健康

　　婴儿奶痂的清洗方法

　　1 把宝宝的头固定在你的一只手上，背部靠在你的前臂上，腿藏在你的肘部。

　　2 另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在宝宝头上，注意要避免将水溅到宝宝眼睛里。

　　3 再将宝宝头上擦一点宝宝油或是橄榄油。

　　4 隔一段时间待它软化后，用软硬适度的刷子把大块的头垢刷松，再用宝宝洗发精把头垢冲洗掉，就可以了。

　　5 最后将宝宝放在你的膝上，用毛巾将宝宝的头轻轻抹干。

　　5招有效预防宝宝打嗝

　　1 如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺。

　　2 平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

　　3 喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

　　4 在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

　　5 让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

　　不可不知的宝贝“肠”识

　　●母乳喂养

　　我们提倡宝宝在1周岁内母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求，更有助于消化能力的提高。

　　●少吃生冷

　　宝宝食用太多的生冷食物，会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。

　　●腹部注意保暖

　　因为宝宝腹壁脂肪薄，胃肠道调节功能尚未成熟，易受外界寒冷影响，出现肠胃蠕动障碍。

　　●适当户外运动

　　运动可以改善肠胃蠕动，促进排便。

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