皱纹被女性视为“眼中钉”，殊不知，某些特定的皱纹能反映出你的身体状况，是你健康的警报器。
额头有皱纹？
额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人会出现心绪不宁的情况，很不开心，精神上可能会有痛苦，容易患上抑郁症或其他情绪类疾病。如果是纵向皱纹，则说明脑力劳动比较多，有这种皱纹的人容易有偏头痛。
多做开心的事，给自己舒缓压力，别老紧皱眉头，没事的时候用双手在额头上轻轻舒展按摩。平时可以多吃一些健脑食品，如核桃、杏仁等坚果类食物。在工作或学习中，要多注意休息，劳逸结合。
眉间有皱纹？
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，“恼怒纹”也会随之而来。“恼怒纹”还可能是鼻窦不太好的征兆。
不要常皱眉，多控制自己的情绪，放松身心，才能有愉悦的心情。
眼周有皱纹？
眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容纹或是情绪纹。在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑容纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。而眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排出体内毒素能力的标志。如果眼袋很严重，或出现半月形皱纹则是肾不好的征兆，需要补肾。
多饮水。多吃小麦类的食物，可以健脾养脾、养肾补肾、调理肠胃。为使眼睛周围细薄的皮肤不过早松弛，应细心呵护，及早使用合适的眼霜。
脸颊有皱纹？
因为脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，所以脸颊的皱纹情况可以体现出血管的健康状况。如果右脸比左脸的皱纹深，可能肝脏不好。如果面颊出现斜纹，也许会有患高血压的可能。
要注意饮食健康，懂得荤素搭配，多参加体育运动，并留意皮肤的保湿情况，定期去角质。
鼻部有皱纹？
如果在鼻梁上面有细纹，可能是膀胱或肾有潜在疾病。
喝水是预防膀胱炎的关键，应保证每天喝6～8杯水，及时排尿，不要憋尿。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，可以多吃些黑芝麻、黑木耳等黑色食物。
嘴上有垂直纹？
在更年期之后，当人体缺乏雌激素时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着身体内荷尔蒙水平的降低。
大豆、小麦以及许多蔬菜（如西蓝花、葫芦等）都具有改善荷尔蒙水平的功效。可多摄入一些豆类制品，如豆浆等，调节体内雌激素与孕激素的水平，还能有效预防乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的发生。
嘴唇侧有细纹？
皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则是脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是胃病的特征。
不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保持心情开朗，可多吃糯米、黑米、高粱、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、鲫鱼、菠菜等养肝的食物。
下巴有皱纹？
下巴的皮肤与人整体状态密切相关，也能综合体现出肠胃的健康状况。如果有嘴角纹或下巴上有深纹，最好去查查肠胃。
可以经常通过一些提拉下巴的手法舒展下巴上的皱纹，也可以补充一些胶原蛋白较多的食物，如猪蹄、鸡爪等。肠胃不好时需要进行调理，不要暴饮暴食，忌吃生冷、油炸食物。
颈部有皱纹？
随着年纪增长，体内的骨胶原开始逐渐流失，再加上颈部的脂肪较少，肌肤的弹性也会因此慢慢下降，最后出现下垂、松弛等现象。研究发现，中年停经妇女的脸跟脖子的皮肤紧实程度与骨质密度有着很大的联系。皱纹愈多愈深的女性，体内骨质密度就愈低，因而骨折的风险相应就会比较高。
爱美的女性不妨多喝牛奶、多吃虾皮、花生、豆腐等补充钙质，防止产生更多的皱纹和发生骨质疏松。多晒太阳，锻炼身体，运动可使肌肉互相牵拉，强烈地刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质流失，推迟骨骼老化，同时还有利于人体对饮食中钙的吸收。
（郝景田摘自《健康之家》2013年8期）
Flora
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