快节奏的时代，请试着让你们的性爱“慢”下来……
在电影《午夜巴塞罗那》中，女主角克里斯蒂娜走进风流艺术家安东尼奥的房间，满心以为对方希望自己马上宽衣解带，安东尼奥却对她说：“不着急，我是一个延迟享乐主义者。”
这也许是对延迟享乐主义最好的阐述：慢慢来，把高潮留到最后，不吃快餐，享受过程的美妙，和快时代相对抗——只有这样，生活才能变成一种艺术，才能愈来愈有味道。
我的一位外国朋友肯，在北京有一幢阔大的公寓，他是某外企老总，喜欢健身，一年要出国若干次。像他这样的钻石王老五，对于性却有独到的思考。他告诉我，经过了狂放不羁的青春岁月，他现在开始反思自己的生活方式，想让自己的性慢下来。
在男性沙龙上，有一位会员告诉我，他现在刻意避免和女友过早性接触。他希望和女友的性接触留到婚后。听起来有点儿“逆潮流”。
我问他：“难道你们在一起交往时，没有性冲动吗？”
他坦率地说：“当然有。但到那个时候，我们总是互相提醒，一定要把第一次留到那个最神圣的时刻。”
他的理论依据是：“为什么现在离婚率一直节节攀升？因为很多人婚前就同居，把最美丽的果实都尝过了，结果到了婚后，很快开始出现审美疲劳。但我相信结婚后才开始性爱的人不同，因为延迟享乐，我们的激情可以在婚后维持很久，这样保证我们的婚姻可以充满生机，而不是很快没有意思。”
他的话让我想起了20世纪西方“性革命运动”后兴起的“守贞运动”。保守派思潮认为，延迟享乐式的守贞，是根治西方式纵欲狂欢文明所导致的高离婚率、家庭危机等的一剂良药。
在中国，近些年讨论的守贞思潮，似乎也和当时的西方保守思潮宗旨一样。一些人因为渴望维持婚姻的稳定而延迟享乐，另一些人则好像暴饮暴食过后，对于性爱，比起囫囵吞枣，更喜欢慢慢体验与品味，就像肯。
延迟享乐主义者的另一个理由是：既然科技让一切越来越快，那么，至少在个人生活领域，人们要学会对新技术保持警惕，防止它奴役人们的生活。比如减少广场式的社交，保持对一个人的专注；不要像追风一样让新技术控制自己的生活。性，无疑是最私人的生活领域。
延迟享乐是一种社会思潮和人生态度，我们并不觉得所有人都需要照搬，所以，关键看它是否让你感到生命的内在丰盈和快乐。
如果你已经对快餐式的性爱感到厌倦，不妨试试延迟享乐。
适当禁欲
你们是否尝试过有一段时间禁欲，然后期待性爱？人的生理周期是有一定规律的，《激情性爱》一书的作者Stein认为，“很多夫妻从来不花时间计划亲密，但是性本身，其实完全是由期待来支撑的。”
在延迟享乐主义者看来，适当的禁欲可以让下一次爆发更有力量。性是一种能量，如果过于滥用，会加大消耗，带来疲劳感。
练习延迟达到高潮
在性行为中，你是否尝试过一些延迟高潮到来的方法？比如采用更多的前戏；掌握适当的节奏；用安全套避免过于敏感而过快射精；学会在激烈的性爱时，停下来说说情话等。
这些性技巧的运用，可以让你体会到延迟享乐的美好，加深彼此对于性生活过程的快乐体验。
慢上床
在约会时，不是急如流星地上床，而是把你们的第一次性爱体验尽可能延后。有时候，过快上床，可能会让两个人的关系很快变得没有意思。而慢上床，则让两个人的感情加深，彼此了解更充分后，性爱有了情感的催化剂变得更有情趣。
精心布置
在古代的春宫壁画里，我们会看到许多卧室里有情趣的布置。比如红色就更容易让人兴奋，还有大家都知道的红酒、音乐等。所以，两个人情投意合时，不是猴急般很快开始很快结束，而是学会一些调情的艺术。过程放慢了，但是性爱品位和格调却产生了，更令人回味。
简单生活
当社会生活越来越丰富时，简单开始变成了一种美德。所以，不要急于追赶潮流，不要急于盲目崇拜新技术，要学会选择和为我所用，要知道什么才是真正适合自己的。简单的生活能让我们沉淀下来，对伴侣专注，更用心地投入性爱。
（摘自《婚姻与家庭·性情读本》2017年5期）
●杨涛
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