Q：觉得丈夫不懂怎么爱孩子，我要怎么和他沟通？
我先生是在单亲家庭中长大，缺乏母爱，父亲又很忙，很少陪伴他。现在我们有了孩子，他也很少陪孩子，我和他提出，父亲在孩子成长过程中的重要性，他就回我一句，他小时候父亲也不管他，可他照样现在好好的。我真不知道，该怎么和他沟通呢？
A：爱是一种体验，而不单是一个技巧，因此，过去没有经历过，没有学习、模仿的对象，现在要去爱、去陪伴，的确不容易。以下是三不要三要的建议：1不要以责备或要求的口气叫先生去陪孩子，要肯定他对孩子的爱；有时先生不是不愿意，而是不会、不知道怎么做。2不要被动地等先生去做，要主动创造他和孩子相处的机会，公开鼓励先生带给孩子的快乐，是孩子心中的英雄等等，让先生具体感受到自己对孩子的贡献，这会增加陪伴孩子的成就感和乐趣感，体会爱与被爱的感觉。3不要因有孩子而冷落丈夫，要经常对他表达爱，否则丈夫可能会发出无言的抗议，甚至会跟孩子吃醋，就更不想陪孩子了。
Q：遇到问题，丈夫总是回避，怎么办？
我和先生结婚三四年了，自从有孩子后，因为育儿的问题，常和婆婆意见不一，每次和先生提起此类问题，希望他和婆婆沟通或者是安慰一下我，可他总是沉默不语，问他“听见了没”，他很久才会回一声“嗯”，然后没有下文。他这样，我更加郁闷，我该怎么自我调节呢？
A：沟通对男人来说，的确不是件易事。一方面，语言、情感表达不是男人的强项；另一方面谈这类主题动辄得咎。虽然女人只是要一点安慰，但男人却看重自己能不能帮所爱的人解决问题，若不能，就会有愧疚感。这些都会让他们在沟通上觉得力不从心，而不是不愿意安慰妻子。
如果想要得到丈夫的响应，就要避免以上的情境。第一，要让先生在没有威胁感的情况下，听你讲话，人一旦启动防卫，就很难继续对话。建议从正面的话题开始切入，例如肯定婆婆的付出、赞美先生在育儿及家务上的协助等等。第二，以问话形态请教先生，而不是指导先生，例如，如果孩子发生某个状况，你会如何做？如果你的做法跟妈妈不一样，通常你会怎么办？记得，接纳是建立双向沟通的基础，就算他的意见跟你不同，也不要太快否定。第三，单纯地表达自己的需要，以及他在你生命中的重要，并感谢他的陪伴；此时如果能够拍拍他或彼此拥抱，两人都会得到安慰。以上也许刚开始做会有困难，但为了长久的需要，值得努力尝试。
Q：为何干家务的总是我，我要怎么调节？
自从有孩子后，公婆搬来和我们一起住，从此郁闷开始了，因为无论干什么事，婆婆总是会喊我，比如“XX，快给孩子泡个奶”“XX，宝宝的衣服还没洗吧”，以前我和先生家务是共同承担的，现在他是一点都不干了；有时，我喊先生干活，婆婆也会抢去做，但过会儿还是会重新叫我做。我快疯了，究竟该怎么办呢？
A：婆媳问题，实是千古难题。通常年纪大的人，要改变是比较困难的，我们只能尽量调适自己并和婆婆沟通。但这不代表所有事都要百依百顺，一方面可以设定界线，保有自己基本的自由空间；另一方面则保持弹性，让每一个家人的意见都可以表达。
首先，需要跟先生私下沟通家务如何分工，并请他尽量在暗中进行家务，如被婆婆发现，先生要挺身承担。
其次，对于婆婆，仍须尊重，但可以表达我们的需要和决定，比如响应婆婆要求时，可以说：好，再过5分钟就去泡；我先洗完奶瓶就会给孩子洗脸；衣服还没洗，9点会去洗(若洗衣是先生负责，此时就给先生一个暗号)，若婆婆发现要抢去做，请先生尝试坚持，也许几次后，婆婆会渐渐习惯。
另外，平常跟婆婆建立友好、信任的关系也很重要，比如真诚地表达对婆婆的爱，感谢她为家的付出等等。关系的存款丰厚，就不怕提款、不怕沟通，也才有冲突的本钱。
解答专家：李贤国
国家二级心理咨询师，台北市阳明全人关爱协会主任暨咨询督导，台湾教育机构认证“家庭教育专业人员”，著有《我和孩子的约会》等书。
编辑｜平燕婷 美编｜徐燕芬
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