女人最厉害的武器

　　女人最厉害的武器是什么？我悟了多年才悟出来，女人最厉害的武器有二：温柔的坚持和脆弱的要求。

　　我以前个性很强，像个男人，缺点就是不会说“不”。所以，每次被逼得要说“不”时，我都是用勃然大怒的方式，弄得大家不欢而散。如果不愿意撕破脸，就只有忍气吞声，忍耐久了还是会爆发，所以我在处理人际关系时总是出现各种问题。

　　后来我发现，温柔地说“不”，效果最好。如果我坚持说“我不去旅行，想在家休息”，老公顶多就是跟我发发牢骚，但我的目的达到了，可以在家休息。如果我在说“不”的时候保持微笑，那他一个人发脾气也发不了多久，只要我不生气，这件事很快就会过去。去吃饭也是，如果我微笑着说：“我真的很想吃日本菜，这样吧，你们去吃牛排，我一个人留下来吃寿司，吃完我先回酒店休息，我累了。”事情就能圆满解决，不仅自己不受委屈，旁人也落得轻松。

　　但为什么我们做不到温柔的坚持？后来我发现，无法温柔的坚持是因为我们在说“不”的时候，心里会有愧疚、自责。所以，我们宁可委屈自己，也不愿去面对自己内在那份愧疚的感受。当我要说“不”的时候，胸口会浮现一股非常不舒服的气血动荡（就是愧疚感），这个时候把注意力放在这个气血波动上，关注内在。当你可以和它安然相处的时候，就可以抬起头来，嘴角带着一抹微笑，眼神坚定地说：“很抱歉，可是我必须说‘不’！”

　　那么，脆弱的要求又是什么？夫妻之间，最常听到的争论就是：你根本不在乎我；你是个差劲的丈夫或妻子……其实，每一次攻击，都是对爱的呼吁，我到现在才有真正的体会。如果我们把这些话用另外一种方式表达出来，就是完全不同的一层意思。

　　比如说，你根本不在乎我，可以换成另一种说法：我需要你的重视，你能重视我吗？或者说，当你对我视而不见的时候，我觉得没有受到尊重，内心很受伤。

　　你真差劲，可以换成另一种说法：你没有做到我希望你做的，我对你有一定的期望，当你做不到的时候，我觉得很受伤。

　　你从来没有爱过我，可以换成另一种说法：你现在做的，或是之前的行为，让我觉得难过。因为它们没有满足我对你的要求，所以我认为你不爱我。

　　其实，当我们怒气冲冲地责怪对方的时候，是因为我们的内在不愿意去面对一个事实：我是脆弱的，我对你有期望。问题出在我身上，不在你身上。

　　不会检讨是造成两个人发生冲突的主要原因，因此，如果这个时候你不去指责对方，反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话，效果可能会好得多。当你说：你的应酬怎么那么多？烦不烦？如果换成这样说：你的应酬好多，我一个人在家好寂寞，真的很想要你陪我。从指责变成一种撒娇或者说是另一种爱的表达，这样夫妻双方就很难发生冲突，而会让另一方更加疼爱和体谅你。

　　张德芬

　　（兰明芳摘自《广州日报》2014年5月6日）

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