分手第一周做的事

　　美国心理学家调查得出结论，男人比女人更容易走出分手阴影，他们对于既成事实的接受程度明显高于女性，分手后对于未来的预期也比刚分手的女性更充满希望，心理学家更指出，分手第一周做什么，为你是否能够快速走出阴影打下基础，就像一块画布，背景色确定，才可挥毫沷墨。

　　虽然心理学家并非完全靠得住，然而假如他们真有快速走出分手阴影的妙方，我们不妨认真学习。

　　本刊结合问卷星调查系统和新浪微博，征集了154份成年男性的调查样本，年龄在18～30岁之间。

　　宅女终于到正名的时候

　　分手第一周，你用什么办法排解痛苦？

　　旅游 9.09%

　　酗酒 12.99%

　　倾诉 19.48%

　　运动 21.43%

　　工作 21.43%

　　其他 15.58%

　　（“其他”的答案里，“撸”和“默默承受”占主要比重）

　　我们看到：运动与工作是排解痛苦的法宝，尤其工作，人没了，钱要在。

　　你会为了治愈情伤，而立刻开始与不那么喜欢的女孩的新恋情吗？

　　不会 75.97%

　　会 24.03%

　　我们看到：想要趁男生情伤时攻陷他，难度四个加号。

　　你觉得分手后的哪段日子最难过？

　　性爱DIY的时候 5.19%

　　第一个月 36.36%

　　第一周 43.51%

　　很长时间找不到女朋友的日子 14.94%

　　我们看到：分手第一周果然是道坎。

　　分手后中，什么样的心理有助于你走出阴影？

　　想对方的不好，觉得自己将来一定能找个比她好的 13.64%

　　给自己占便宜的心理暗示，提醒自己即使分手，她的损失其实比你大 11.04%

　　尽量不去想她，把过去当一场梦 58.44%

　　想对方的好，跟这么好的姑娘恋爱一次，知足了 16.88%

　　我们看到：“尽量不去想”、“我可以做到不想TA”是非常重要的心理暗示，千万不要告诉自己，我不能不想。

　　你会为了更快忘记，而销毁你们在一起的纪念品吗？

　　会 30.52%

　　不会 69.48%

　　我们看到：理智的男人居多，其实销毁纪念品根本达不到忘却的目的，反而起到“我忘不了”的心理暗示。

　　迅速走出分手阴影的独门暗器

　　第16号被调查男生

　　看很多历史书籍，春秋之乱、十大酷刑之类，想象其中各种残酷场景，觉得没有一个场景是自己可以承受的，与那些比，失恋算个毛线啊，由此看淡眼前一切，觉得能吃饱穿暖的日子，就算没女朋友也很幸福。

　　第37号被调查男生

　　把自己关在家里，不允许任何娱乐，逼自己大哭三天，不哭都不行。你必须哭啊，你失恋了，你没人要了，她再也不爱你了，时刻这样告诉自己。哭三天可不是好玩的，基本上还没到第三天，我就心一横，老子不哭了，就算以后打一辈子光棍，也不哭。家里三天，外面三年，再不出山世界都要把我忘了。这时候，你会发现，那个人虽然走了，却丝毫没有带走你对美好生活的渴望，情到浓时情转凉，痛到极处痛转淡。

　　第59号被调查男生

　　去做我女朋友不让我做的事，比如与狐朋狗友夜夜笙歌，吃喝玩乐，极尽疯狂。疯玩绝对可以转移失恋的注意力，何况你会发现，其实一个人的生活也挺好，虽然没有了体贴，却有了自由，可算得失均衡，其实没失去什么。

　　第90号被调查男生

　　找已婚朋友出来坐坐，倾听他们关于婚姻的烦恼，基本上有一个算一个，都觉得结婚特别痛苦，而且都会很应景地说一句，你瞧你多好，多自由，唉，这话听了爽心。不过，我不知道女孩之间是不是比较微妙一点，生活在婚姻水深火热中的已婚者会告诉未婚者，婚姻特好，对吧？婚姻特好，对吧？

　　第102号被调查男生

　　把女朋友的闺密搞定，一来断了念想，这辈子她都不会原谅我了，二来报了私仇，你离开了我，然后我抢了你闺密，我的痛苦只是失恋，你的痛苦是既失恋又失密。不过，这得你长得特别好看才行，这是一个看脸的世界。

　　第138号被调查男生

　　找一份兼职工作，两份都行，把时间排得满满的。男人其实也爱钱，钱这东西确实能带来安全感，当你看到卡里的存款变多，就觉得离下一段恋情不远了。谁没曾经痛苦过一阵子呢，一阵子跟一辈子的区别就在于你对自身价值的评判。如果你觉得自己有价值，痛苦像一阵风，如果你不增加自己的价值，痛苦真是一辈子，因为你可能确实再也找不到他那么好的了。

　　总结

　　失恋后要迅速行动起来，主动发泄或者摁住痛苦，别让它施威。放任痛苦，痛到极致，这个办法是重手，一定要设置时间限制，女孩就算承受痛苦能力强，也是七天为上限。一切行动背后的心理建设是你值得拥有更好的生活，你的未来会更加美好，而不是我再也碰不上更好的人。

　　主持_三八姐

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