心理暗示早期高校网球教学中的应用

　　该文研究针对传统的学校网球教学在实践中暴露出来的诸多问题，提出了一种新的教学方法“暗示法”并通过12周的教学实验进行分析研究，实验结果表明：暗示教学法和传统的网球教学方法相比，二者在教学效果上存在显著性差异.暗示教学法和传统的网球教学方法相比，二者在完成达标任务上不存在显著性差。暗示教学法和传统的网球教学方法相比，实验组学生的技术评定分明显高于对照组，存在显著性差异。暗示教学法可帮助学生树立学习的信心，提高学习的兴趣，从而降低他们参与体育锻炼的困扰。暗示教学法和传统的网球教学方法相比，“暗示法”能使初学者养成自觉参与体育锻炼的习惯，有利于终身体育观念的形成。

　　1 研究对象与方法

　　1.1研究对象

　　本实验选取西安体育学院二年级运动训练系2个网球普修班30人为实验对象。

　　1.2 研究方法

　　分组实验法：

　　对照组15人 实验组15人

　　实验场地：西安体育学院网球场。

　　实验时间：2012年9月-2013年1月。

　　具体操作流程如下：

　　1-3 次课 传授正反手基本技术动作，以徒手挥拍和熟悉球性练习为主，教师对动作进行讲解和示范，然后逐个指导和改正。实验组与对照组相同。

　　4- 6 次课 以多球练习和徒手挥拍为主，教师交代练习的重点、难点。对照组进行常规练习。实验组在教师的指导下，针对自己的问题按先前编好的暗示语进行自我暗示，以达到改进自己错误动作的目的。

　　7-9 次课 让学生自己总结自己打好与打不好的原因，学生可以针对自己的问题对自己进行暗示。练习依然以多球练习为主。

　　10-11 次课 学生抛开暗示进行练习。因为当技术动作达到一定程度时，不需要要进行太多暗示，会分散学生的注意力。所以自我暗示的时机是当多球练习乏味时，动作完不成时，帮助完成，改进动作的一种手段。

　　12 次课 对学生进行技术与达标的考核，将实验组与对照组打乱。请三位老师对学生考核成绩进行打分。施加因素效应评价指标可分为两个方面：底线抽球技评；底线抽球达标。

　　暗示只是训练的一种辅助手段，离开训练谈暗示作用是不切合实际的。所以进行暗示教学的同时依旧保证课的练习密度和生理负荷与对照组基本相同。对第 4 次和第 8 次课的练习密度和生理负荷进行测试，实验组与对照组基本相同。

　　在第 12 次课对学生的达标、技术进行测试。测试内容为底线正手和双手反拍，由老师隔网送多球（12 个）具体评分标准见表 6、表 7。

　　表 6 达标成绩评价标准

　　11-12 拍 9-10 拍 7-8 拍 5-6 拍 4 拍以下

　　90-100 分 80-89 分 70-79 分 60-69 分 60 分以下

　　表 7 技术成绩评定标准

　　动作准确、流畅、步法灵活迅速、回球质量教高 90-100 分

　　动作比较准确、比较流畅、能够较准判断击球点 80-89 分

　　基本能够完成击球动作、能够理解动作要领、步法移动较慢 70-79 分

　　勉强可以完成动作、对动作基本了解、能够完成击球 60-69 分

　　动作不协调、不了解动作要领、找不准击球点 60 分以下

　　2 研究的结果与分析

　　实验前针对暗示的特点与条件进行的深入的研究，尽量为受试者提供良好的教学条件，根据暗示的特点有目的的进行教学。使学生可以在一个愉快和谐的气氛内学习。

　　本次共有 30 人参与，分为实验组与对照组，各 15 人，采用随机分组的形式，30 名同学实验前均无网球训练经历。对照组采用常规教学，实验组在常规教学的基础上加以暗示教学。通过 12 个星期的教学，对其底线达标与技术进行考核，考核将原有的班级学生名单打乱。然后取其平均成绩，将所得数据加以统计分析后呈现。

　　2.1 实验组与对照组达标成绩的数理统计分析

　　实验组与对照组达标成绩平均数与标准差

　　组别 样本数 平均数 标准差 标准误

　　实验组 15 80.54 7.35 1.24

　　对照组 15 78.20 7.31 1.2326

　　在起初的教学过程中，由于场地的限制以及学生的身体素质基础较差，加之以前从来没有接触过网球，只是从电视上或互联网看过比赛，对网球的理解是肤浅和片面的，给教学带来了一定的困难，所以前三次课对实验组与对照组采用同样的教学方法与手段，主要以身体素质训练和熟悉球性练习以及讲解技术要点难点为主。从第四次课开始对实验组施加暗示因素的影响，首先犯的最多的错误是用手臂甩球，发力完全出现了错误，我就安排他们在脑海里默念“转身”这样一来通过暗示语对学生进行了有效的提示，改变了以往学生把积极性与热情全部热中在球上，却忘记了该如何去打球。之后也出现拍面没有垂直、身体重心高、引拍慢、脚步迟等毛病，随之都通过暗示语进行提示。通过一些积极鼓励性的语言和动作对学生进行暗示，可以使课堂气氛更融洽，学生学习的积极性高涨。由上表可知，实验组与对照组达标成绩无显著性差异，P 值>0.05 说明加以暗示教学同样能够很好的完成达标任务。但与实验当初所期望的会出现显著差异的情况不符，就其具体原因是考核过程中技术相对不好的同学同样可以把球打到场地内，只不过是击球的动作不好或不对，有的同学用力打，动作流畅自如，也有的同学轻轻的磕过去，也同样符合达标的要求。虽然结果是相同的，但过程却是不同的。这一点从技术评定的打分上不难看出。

　　2.2 实验组与对照组技评成绩的数理统计分析

　　实验组与对照组技评成绩平均数与标准差

　　组别 样本数 平均数 标准差 标准误

　　实验组 15 83.91 5.44 0.92

　　对照组 15 80.74 5.24 0.88

　　实验组与对照组在技术评定这一重要环节上存在显著性差异，加以暗示教学能使学生更好的掌握技术。在平时教学中也可以清楚的发现，这些学生能够针对自己的暗示语言进行练习，达到了不错的效果。击球点相对稳定，能够更好的处理好人球关系，在动作的外观以及内在的技术细节都要好于对照组的学生。由于暗示是针对击球动作细节与重点设计的，在这一点上确实取得了成效。教师应做总体指导，然后针对个人情况提出问题所在或由同学监督，逐渐改掉毛病。在教师的指导和同学的提示下对自己进行暗示，这样使学生自主学习的态度更加积极主动，是以教师导学，学生自己进行练习，大大的培养了学生学习的兴趣。学生更容易改掉错误，得到满足，体验网球带给自己的乐趣。正因如此，他们对技术的掌握明显好于对照组。

　　3 结论与建议

　　3.1 结论

　　本文研究针对传统的学校网球教学在实践中暴露出来的诸多问题，提出了一种新的教学方法“暗示法”并通过 12 周的教学实验进行分析研究，实验结果表明：

　　暗示教学法和传统的网球教学方法相比，二者在教学效果上存在显著性差异。

　　暗示教学法和传统的网球教学方法相比，实验组学生同样能很好的完成达标任务。

　　暗示教学法和传统的网球教学方法相比，实验组学生的技术评定分明显高于对照组，存在显著性差异。

　　暗示教学法和传统的网球教学方法相比，可以调动学生学习的积极性，提高学习的兴趣，从而降低他们参与体育锻炼的困扰。

　　暗示教学法和传统的网球教学方法相比，“暗示法”能使初学者养成自觉参与体育锻炼的习惯，有利于终身体育观念的形成。

　　3.2 建议

　　我国正处于教育改革时期，新的教学方法的使用与实施至关重要。在本次研究中可以看出，由于在实际应用过程中受到诸多因素的影响，如教学场地条件（网球场地紧张），时间安排（时间安排过于紧凑），器材（球拍与球的质量不好，不易培养球感）等。希望在今后的实际应用中得到不断的改进与完善。建议高校加大对网球教学的投资，提高对网球教学的重视程度。

　　运用暗示教学法进行体育（网球）教学与常规教学方法存在显著性差异。希望本研究能为高校网球教学提供一些理论依据。

　　大学生对网球运动的兴趣很浓，但对其了解甚少，希望高校内（间）能多开展网球比赛，加强学生对网球的了解，使学生学有所用。

　　影响暗示的因素除了受到课堂教学方法的影响，还要考虑到学生的个性等方面。

　　(作者单位：陕西国际商贸学院)

　　杨静