让好习惯唤醒好习惯

  • 来源:37°女人
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  • 发布时间:2017-07-08 10:46

  在老校友群里聊天,一群中年女人聊的多是家长里短。通过一部小小的手机,将活色生香的生活热气腾腾地呈现在眼前。

  众多话题中,谈得最多的是减肥。人到中年,女人最大的敌人似乎就是肥胖。群里有位被称为“不老女神”的同学,大家让她分享下保养经验。她回复:“多动少食,把这个好习惯坚持下来。我每天跑步半小时,跳绳15分钟,此习惯已坚持数年。”

  这样简单的方法,谁都清楚,但能坚持下来的没几个。

  这些年,我只坚持下来一件事,就是写作。也正是这个坚持,为我打开了一扇通往世界的窗。

  每天一诗一词一曲,这是我最近给自己定的目标。如今已经坚持了82天,成为生活中的一个习惯。若没有坚持,那些厚厚的大辞典,也许一辈子都只能立在我的书架上当装饰。

  能在这件事上坚持下来,就能在其他事上坚持。我试着又去培养另一个习惯。每天下班后去健身房,且认认真真在记事本上记录。一天、两天、三天……坚持到第21天,又成了一个习惯。

  凭空培养起一个好习惯真的不是易事,但你可以让曾经的好习惯来做导师,让好习惯唤醒好习惯。由易到难,由简单到复杂。一个好习惯接着一个好习惯养成了,你的人生自然越来越好。

  (摘自图片之家网)

  ●梅寒

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