从两瓶鱼油说保健品

  保健品别送错,更别吃错。

  出国旅游,回来时盘算着给老爸带点什么礼物。见同行的人纷纷选择深海鱼油,说是吃了可以降低血压,我想这正合适老爸。

  当我把从国外精心挑选的礼物给老爸呈上时,却遭到妹夫的“阻拦”。妹夫是一家大医院的医生,他说:“老人天天在吃降压药。正在服用降压药的人,摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低,反而影响健康!”他告诉我,正规保健品的确是好东西,但是,保健品的使用有科学可循,不是任何人群都适用。

  他拿过我买的深海鱼油,说:“比方它吧,有肝病的人摄入高剂量的鱼油,可能会增加肝病患者出血的危险;有抑郁症的人,摄入高剂量的鱼油可能会加重病情;摄入高剂量的鱼油,还可能会增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险;至于那些对鱼和海鲜有过敏症状的人,再服用鱼油,还可能会出现过敏症状……”

  老爸也发话了:“现在人们喜欢购买各种药品、保健品尤其是新药、补药,当作礼品孝敬老人。这种做法不科学。因为药品、保健品属特殊商品,弄不好会对人体产生副作用,甚至危及生命。别人云亦云!”

  我像做错了事的孩子一样,是啊,孝敬老人不是什么东西都可以送的。

  社区里有位李姓老太太,有腿痛的毛病,孝顺的女儿便长年在国外为她买不知名的软骨素,后来老人居然股骨头坏死。医生说,老人的病可能与长期服用软骨素之类的保健品有关。据了解,很多老年人感觉腿痛了就开始吃软骨素,医生认为这种做法是有问题的。市面上很多软骨素中含有激素,服用后,刚开始症状改善了,觉得不痛了,时间长了,产生了依赖,整个软骨代谢就乱了,最后病情更加严重。所以,在购买软骨素的时候,应该注意药店软骨素分为药准字和健字号两种,健字号属于保健品,药准字是药品。健字号产品因成分不清楚,甚至有的都没有经过国家正规审批检查,千万不要盲目服用,最好是在骨科医生综合诊断病情的情况下,使用药准字的软骨素。

  人老了,多数骨质疏松,不少老年人就吃钙片。其实,吃钙片也不能盲目。在补钙前,要明确骨质疏松、钙流失的原因。骨质疏松的原因很复杂,应该先经过骨科医生的检查,明确致病原因再来补钙。有的老年人钙沉积量和流失量异常是与维生素D缺乏有关的,而维生素D主要是靠晒太阳获取,靠饮食或吃钙片,不会解决维生素D缺乏问题。另外,如果每天钙的摄入量超过2000毫克,还可能会出现结石风险。

  面对琳琅满目的保健品时,老人千万不要跟着感觉走。保健品具有保健功能,但是不能不讲科学地乱吃。首先,保健品不是药物,不以治疗为目的,只用于疾病预防和维持健康。很多老年人服用深海鱼油来帮助降血脂,却停止服用降脂药物;还有老年人服用大蒜油来帮助降血压,却停止服用降压药,这是非常危险的。其次,保健品对人体营养成分的补充是无法代替食物的。一些老年人饭吃得很少,却一天吃十几种保健品,甚至产生了精神依赖。其实,保健品是在正常饮食的基础上发挥作用的;如果不正常吃饭只吃保健品,把最重要的能量都丢掉了,就是捡了芝麻丢了西瓜。最后,保健品是对人体营养素的补充,在服用保健品前,应该找专业医师评估一下自己的身体到底缺乏什么营养素,再对症来补充。

  文/吴敏

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