“O”型脸急救室！重塑脸部黄金比例 “按”掉五大轮廓困扰

来源:女刊瘦美人
关键字:锥形面,水肿,消脂,按摩
发布时间:2015-01-19 08:44

　　每个人都想拥有V形小颜，不过一味尖削到不行的锥形面又是否真正美丽呢？更重要的是，无论本身是属于瓜子面、鹅蛋形、方形抑或圆形，如果缺乏保养，也会出现浮肿、肥胖、松弛等问题。要打造个人完美轮廓线条，先了解面形的黄金比例及个人的面形问题，再对症下药。

　　About！面部完美黄金比例

　　①平行三分区--额头：鼻子：下巴＝1：1：1。

　　②垂直五分区--右夫妻宫：右眼长：眼距：左眼长：左夫妻宫＝1：1：1：1：1。

　　③立体三角--两边夫妻宫、嘴角、下巴，三点连成三角呈V字形，同时苹果肌饱满，支撑三角形基座，形成心形面，令人看起来精神，达致完美轮廓。

　　※关于五大轮廓困扰

　　水肿型--浮肿倦怠、容易出现明显压痕。因新陈代谢及淋巴循环偏慢，加上睡前饮太多水、睡眠不足或饮食偏咸等生活习惯，令过多水分积存于肌肤表面。

　　脂肪型--全面都是脂肪的肉肉面，多数因为身体肥胖，不仅出现于腰及四肢，连面部也显而易见，应先减肥来改善问题。

　　松弛型--嘴边多肉、出现法令纹等，继而出现眼周皱纹、整体面部轮廓向下移，需要多补充胶原蛋白。

　　肌肉型--面部咀嚼肌发达，平日应多以按摩来放松肌肉。

　　骨骼型--先天形成的问题，只能透过整形来解决。

　　PartA 浮肿及脂肪型--按摩消脂排毒

　　正圆形或下巴较圆润的面形，形成原因有两种，一是脂肪囤积、二是水分积聚形成水肿，但同样都是因为新陈代谢、血液循环欠佳所致，于日常保养中，应多从按摩着手，加速淋巴循环，清除毒素。

　　消肿去脂按摩法：

　　Step 1

　　先取出适量按摩霜或油并涂匀指尖，将按摩由内向外涂匀全面。

　　Step 2

　　由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。

　　Step 3

　　以无名指指尖按压眼头，然后从眼头按至眼尾，来回五至六次。

　　Step 4

　　以无名指指尖以打圈的方式，由眉头出发按摩至太阳穴，并在太阳穴按压三秒，有助舒缓眼肿。

　　Step 5

　　以四指指尖由表情纹向耳边方向拉提，重复六至八次。

　　Step 6

　　最后按摩腮位至锁骨位置，重复六至八次，将毒素从面部带走。

　　PartB 肌肤松弛、下垂--补充胶原

　　随着年龄增长，胶原蛋白及弹力蛋白的流失，肌肤失去支撑及弹性，出现下垂、松弛的现象，轮廓线条变得不明显、面颊亦松弛，同时鼻翼至嘴角出现明显法令纹。要预防及改善，就要补充及刺激底层胶原蛋白增生，不少紧致精华及面霜均有补充胶原及拉提作用，同时可利用美容仪器，藉红光或射频刺激胶原蛋白自我增生，日常按摩也要着重下巴至颈部等较松弛的位置。

　　改善轮廓下垂按摩法：

　　Step 1

　　将中指及无名指放在下巴中央，沿着唇边滑动至人中，再由人中位打横按至耳边，然后按摩耳珠后的穴位，重复六至八次。

　　Step 2

　　利用掌心紧贴着下巴，沿着腮位轮廓由下至上往耳边拉提及滑动，并按压耳朵对下的颈部穴位，重复六至八次。

　　Step 3

　　以四指指尖提升颈部肌肤，重复六至八次。

　　PartC 肌肉僵硬型--放松舒缓

　　因过度压力形成磨牙习惯，或日常饮食时咀嚼过分用力，均会导致面部肌肉僵硬，令面形不平滑及起角，除了注射肉毒杆菌放松肌肉之外，也可利用按摩精油，多做舒缓及放松的按摩动作。

　　放松肌肉按摩法：

　　Step 1

　　以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。