一入冬，不仅水润的肌肤变得不自在，就连平日里粉嫩的嘴唇也突然暗了几个色号。这时，注意一些小方法，就可以做到让你的嘴唇俏皮而不“翘皮”。
护唇理念一 随身携带润唇膏
每逢换季，很多人都会觉得皮肤干燥，嘴唇自然也逃不过。舔嘴唇是护唇的大忌，因为会越舔越干，一旦形成恶性循环，会让嘴唇周围的肌肤粗糙变厚，严重者还会导致皮炎。所以，经常随身携带润唇膏，随时滋润唇部，防止双唇干燥脱皮。
平日里喜欢用口红的女性更要随身携带润唇膏，因为口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆容易出现脱皮现象。即便不化妆，我们也要记得涂抹润唇膏。
至于卸妆步骤，自然也省不了。选择专门的眼唇卸妆乳液，有针对性的卸妆产品会减少对唇部肌肤的伤害，乳液状的卸妆液更加温和。
如果唇部出现干裂，一般先用热毛巾敷唇3～5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。注意千万不要立即抹口红，会伤害唇部柔嫩的皮肤。
为了让润唇效果更明显，每晚睡觉前，可在双唇涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。如果口角发炎的话，就要注意不能使用唇部彩妆品，尽快就医。
随时随地多做唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，对提高唇部的弹性很有用。
护唇理念二 食疗改善唇色
维生素是润滑皮肤的主力军，胡萝卜里除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，所以胡萝卜粥是肌肤干燥（包括唇部肌肤）的女性不错的早餐首选。当然，你要是不喜欢胡萝卜，还可以试试核桃粥，将核桃捣碎然后加米煮成粥，并用红糖调味。核桃粥补骨益肺健脾，从而使气血充盛，润燥生津，不仅有润肤之功效，还能治疗便秘。
倘若早上没时间煮粥，那就选择晚上食疗吧。晚上下班回家，煮一道川贝冰糖雪梨。做法也非常简单——将梨子去核，把川贝粉和冰糖放到去核的梨肚里，蒸熟即可。连续吃两周，效果非常明显。
护唇理念三 给嘴唇按摩
唇部肌肤和眼部肌肤同样娇嫩，仅是占面部肌肤厚度的1/3左右，并且它没有皮脂腺，缺乏滋养，加上唇部每天大量的运动更容易出现唇纹。所以平日做完唇部滋润的步骤之后，可多给嘴唇按摩。比如，用温开水湿润双唇，然后用少量蜂蜜与白砂糖调匀，轻敷在双唇上，停留3分钟左右，其间用棉棒轻轻按摩，之后清洁干净。这样可有效去除唇部老废角质，同时蜂蜜又能滋养唇部肌肤。
此外，还可在睡前对嘴唇进行按摩，涂抹润唇膏或者可食用的橄榄油，用两个无名指在唇部轻轻打圈，按摩顺序从嘴角至嘴唇中央顺时针按摩，3分钟后你就会发现嘴唇变得嘟起来，看上去很水润。
唇膜也能DIY
麦皮牛奶唇膜：
麦皮2茶匙，鲜奶3茶匙，蛋白1茶匙，柠檬汁2滴。将麦皮、鲜奶和蛋白混合调成糊状，加入柠檬汁拌匀后涂唇上敷10分钟，用清水洗净。可给唇部肌肤充足的养分，又能淡化深暗的唇色。
酸奶蜂蜜唇膜：
将酸奶倒进蜂蜜里调成糊状，涂在嘴上轻按2～3分钟，再用中指在唇部打小圈按摩，然后将保鲜膜剪成小块敷在涂好唇膜的嘴上，15分钟后洗掉就好了。
酸奶柠檬唇膜：
用喝剩的酸奶（只需要很少的量）加入一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜覆盖嘴唇。大概15分钟后，用清水洗净即可。15天做3次，保证你的双唇水润。
蜂蜜牛奶唇膜：
一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺麦片混合搅匀，然后用棉签蘸了涂嘴唇，像涂了无色唇彩一样光亮润泽。20分钟后洗净就好。剩下的放冰箱里，可以用很多次。连续涂一个星期后，嘴唇会呈现自然光泽。
徐美龄
（梁兴一摘自《今日女报》2014年11月7日）
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