爱的礼物

　　她不是简单的坚持，她真的很享受这个自然而然的育儿过程；她说“从母乳喂养开始的第一刻起，只为给宝宝最好的爱”……让我们一起来认识下本期“母乳榜样”中这位美丽的妈妈。

　　小小现在1岁9个月大了，仍然在吃母乳。从我自己的实际经验看，小小的精力和食欲都非常好，而且体型一直保持得很好，不胖不瘦，身高和体重的生长曲线一直在世界卫生组织公布的健康范围内；我的乳腺增生随着喂奶也完全消失，产后的几次复查，医生都说我子宫恢复得很好，这所有的一切，母乳喂养功不可没。

　　总结起来，我觉得母乳喂养成功离不开3要素：

　　学习科学的喂养知识

　　建议准妈妈们在孕期就能认真、系统地阅读一些关于母乳喂养有公信力的著作。有条件的话，最好到医院参加母乳喂养的理论学习和操作练习课，掌握一些正确的喂奶姿势和喂养方法。

　　在我所学习的喂养知识中，觉得特别有用的一条是——把握好“三早”和正确的衔乳姿势。“三早”是指“早吸吮、早接触、早开奶”。生宝宝后，最初几小时和最初几天的频繁吸吮可以很好地刺激妈妈出奶。正确的衔乳姿势是指让宝宝尽量多地含住乳晕，而不仅仅是乳头，并保持嘴唇的外翻，也就是说宝宝吃奶的时候以不咬着自己嘴唇的姿势为佳。

　　在最初的那两天，我尝试了很多次才能让宝宝达到有效的衔乳。通常，我会轻触小小的上嘴唇让她张嘴，在她嘴张到最大的时候帮她含入。如果感到不适可以向下轻轻按压她的小下巴，这样她就会松口放开你。

　　当然，妈妈们也不要急着想把知识一次都学完，母乳喂养是一个边学边用、理论知识和实践经验结合的过程。例如我常去的那个妇产医院，缴费窗口旁边贴着很大的喂奶姿势图，每次孕检排队等候的时候，我都对着宣传画默默地复习一遍，摇篮式、橄榄球式、交叉式还有侧卧式。结果，在小小出生第二天，我就因为尝试“橄榄式”喂奶失败而懊恼不已。

　　其实，对于产后身体不适的新妈妈来说，躺着喂奶的姿势可能是最省力和适用的。教科书倡导不断变换喂奶姿势的原因，是因为宝宝舌头部位的吸吮是最有力的，每次适当的姿势变换，可以刺激到不同位置的乳窦，更好地保证乳腺畅通。遵循这个原则的同时，妈妈也要根据自身的情况，适度调整，用任何我们喜欢的、最舒服的姿势喂奶。

　　协调好家庭关系

　　母乳喂养这事儿听起来好像全靠妈妈，其实，爸爸的作用也非常重要。尤其在月子期间，刚生完孩子的新手妈妈无论是精神上还是身体上都异常脆弱，极其需要爸爸的鼓励和坚定的支持。有些时候还需要他去阻挡一些质疑的声音和适得其反的建议，这绝对是坚定母乳妈妈的信心和母乳成功开始的关键。共同的学习与成长、共同的经历与担当，会成就越来越亲密的人生伴侣。这个成长与担当的过程，对新爸爸、新妈妈是好的，对宝宝也是好的。

　　对于可能会共同生活的长辈，在前期要多和他们交流先进的育儿理念，给他们推荐一些我们觉得不错的育儿书籍，还可以请他们一起参加孕妈妈课程。老人最关心的问题大都集中在两个方面，刚出生的时候担心“宝宝真能吃饱吗”；随着宝宝不断长大，还会担心“母乳久了还有营养吗”。

　　其实宝宝是不是吃饱了，有很多可判断的科学依据。对于刚出生的小宝宝，最直接的判断是排尿次数。这里还有个小插曲：小小出生一天后，护士查房。我说宝宝胎便排得不错，就是没尿。结果大夫跑来一看尿片说“这不是尿了嘛”。原来新生儿的尿量很小，被浓稠的胎便一覆盖就没看出来（而我那时还不懂得看尿片外面的变色条）——这可是上过新生儿护理课的，一结合实践还是闹了笑话。

　　还有的老人习惯用手指试探宝宝的嘴，如果看到宝宝张口要吃手指就说宝宝没吃饱。其实那是本能的吸吮反射，不管宝宝饿不饿都会有这样的反应。

　　乳汁是有生命力的体液，会随着宝宝的月龄成长不断地调整营养成分和含量，完全不存在“多大时候”就没营养的情况。母乳不但营养成分不逊于任何乳制品，还有其他乳制品所不具备的免疫因子等活性成分。世界卫生组织都建议“母乳喂养到2岁或更长的时间”。

　　但如果家里长辈真的“特有主意”，还是喜欢按自己传统的那一套来，没办法，只能想办法减少他们在育儿中的参与度。如果这仍然不能解决所有的问题，我们就需要具备足够强大的内心。

　　拥有足够强大的内心

　　带小小去商场购物，或者在小区和公园里遛弯的时候，跑累了、玩疯了后的小小总要回到妈妈怀里掀开衣服就nainai，一边吃一边露出又解渴又满足的笑容。这时，常有热心的阿姨过来说“哎呀，这么大的孩子还吃奶啊？母乳已经没营养了，不断奶孩子不好好吃饭，你这样会把孩子惯坏的……”我总是礼貌地笑笑，但内心依然坚定自己的做法。

　　其实母乳妈妈并不孤单。我们不难发现，生活中和网络上有很多有先进育儿理念并坚持母乳喂养的妈妈。当我们遇到了小困惑小波澜的时候，不妨跟这些志同道合的妈妈朋友们聊一聊、说一说，会开解很多。伴随着相互帮助和鼓励，育儿过程的一路上，我们的内心也变得成越来越强大。母乳喂养让宝宝在成长，妈妈也在成长。

　　在养育的漫长道路中，母乳喂养可能只算得上是其中小小的一段，但却可以折射出一位妈妈的育儿理念、学习能力、协调家庭关系的能力，包括自己关于人生的态度，以及对生活表达激情的方式。这个过程是艰辛的，但这个过程会成就一位有责任、有担当的妈妈。

　　本期榜样语录

　　母乳不是唯一的选择，但却是最好的选择。母乳喂养，是因为我自己真的想这样做，是因为我真的享受这个过程。用我们自己认为舒服的方式喂到我们想喂的时候，这不是负累，这是一份爱的礼物……

　　文｜邵小茶（一位乐享亲密育儿和母乳喂养的妈妈） 摄影｜REALFOTO周满 编辑｜隋昊旻 美编｜劳秋勤

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