“重度上瘾者”

　　他曾是个彻头彻尾的“机车男”，除了对跑步上瘾，还痴迷于极速带来的快感，开车喜欢投机取巧、见缝插针。

　　不能确定坚持跑步与锻炼耐性、塑造毅力有没有直接的关系，但可以肯定的是从保持身体健康，到排解心理压力，跑步的益处有太多太多。这也难怪周长贤会为之上了瘾。

　　日本作家村上春树在一篇文章中说：“不过我终于也三十二了，只要一星期懒得跑步，肚子的赘肉就明显地凸起来，这种状况之下，已经回不了十八岁了，这是理所当然的事。”也许是感受到了年龄的压力，他从33岁那年开始，晚上9点睡觉，早上4点起床。写作4个小时，然后去跑步。看来，男人对于年龄的敏感程度丝毫不逊色于女人，特别是当岁数的递增和大肚腩之间产生了某种微妙的联系。

　　周长贤告诉我，在他朋友圈里有相当一部分人都是出于和村上春树一样的原因，染上了“不跑步就会全身发痒”的“怪病”。他的好友梅花网的总裁刘建平，半年时间里，活生生地把自己从《贫嘴张大民的幸福生活》里的“张大民”跑成了英俊潇洒的气质大叔。

　　“跑男”周长贤的成效也同样显著，“现在小肚子下去了，腹肌也起来了。”说这话时，他正侧着脸、仰着下巴，迎着咖啡馆里昏暗的灯光，脸上的线条硬朗且分明。

　　变身“跑男”的N个理由

　　和大多数人并不相同，周长贤不是出于控制体重的需要而加入到“跑男”行列，修饰体型是他的额外收获，“为了健康”才是最初的目的。

　　2009年，在人大读在职研究生的他，结束了最后一场考试之后，抬起头来，就怎么都低不下去了。他梗着脖子，坐了两个多小时的地铁回到家里，也一点都不见好转。“那时候北京流行各种各样的推拿，专业推拿。推了一段时间，越推越厉害。他们那种推拿劲道太大了，没毛病给你推出有毛病，有毛病给你推成大毛病。后来说怎么办呢？自己运动运动吧。”从此，周长贤一跑就是5年。

　　好处立竿见影，颈椎的问题没有了，体脂含量降低了，以前“羞于见人”的胸肌、腹肌都“跑”出来报到，失眠、精神衰弱等潜在问题也随之解决。“像我们这种职业，需要天天跑来跑去的。像车展，跑一天就累得够呛，倒在床上不想动。但是跑步之后，一天车展下来，一点事没有，精力还是很旺盛。”那时候，周长贤还是《环球时报》的一名记者，到处奔波属于生活常态。现在，他在《财经天下》周刊担任华东区总经理，却也把跑步的优良传统坚持了下来。他说，现在的原因是“上了瘾”。

　　“我是晨跑，到了早上就会有一种冲动，身上会发痒。我没有酒瘾、没有烟瘾，但是我听别人说酒瘾烟瘾上来以后基本就是这个感觉。”他把那股自发地想要奔跑的冲动描述的神乎其神。“今天早晨我把公里数截图发到了跑步的群里之后，他们说‘太快了’，好多人说，‘我要退群，这样干下去，没法跑了。’也有人跳出来跟我PK，这就是一种监督嘛。”跑友之间的监督，是除“心痒难耐”之外另一个让他坚持下去的原因。

　　现在，他每天早上六点半起床，收拾一下，七点钟出门晨跑，至少要跑6公里，一般是6到12公里之间。到了周末还会跑的长一些，大约十几二十公里。在他的影响之下，他的大哥、父亲、爱人都纷纷“跑男”的行列。

　　“被朋友带到沟里”，是许多人变身“跑男”的另一个原因。“刘建平统计过，自己至少带动了50个人跑步。”他的爱人也是在他的影响下，重新找回了年轻时候的运动“细胞”，现在比刘建平跑得还要好。

　　改变着的

　　随着“跑龄”的不断增加，发生变化的不光是身体，还有跑步爱好者们的内心。“跑步的时候，我不习惯听歌，我参加马拉松，和大家约着跑步，也基本没看到几个听歌的。”和我们这些门外汉不同，上了瘾的“跑男”们格外享受着那股酣畅淋漓的快意和“内啡呔”带来的愉悦，不需要依靠任何外界的帮助分散奔跑的疲惫感。

　　他的同事，《财经天下》周刊的主编李翔也是一位“跑步重度上瘾者”，他在一篇文章里这样写道：“与此同时我却也学到了耐心。我可以在跑步机上跑上10公里，不听音乐，不看视频，以往我一定难以忍耐其中的枯燥。我也开始享受读几十万字上百万字的书。用英文写作的华裔作家哈金说：‘天才就是一个长长的耐心。’”

　　我们无法考证坚持跑步与耐心的培养之间有没有什么必然的联系，但是可以确定，许多人在奔跑的过程中感受到了内心世界的改变。“看什么东西都更正向、更积极了。”这是长贤近两年来体会到的：“世界观的变化”。

　　他说，有一部分人加入到跑步的队伍中，不是因为身体的不健康，而是心理上的不健康。“我前段时间看了美国的一个说法，好多患有轻度抑郁症的人，他们跑上一段时间后，抑郁症的复发率大大的降低。这也算是对世界观的改变吧！”

　　一同变化着的还有周长贤的交际圈，除了汽车圈的、媒体圈的，通过跑步他还结交了许多其他行业的朋友。“我们做媒体，平时接触的人也蛮多的，但更多的都是通过职业的身份去接触，仅仅停留在浅谈。可能只花半个小时的时间就想把别人的一生都了解了，但真的了解了吗？现在通过这种方式认识的朋友，接触的面就不一样了。”

　　眼前的周长贤是个热爱生活的文艺青年，工作、运动之余，爱看电影、听音乐、写作，让人很难和他的另一面联想到一起。要知道，他曾经是个彻头彻尾的“机车男”，除了对跑步上瘾，还痴迷于极速带来的快感，开车喜欢投机取巧、见缝插针。

　　2011年时他还因此出过一次不小的车祸。“在一个立交桥的下边，要抢黄灯。当时有三条车道，一条右转，一条直行，一条左转，左转其实就是在立交桥下调头，结果我看着中间那条道堵了好多车，而且绿灯马上就要结束了，我想抢过去，从中间没法走，右边也不行，就想从左边抢过去。没想到中间那条直行道上的一辆大卡车停错了道，想从中间的道上调头，就正好撞上了。那时候下意识就是踩刹车，但是已经来不及了，汽车打了个圈，停在了中间那条道上，反光镜撞下来了，右边车门撞了一个洞。幸好人没事。”

　　“大难不死”的周长贤告诫自己，从此以后要和不安全的开车习惯划清界线。那以后，跑步就成了他最亲密的“伙伴”。

　　文/杨丽婧