让宝贝爱上吃饭的——妈咪牌【好体型小零食】DIY

　　全新DIY营养小零食，小宝宝们的最爱，再也不用担心宝宝们吃零食会发胖了，合理地搭配，超可爱的造型，宝宝们一定会爱不释手哦，家长们快快学起来，用你灵巧的双手，给宝宝做专属于他们的零食吧！

　　About 儿童零食

　　小宝宝们每天的活动量很大，因此需要摄入足够的卡路里才能保持一天精力充沛。适当的小零食既可以保证宝宝的体力充沛又可以让宝宝不发胖哦，可是宝宝们小小的胃一次承受不了太多的负担，所以每天几顿迷你餐就很重要啦！

　　★红名单 ★黑名单

　　海苔片 奶油蛋糕

　　酸奶 棉花糖

　　苹果干 方便面

　　葡萄干 咖啡

　　新鲜水果 巧克力

　　燕麦花卷 虾条

　　杏仁 奶油夹心饼干

　　Easy to make

　　One柠蜜小酥饼

　　介绍：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用，帮助宝宝更好的吸收，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高宝宝免疫力，补充维生素C。

　　材料：低筋面粉200g ，橄榄油50g，蜂蜜柠檬茶20g

　　做法：准备好食材，将橄榄油倒入碗中，加入自制蜂蜜柠檬茶，均匀搅拌，准备好低粉，低粉筛入油蜜混合物中，面粉与油蜜混合物拌匀整理好成长条状，用保鲜膜包好，入冰箱冷藏1小时，饼胚切成0.5CM厚片，码放入微波转盘，用钢叉扎出小孔，入微波烘烤15分钟翻一面，烘烤5分钟即可。

　　小贴士：

　　1、蜂蜜可以用白糖替代。

　　2、面团入冰箱冷藏便于更好切片。

　　3、饼胚扎小孔便于排气，微波烘烤饼干要注意观察，适时调整时间和火力大小。

　　Two 胡萝卜糖

　　介绍：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，饱腹，加快肠道蠕动，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，还有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。

　　材料：胡萝卜 1000g，冰糖 700g

　　做法：选粗细大小适中的胡萝卜洗净，削皮，切成薄片，备好冰糖，冰糖最好用水冲一下，一起倒入锅中加热，翻炒至胡萝卜水分都蒸发为止停火，再用筷子活动胡萝卜，让其分离开，待凉透胡萝卜挂霜即可。

　　小贴士：一定要把胡萝卜的水分给蒸干，控制好火候。

　　Three香蕉派

　　介绍：香蕉清热润肠，卡路里低，易消化，促进肠胃蠕动，含有丰富的维生素，是小宝宝们减肥的最佳选择。

　　材料：香蕉2根， 面粉 200g，油适量

　　做法：香蕉剥皮后切成块盛在碗里，用勺子压成香蕉泥，取1碗面粉用水和成面团后稍饧，擀成面片，面片上刷油，反复折叠，再擀成面片，准备做几个，切成几份，取1份擀成长条形，一边放上香蕉泥，折回另一半，压紧边沿，用手折边沿成花型。折花边既漂亮又可以保证边沿不开，避免露馅，电饼铛里刷油，加热两面烫到金黄色就OK。

　　小贴士：饼干表面刷上蛋液会让饼干在烤好后的颜色更漂亮哦。

　　□策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道

　　□编辑/小玲

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