从两瓶鱼油说保健品

　　保健品别送错，更别吃错。

　　出国旅游，回来时盘算着给老爸带点什么礼物。见同行的人纷纷选择深海鱼油，说是吃了可以降低血压，我想这正合适老爸。

　　当我把从国外精心挑选的礼物给老爸呈上时，却遭到妹夫的“阻拦”。妹夫是一家大医院的医生，他说：“老人天天在吃降压药。正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低，反而影响健康！”他告诉我，正规保健品的确是好东西，但是，保健品的使用有科学可循，不是任何人群都适用。

　　他拿过我买的深海鱼油，说：“比方它吧，有肝病的人摄入高剂量的鱼油，可能会增加肝病患者出血的危险；有抑郁症的人，摄入高剂量的鱼油可能会加重病情；摄入高剂量的鱼油，还可能会增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险；至于那些对鱼和海鲜有过敏症状的人，再服用鱼油，还可能会出现过敏症状……”

　　老爸也发话了：“现在人们喜欢购买各种药品、保健品尤其是新药、补药，当作礼品孝敬老人。这种做法不科学。因为药品、保健品属特殊商品，弄不好会对人体产生副作用，甚至危及生命。别人云亦云！”

　　我像做错了事的孩子一样，是啊，孝敬老人不是什么东西都可以送的。

　　社区里有位李姓老太太，有腿痛的毛病，孝顺的女儿便长年在国外为她买不知名的软骨素，后来老人居然股骨头坏死。医生说，老人的病可能与长期服用软骨素之类的保健品有关。据了解，很多老年人感觉腿痛了就开始吃软骨素，医生认为这种做法是有问题的。市面上很多软骨素中含有激素，服用后，刚开始症状改善了，觉得不痛了，时间长了，产生了依赖，整个软骨代谢就乱了，最后病情更加严重。所以，在购买软骨素的时候，应该注意药店软骨素分为药准字和健字号两种，健字号属于保健品，药准字是药品。健字号产品因成分不清楚，甚至有的都没有经过国家正规审批检查，千万不要盲目服用，最好是在骨科医生综合诊断病情的情况下，使用药准字的软骨素。

　　人老了，多数骨质疏松，不少老年人就吃钙片。其实，吃钙片也不能盲目。在补钙前，要明确骨质疏松、钙流失的原因。骨质疏松的原因很复杂，应该先经过骨科医生的检查，明确致病原因再来补钙。有的老年人钙沉积量和流失量异常是与维生素D缺乏有关的，而维生素D主要是靠晒太阳获取，靠饮食或吃钙片，不会解决维生素D缺乏问题。另外，如果每天钙的摄入量超过2000毫克，还可能会出现结石风险。

　　面对琳琅满目的保健品时，老人千万不要跟着感觉走。保健品具有保健功能，但是不能不讲科学地乱吃。首先，保健品不是药物，不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康。很多老年人服用深海鱼油来帮助降血脂，却停止服用降脂药物；还有老年人服用大蒜油来帮助降血压，却停止服用降压药，这是非常危险的。其次，保健品对人体营养成分的补充是无法代替食物的。一些老年人饭吃得很少，却一天吃十几种保健品，甚至产生了精神依赖。其实，保健品是在正常饮食的基础上发挥作用的；如果不正常吃饭只吃保健品，把最重要的能量都丢掉了，就是捡了芝麻丢了西瓜。最后，保健品是对人体营养素的补充，在服用保健品前，应该找专业医师评估一下自己的身体到底缺乏什么营养素，再对症来补充。

　　文/吴敏

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