秋天到了，新一轮的开学季又到来了。是不是感觉周围的同学朋友们都在这个暑假有悄悄长高但是你的海拔还是没变过呢？不要着急，本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道特意帮你寻找到了3类增高元素帮助你在开学之际迅速拔高，成为万众瞩目的焦点人物！
PartA 【AD钙增高素】秘密你了解多少！
◇钙◇
我们常常听说孩子要长高，补钙是关键。身体中的99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，维持肌肉和神经的正常活动，具有调节或激活多种酶的活性作用。
来源--奶和奶制品是钙最好的食物来源，此外豆腐、芝麻酱、海带、紫菜、等含量也较高。
◇维生素A◇
维生素A可以维持骨骼正常生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。
来源--维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中肝脏、全奶、蛋黄等。
◇维生素D◇
维生素D可是钙质的好搭档。维生素D可以促进小肠黏膜对钙的重吸收，促进骨组织的钙化，同时有助于促进肾小管对钙、磷的双重吸收。
来源--天然食物来源的维生素D不多，奶油和奶酪等食物中维生素D相对较多。
PartB AD钙食品大盘点，总有一款适合你？
※哇哈哈AD钙奶
娃哈哈AD钙奶饮品以牛奶为钙质吸收的上佳载体，又辅以维生素A和维生素D，真正达到美味又增高的效果。此饮品适宜儿童饮用。
※南方黑芝麻糊
南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成，并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙，具有芝麻浓郁的香味，香滑可口。适宜青少年食用。
※雅士利AD高钙奶粉
雅士利AD高钙奶粉含丰富的维生素A、维生素D，是参照联合国赖农组织世界卫生组织推荐的每日人均营养素需求为标准，经科学配置的配方营养乳品。本产品适用于成年人。
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