不能不说【杏仁鳕鱼沙拉】鳕鱼背后隐藏的瘦身秘密

来源:女刊瘦美人
关键字:鳕鱼,瘦身,减肥
发布时间:2015-01-19 08:13

　　尽管已经进入冬季，但减肥的脚步不能停歇。不少MM被厚厚的衣服包裹着，不知不觉吃了好多脂肪在身上自己却全然不知。要知道，“冬天来了，春天还会远吗？”想要春天不后悔，冬天就得好好减肥。当然，冬季减肥也不是盲目的，不能一味地为了减肥而丢掉健康，而是要做到减肥保暖两不误，这才是冬季减肥的王道。本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道隆重为你推荐一款适合冬季减肥的--【杏仁鳕鱼番茄沙拉】，让你在享受美食的同时又能轻松消脂哦！

　　PartA 【杏仁鳕鱼沙拉】减肥瘦身新配方！

　　瘦司体验反馈：14天瘦4kg

　　岑岑 21岁

　　身高：163cm

　　体重变化：55kg→51kg

　　副作用：无

　　具体反馈：之前减肥吃过蔬菜沙拉，水果沙拉，但是时间久了就想换个口味。这款杏仁鳕鱼番茄沙拉，既满足了我对吃肉的欲望，又可以起到减肥消脂的作用，真的是一举两得。非常感谢【女刊】介绍的这款沙拉的做法，让我在两周轻松减掉了4kg脂肪，我会继续坚持并且推荐给我的朋友，谢谢！

　　【杏仁鳕鱼沙拉】

　　主料：鳕鱼200g，杏仁80g，番茄100g

　　辅料：酱油，白醋，白葡萄酒、黑胡椒，盐

　　做法：1.将鳕鱼去皮切成丁，加入适量盐、白醋和白葡萄酒腌制30分钟；

　　2.腌好后，锅中加入适量水，倒入鳕鱼煮熟后晾干；