让肌肤快乐过冬

　　又一次面临干燥和严寒的苦恼、雾霾的侵袭，让肌肤快乐过冬成了我们的头等大事。

　　使用清洁泥膜

　　毛孔的重要功能就是排出皮脂分泌物，因此在污染颗粒弥漫的环境里，毛孔成了“风口浪尖”的“是非之地”。所以日常清洁之余，可以选择一些具有吸附力和杀菌力的火山泥类深层清洁面膜，敷到不见肤色的厚度才可以。

　　就算是洗脸，也先不用手打湿

　　雾霾中的大颗粒可能会刮伤皮肤，所以在做清洁前，先用水打在脸上，手和脸不要接触，用流动的水先冲洗几遍肌肤，再用洁面产品。

　　避免用油状或霜状类补水产品

　　干燥的冬季，总让我们有想用护肤油或霜的冲动，其实雾霾天要避免使用，因为它们很容易附着周围的颗粒，让皮肤变脏。质地轻薄的精华类保湿补水品反而更好。

　　肌底足够水润，才能抵御侵袭

　　就像为植物浇足水，它才会生长好一样，皮肤不论角质层还是真皮层都水润、健康，才有力气对抗肌肤内外引起的微炎症。使用能深入到肌肤内部并能强化肌肤自身屏障功能的补水修复产品，即使是涂抹上锁水力不够的清爽精华或者水，也能帮助肌肤对抗炎症。

　　一次使用3瓶化妆水

　　先用保湿化妆水拍打全脸补充水分、打开肌肤运输通道，再用美白化妆水代谢掉黑色素，最后用抗氧化化妆水提升肌肤表层防御力。把基础打好，才能保证冬季安全度过。

　　护肤品温暖以后再使用

　　护肤品受外界环境影响常常变得寒凉，涂抹在肌肤上，毛孔也会瞬间收缩，肌肤迅速呈现出一种拒绝接受的状态。这时，首先请揉搓双手，或热水中泡一会儿，再用手的温度去温暖护肤品，最后在肌肤上涂抹。如果能进行按摩，或者使用具有温热效果的护肤品则更好。

　　鼠尾草+热水，促吸收

　　在脸盆里盛满温度比较高的热水，滴入几滴可以收缩毛孔，并具有强烈镇静效果的精油，比如鼠尾草精油，头上盖上浴巾，像被脸盆罩起来一样让蒸汽对着脸，蒸3分钟，温暖从脸到脖子周围的部位。此时毛孔全部舒张开来，肌肤水润度也上升了，此后肌肤就会进入迎接护理的最佳状态。

　　饮香料茶让身体瞬间温暖

　　冬天身体容易变得寒凉，在进行护理之前，饮用让身体温暖的香料茶、酵母饮料，改善体内循环，护肤品美容效果也会最大化。

　　耳朵折成“馄饨”促循环

　　将耳朵像馄饨一样对折，捏一捏，也能很好地促进面部血液循环。若是使用手绢、纱布揉捏，摩擦生热，效果更胜一筹。有时间的话，使用微波炉或者热水加热后的热毛巾，竖着叠3层围在脖子上，再用毛巾的两端裹住耳朵揉搓，也是不错的方法。

　　含薄荷醇成分的眼膜用在面部

　　在涂过精华液和乳液后，将含有薄荷醇成分的膏状或霜状眼膜敷于面部。薄荷醇成分能有效改善浮肿，原本只用于眼睑，把它贴在眼周，可以改善眼睛下方浮肿。若贴于整个面部，可以紧致面部肌肤。

　　按摩鼻孔两边、颈后部

　　鼻孔两边的凹点集中了脸部大部分血管，用食指和中指挤压这两个凹点，能有效促进面部微血管循环。随后再对颈后部的凹陷处施加压力，有助于促进头部的血液循环，增强好气色。

　　头颈部的温热保暖法

　　头颈部有输送血液的粗血管，此处若受凉、变硬，血液的循环也会不畅，肤色就会显得暗沉。秋冬季节还是穿着带领子的睡衣，能更好地保护颈部不受寒。早起时用毛巾热敷颈部3分钟，皮肤就能立刻有血色。

　　卸妆乳改善早起僵冷肌肤

　　无须将面部肌肤打湿，直接用卸妆乳按摩肌肤，再用蒸过的毛巾轻轻擦拭干净。肌肤经擦拭后血液循环更通畅，增加了血色，就好像刚泡过澡一样。此法能让僵冷的肌肤变得柔软润泽，眼部浮肿也能得到改善。用微波炉加热毛巾可替代蒸过的毛巾，方便又节省时间。

　　前夜湿敷，改善肌肤纹理

　　晚上洁面之后将精华油倒于化妆棉上，再将棉片轻轻敷在干燥的双颊肌肤处。法令纹以及特别干燥的部位重叠敷。精华油不会变干，因此敷30分钟也没关系，敷完后再将残留的精华油按摩吸收。敷后肌肤纹理整齐，表面光滑，还非常柔软，前一晚使用，第二天就能避免早起坏气色。

　　必备抗氧化饮品

　　在干燥的秋冬季节，不仅要从外部护肤，由内而外的滋养更为重要。我们建议四季常服抗氧化饮品，到了冬季，代谢减缓、氧化积累，改善肤色的黄气、暗沉尤其重要，按时服用维生素C、鱼油、莓类抗氧化饮品，以及一些改善肠道健康的酵素类产品，是非常必要的。

　　两根手指改善僵硬法令纹

　　血液循环不好会引起面部肌肉僵硬，法令纹也变得越来越深。可先将按摩霜大量地涂抹在唇周，再将大拇指按在唇角，食指夹住鼻翼旁边凹陷的肌肤用力揉，之后再用力按压唇周，几周即可有变化。

　　多效晚安面膜让上妆更迅速

　　遇到上妆浮粉时，把能同时做面膜和面霜的晚安面膜，厚敷在局部浮粉处5分钟，并用濡湿的化妆棉轻轻擦拭后再护肤、上妆。

　　保湿可以有，但无须太过

　　除非你是很干燥的肌肤或长期处于空调房内，否则，不停地强调补水反而容易使皮肤表面滋生细菌，给肌肤造成负担。

　　常备佛手柑、玫瑰草等抗炎精油

　　微炎症产生的很大一部分原因在于压力大、糟糕的环境，此时使用具有芳疗效果的精油，是最切实有效的改善办法。雪松、佛手柑、玫瑰草等精油都具有很好的抗炎、舒压功效。每次保养前，加1~2滴在面霜中混合涂抹于脸上。

　　出汗+使用可排毒的保养品

　　即使是不喜欢运动的你，也应保证每周4~7天每天走路半小时以上，以渐渐能出汗为准，逛街、买菜都算。此时再坚持使用有排除肌肤毒素的保养品。这样能帮助皮肤细胞清除毒素。

　　湿敷打底，再美白修复

　　先用化妆棉蘸取高保湿产品湿敷于眼下、额头、鼻翼、下巴处，一分钟后取下，再轻轻按摩全脸，此时皮肤角质层会充分润泽，接着再敷上舒缓型的美白面膜和修护乳霜。

　　不要玩命狠补

　　或许你会认为只要多“伺候”脸蛋，就能把恼人的问题统统解决掉，其实，正确地顺应皮肤生理的正常代谢，白天护肤以正常防护为主，到了晚上，涂抹强调提升细胞活力的安全护肤品，然后双手搓热，沿着脸部轮廓向上揉刮，每次10下，做5组，皮肤就能重新变得健康起来。

　　向娟

　　（摘自《精品购物指南》2014年10月23日）