冬季的到来，气温逐渐降低，气候干燥，肌肤容易缺失水分，再加上肌肤的自我修复能力变差，会产生脱皮等现象。因此，冬季补水保湿，是我们护肤美白的第一步，究竟怎样才能做到保湿皮肤呢？本期本期【女刊美容】微信频道，就来告诉大家，冬季保湿肌肤的妙招。
Why？冬季为何肌肤干燥容易掉皮？
冬季人体肌肤的水分容易被户外的空气所吸收，使新陈代谢变得缓慢，出现干燥掉皮的现象。
TEST！冬季干燥肌肤自测，快来看看你的肌肤是否处于缺失状态！
（以下情况如有三项以上躺枪，那么你就得赶紧加强补水了哦！）
□皮肤粗糙无光泽；
□肌肤暗黄，有黑头出现；
□上粉时明显看到出现一层皮，粉不服帖；
□洗脸后，涂抹了面霜肌肤还是不紧绷；
□脸上出现粉刺，有瘙痒等症状。
Point1 冬季护肤小常识
1.保持皮肤湿润：由于冬季皮肤易发生皲裂，所以冬季补水是最重要的，这时候不仅要做好面部的补水护理，还有多喝水，多吃水果和蔬菜，内服外用，保持肌肤水润。
2.选择适当的护肤品：在洁面后，最好是先涂一层保湿水，然后再涂营养霜，最后再上隔离霜或者BB霜，给肌肤加以护理。
3.不能忽视防晒：冬季虽然阳光温和许多，但是室内的灯光还是会产生紫外线，从而伤害皮肤，因此，冬季也要做好防晒的工作。
4.洗热水浴：冬季人体各个系统都处于迟缓状态，适当的热水浴可以加强皮肤的新城代谢，促进血液循环。
Point2 科学应对不同类型的干燥肌肤--外敷篇
干燥脱皮--矿泉水+黄瓜
1.用一张干的面膜纸，浸泡在矿泉水中，然后敷在脸上15~20分钟后，摘下面膜纸；
2.将切好的黄瓜片敷在脸上，可再喷洒少量矿泉水在脸上，15~20分钟即可洗去。
专家点评：矿泉水含有皮肤所需要的微量元素，黄瓜具有收敛毛孔的作用，两者结合能够有效的收敛毛孔，补充肌肤水分，防止肌肤干燥。
肌肤黯哑，形成暗纹--牛奶+面粉+红酒
1.将100g面粉和50ml牛奶混合，调匀；
2.再加入几滴红酒，搅拌均匀后敷在脸上，20分钟后洗去。
专家点评：牛奶是极为温和的除污剂，能够清洁肌肤，与面粉的搭配能够提亮肤色，减少暗纹的出现，红酒也具有防止肌肤暗黄的作用。
肌肤不紧绷--鸡蛋清+番茄汁
1.将鸡蛋清涂抹在脸上，用蒸汽蒸一会儿，使肌肤完全吸收；
2.将番茄榨成汁，用面膜纸浸透番茄汁，然后将面膜纸敷在脸上，10~15分钟即可用清水洗净。
专家点评：鸡蛋清具有收缩毛孔，细致肌肤，让肌肤紧致的功效；番茄有淡化黑色素，补充肌肤水分的功效，二者搭配，能够有效的补充肌肤营养，除去肌肤暗沉，让肌肤紧实有弹性。
Point3 日常生活中科学护肤的自我调理--内服篇
【莲子芡实羹】
材料：莲子30g。芡实30g，薏米50g，桂圆10g，蜂蜜5g
做法：将所有材料洗净后倒入锅中，加入清水熬制，熟后加入蜂蜜，即可食用。
专家解析：莲子薏仁桂圆的加入，具有美容养颜，润白肌肤，保持肌肤水润的功效，长期服用，有助于改善肌肤暗沉，增添肌肤光泽度。
【银耳鸽蛋汤】
材料：银耳20g，鸽子蛋2个
做法：先将银耳泡发，熬制粘稠后打入鸽子蛋，加入适量冰糖，小火熬20分钟即可。
专家解析：银耳是尚好的美容佳品，能够细致肌肤，给肌肤注入水分，鸽子蛋能够给肌肤补充营养，是美容养颜首选的食补佳品。
【番茄蹄花汤】
材料：番茄200g，蹄花300g，姜10g，蒜10g，盐，味精
做法：将番茄洗净去皮，切成片状；蹄花洗净切成块状。再放入锅中，加入适量的清水和姜、蒜，中火熬制半小时，加入味精和盐，再小火熬制，直至蹄花熟透即可。
专家解析：番茄能够补充美容所需的番茄红素和其他维生素，蹄花含有丰富的胶原蛋白，对美容养颜极为有效。
试用简报：以上食谱试用一周，无不良反应！
策划/《女刊白嫩派》全媒体部
编辑/小年
专家支持/亚洲纤体美容科研中心
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