　C想象自己什么时候也有可能再谈恋爱 1分

　　2.看完《芳华》等致青春的电影，你的感想是：

　　A青春就是美好，美好不受年龄限制 3分

　　B青春美好，却一去不复返 5分

　　C要让未来的生活尽量美好 1分

　　3.曾经无话不谈的闺蜜，渐行渐远，你会觉得：

　　A这很自然 3分

　　B遗憾、失落 5分

　　C旧的不去，新的不来 1分

　　4.有时买的蔬菜没蔬菜味，跟小时候的口感完全不同，你会：

　　A尽量买有机蔬菜 3分

　　B怀念小时候无污染的环境 5分

　　C迫切地寄希望于环保治理 1分

　　5.闲暇时间，你会经常：

　　A憧憬未来 1分

　　B享受此刻 3分

　　C回忆过去 5分

　　6.早上醒来，你经常是：

　　A想着今天最紧要的事 3分

　　B为何不能像以前那样心情振奋 5分

　　C盼望有好事发生或出现 1分

　　7.当你觉得空虚的时候，你会：

　　A环顾四周，看有什么切实的事可充实自己 3分

　　B设定目标不让自己迷失 1分

　　C更加怀念过去 5分

　　8.你觉得最美好的时光是：

　　A曾经的过去 5分

　　B此时此刻 3分

　　C不久的将来 1分

　　9.看到现在房价这么高，你就：

　　A希望房价回落后再买房 1分

　　B后悔当初没多买套房子 5分

　　C庆幸现在住的房子还够用 3分

　　10.新来的同事受重用，你会：

　　A多向新人学习不落伍 1分

　　B继续在自己岗位上尽责 3分

　　C想起自己也曾春风得意 5分

　　●累计总分：

　　●测试结果分析

　　10~20分

　　经常对未来充满幻想和期待，希望在未来弥补过往的缺憾，有喜新厌旧的倾向；善于画饼充饥地自我激励，精力和注意力常心驰神往于未来，处事行为有天马行空、腾云驾雾的浪漫色彩，是偏向于靠想象和幻想活在未来的人。

　　21~30分

　　懂得珍惜和充分把握现在，顺其自然面对生活中的变化，就事论事见招拆招地适应环境，精力主要集中在现在，处事行为脚踏实地风格稳健，是不念过往、不惧未来、靠体验和行动活在当下的人。

　　31~50分

　　经常念念不忘过去，处于怀旧状态，不太容易接受生活中的变故，惯用怀念过去的方式回避现状，精力和注意力常停留在过去，沉湎往事不能自拔，处事行为五步一徘徊、十步一回头，优柔寡断拖泥带水，属于常靠回忆活在过去的人。

　　对于过去、现在和未来，人们的认知思维都可能有3种形式，一是积极思维，认为一切都阳光灿烂；二是消极思维，觉得一切都暗无天日；三是中立思维，不作评判，阴晴圆缺，没有好坏之分。活在过去的人常不无遗憾地回忆美好的往事，而活在当下的人则是美好或平静地回忆起过去，一个人选择活在过去的原因是他对现状不满意，这种不满意并非全因现实真的有多恶劣，而大部分是因为对现实进行选择性的、一叶障目的负面评判……觉察自己的思维是让思维发生转变的关键所在，当你去监察自己此刻的思维(内容和形式)时，就已经把自己从过去拉回到现在……

　　（摘自《中国女性》2018年4期）

　　●漆红