远离感染 让宝贝健康度夏

　　夏季，是传染病与季节性疾病多发的季节，宝宝的抵抗力和免疫能力在这个时期比较弱。稍有不当，就会感染上一些幼儿常见流行疾病。妈妈要有计划地提前为宝宝做好一些防护工作，带宝宝健康地度过这个夏天。

　　坚持母乳喂养

　　夏季，是病菌活跃的季节。宝宝免疫力较弱，如果防护不当，很容易患上各种传染性疾病，如细菌性痢疾、乙脑、伤寒、红眼病等。现代医学证实，被誉为“白色血液”的母乳，对宝宝来说，是最健康、卫生、安全的天然营养品。母乳不仅营养丰富，而且质和量可随宝宝生长的需要而相应地改变。更为可贵的是，母乳喂养还可降低宝宝患感染性疾病的风险。因为吃母乳会减少或消除宝宝摄入或接触被细菌污染的食物或容器的机会；母乳含有免疫活性物质，可促进宝宝免疫系统的成熟，从而形成抵抗感染性疾病的能力，特别是对呼吸道及消化道的干扰。因此，对于1岁内的小宝宝，建议尽可能继续保持母乳喂养。

　　另外，妈妈还要注意，不要选择夏季给宝宝断奶。夏天太热，宝宝消耗体能较重，还会出现胃口不佳，此时断奶很容易引起消化不良、腹泻等各方面的问题。母乳不但能供给宝宝所需的防病抗体，还可以帮助宝宝预防夏日常见疾病的发生。有条件的话，在夏季，妈妈一定要坚持喂母乳。

　　保证均衡的营养

　　炎热的天气会影响到很多宝宝的食欲，常常表现为消化功能降低，易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，更易发生胃肠道的疾患，导致精神萎靡不振。因此妈妈们一定要注意合理安排宝宝每日的膳食，保证营养摄入的丰富与均衡。宝宝的体质，如果拿一个天平去比喻，最重要的就是“平衡”二字。身体一旦失衡，各种问题随之出现。而且，宝宝在生长发育阶段最需要的是多种类食物的摄取，并且要帮助宝宝养成定时定量的良好饮食习惯，才能满足身体的需要。

　　随着温度越来越高，妈妈要适当调整宝宝的饮食安排，在食物多样化的基础上，口味尽量清淡，营养要尽可能丰富。新鲜的蔬菜、水果每天不能缺少，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、猪肝等优质蛋白要充足地为宝宝供应；妈妈要想办法提高食物的烹调质量，既注意营养，又要注意食物的色、味、香、形，使宝宝既喜欢吃，又吃得高兴，有滋又有味，又富含营养。夏天，一定要保证食物的新鲜，尤其是给宝宝吃的食物，最好即买、即烧、即吃，不宜长时间保存，以防变质。天热，如果发现宝贝不喜欢吃饭，千万不要强迫，以免宝贝对食物产生反感。可以尝试或者调整喂食次数、分量或改变烹调方式，让宝贝慢慢地接受。

　　天热，还要注意给宝宝多喝水，补水宜少量多次，不宜喝糖分过多的饮料，白开水最佳。

　　另外，夏季是儿童佝偻病高发期，天热进餐量减少，从食物中摄取钙质也减少，加上出汗多钙丢失也多，要多吃含钙高的食物。

　　按时接种疫苗

　　夏天雨水多、天气炎热，出行不便，有些爸爸妈妈还担心带宝宝去医院会造成交叉感染，因而选择推迟疫苗的接种。这不仅增加了宝宝在延缓期暴露在疾病中的风险，还会影响到宝宝今后各项疫苗的接种计划，为构建全面的免疫防线埋下了不可预知的隐患。

　　除了宝宝出现所需接种疫苗的禁忌症外，一般不建议宝宝推迟接种。疫苗的接种时间是针对宝宝在不同阶段所面临的疾病感染，并经过科学的规划制定出来的。推迟接种会增加宝宝暴露在疾病感染风险下的时间。特别是小宝宝们，从2月龄开始，自母体带来的抵抗力开始下降，更容易被各种细菌和病毒所侵害。为了让宝宝健康地度过夏天，要提醒妈妈们，在这病菌肆虐，宝宝易感染、易生病的季节，除了要预防夏季常见的各种伤风感冒和肠道疾病，还要按时全程接种疫苗。

　　按时接种是增强宝宝抵抗力，保障宝宝身体健康的重要前提。排除宝宝身体不适的因素，建议各位爸爸妈妈应按照疫苗规定的接种时间，为宝宝及时接种。切不可存侥幸心理，为宝宝的健康埋下隐患。

　　防止交叉感染

　　有那么多的疫苗要按时接种，又有那么多的疾病都要预防。那怎样在酷热的天气下可以少带宝宝跑几次医院，怎样在避免交叉感染的前提下，又能给宝宝按时接种所需的疫苗？有什么便捷的方法可以让宝宝在夏季接种变得简单一些呢？

　　要尽量提前选好疫苗，使得接种当天不会不知所措，不仅避免在医院停留时间太久，甚至可以让接种变得更加轻松。比如，选择接种联合疫苗，可减少接种针次，也不用把宝宝的接种时间表排得满满的了，对于炎热的夏天来说，可少跑几趟医院，少一些宝宝接种的痛苦，多一份轻松。

　　联合疫苗可以减少接种针次，或许是解决夏季宝宝接种烦恼的一个不错的选择。以2011年进入我国的五联疫苗为例，不仅包括了我国计划内的脊灰、白喉、百日咳、破伤风4类疫苗，还包括二类疫苗中家长选择度最高的b型流感嗜血杆菌（Hib）疫苗，将常规单独接种这些疫苗所需要的12针减少到了4针，大大减少了宝宝在医院交叉感染的风险，也降低了宝宝因接种所导致的不良事件的风险，让妈妈省心不少。

　　编辑｜隋昊旻 美编｜李歆

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