小药箱，大智慧

　　药箱虽小，但是关键时刻却能发挥大作用。聪明的药箱管理并不是仅仅将药品分区域放置那么简单，一些看似合理的药物储存方式和用药习惯，说不定会给你的健康带来隐患。

　　药箱管理4步走

　　留存药品说明书

　　即使你的药箱里再拥挤，也要为药品说明书留下一席之地。药品说明书上面不仅有该类药品的化学成分和正式命名，还有保质期的提醒。当你在服药后感觉不适时，也能追根溯源为医生提供最快最可靠的治疗线索。

　　及时清理过期药

　　不要觉得药物过期丢了可惜，也不要觉得药物过期没多长时间吃了也没问题。市面上药物的保质期一般在两年左右，当过期之后，药物里面的有效成分就会降低，甚至还会分解出一些有毒的物质，所以请不要吝啬，果断地将它们丢弃吧。

　　分开放置保存

　　不要一股脑将药品散乱放置，大人用药和小儿用药分开、内用药和外用药分开、急救药与常规用药分开，并要标示清楚，这样需要某种药物时就很容易找到，以免急用时拿错、误服，发生危险。

　　购买专门的药箱

　　用储物盒做药箱并不明智。不仅密闭性不好，而且也没有合理的区隔设置，更谈不上无菌环境。市面上有很多无毒材质的药箱，内盒式结构可以储存足够多的药品。并且还有加锁设计，避免儿童误打开药箱取食药物引发意外。

　　你的药箱里应该有它们

　　药箱里放置常用药要根据家庭成员的结构来确定，如果琳琅满目备齐各种药物，会造成不必要的浪费。

　　解热镇痛类药物

　　突然的高烧，如果不加以处置的话，很容易造成其他器官的损伤，除了冰箱里常备有冰块以便高烧时物理降温，还应在家庭药箱里备有解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等。

　　消化系统类药品

　　当你吃多了不消化、腹胀难受的时候，当你胃酸难忍、便秘不堪的时候，多酶片、健胃消食片等助消化类药物可以缓解你的不适。当然也要记得备有止泻药，能在你吃坏肚子时派上用场。

　　抗过敏类药物

　　在雾霾天气里，空气中的尘埃、螨虫、化学颗粒物较多，很容易诱发过敏性鼻炎或者哮喘。此外，家居中的装修材料也容易引发呼吸道过敏，塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等过敏类药物可以帮你搞定。

　　治感冒类药物

　　普通的感冒没有必要去医院，只需调节饮食，注意休息并且服用广谱感冒药就能治愈。药箱里应必备快克、速效伤风胶囊、双黄连口服液、白加黑感冒片、小儿感冒灵等药物。

　　最常见错误用药5习惯

　　也许你一直在重复这些用药习惯，也许在你看来这都是再正常不过的和药品相处的方式，但它却是错误的。

　　随着三餐时间服药

　　在很多药品的说明书上都写着——一日3次，饭前或者饭后服用。于是，你想当然地认为要随着三餐的时间服用。所谓的一日3次服药，其实是药物研发人员根据科学实验测验出药物在身体内的代谢速度，将24小时平均分为3个时间段，每隔8个小时就服药一次。这样才能够让身体内的药物浓度保持在一定水平，从而达到治愈疾病的效果。所以，当你把服药时间都随着三餐的时间，安排在白天之后，会造成白天体内的药物浓度水平较高，增加了健康隐患，而晚上体内的药物水平较低，达不到良好的治疗效果，造成疾病久治不愈。

　　此外，所谓的饭前服药是指这段时间你要保持空腹状态，唯有如此，药物才能较好地被身体吸收。如果你在饭前吃了大量的零食，虽然没有吃正餐但也不是空腹状态。

　　用饮品送药

　　即使你平时没有喝白开水的习惯，也不要用饮料送服药物。奶茶、果汁、浓茶、碳酸饮品等饮料中含有的某些成分会与药物发生化学作用，可能影响疗效，甚至导致危险。比如用果汁和碳酸饮料送服阿司匹林等解热镇痛药和黄连素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会酸碱中和使药物完全失效；送服复方新诺明等磺胺类药物，则会降低药物的溶解度，引起尿路结石。用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。

　　直接吞掉药片

　　干吞药片，很容易导致药片黏在食道壁上，药物会持续地对食道进行刺激，引起局部炎症或者不适。一般来说，我们的肾脏负责排泄大部分的药物，服药时摄入少于200毫升的水，就会造成药物在肾脏中停留的时间增加，给肾脏造成损害。比如复方新诺明等磺胺类药物的黏性非常强，它们可能会牢牢附着在食道中，所以在服用这类药物时，要多喝几口水确保将其送到胃里。但如果你的咽喉不太舒服，而要服用止咳糖浆、甘草合剂的话，在服药后就不宜大量饮水。这些药物十分黏稠，它们会附着在你的咽喉部位，直接对病灶发挥作用。此时过多饮水会让药性变低，失去治疗效力。

　　药物粉碎后效果更佳？

　　你是否一直以来认为药物掰开之后，就能够让其快速在身体内溶解，从而在最短时间内发挥药效减缓病痛？但事与愿违，药片掰碎之后，尤其是一些缓释性药物真的难以下咽，也并不会让药性最快速地起作用。比如阿司匹林肠溶片，它之所以有着厚厚的包衣，是因为它的旅途终点在肠道而非胃。如果将其掰碎，它刚进入胃部就会被溶解，完全起不到任何药效就出师未捷身先死。更加可怕的是，缓释片和控释片通常含有的药量是普通片的几倍，如果掰开服用会造成药物的迅速释放，体内药物浓度骤然上升，从而引起药物中毒。

　　混合用药

　　多种药物混合服用，很容易导致药物功效的降低，以及严重的健康隐患。比如在服用抗抑郁的药物并无明显效果时，也许并不是因为个体原因，可能是同服了抗过敏药；治疗慢性心脏病的药物，一旦遇到常规治疗咳嗽的甘草片，立刻功效全无……所以在服药期间，如果想增加药物，一定要取得医生的帮助，在其指导下用药。尤其要注意的是，很多人感冒后，希望早日康复，于是将几种常见的感冒药一并使用。一般来说两种以上的感冒药混合服用，超高浓度的同类药物成分会让身体出现肾脏毒性、造血功能障碍等毒性反应。

　　5个用药好习惯

　　选好姿势，吃对药

　　想要药物发挥最大的功效，用什么姿势吃药也大有讲究。最正确的服药姿势应该是站立或者坐姿，用温开水送服，这样药物就能顺利到达胃部。对待治疗胃部疾病的药物，应该在吃药后保持仰卧，有利于药物与胃黏液结合形成保护膜，更全面地覆盖胃部的溃疡面。

　　中药很苦也别加糖

　　虽然中药具有刺鼻的气味和苦涩的口感，但是你也得忍住不能加糖。中药里的成分十分复杂，极易与糖中的铁、钙等物质发生化学反应，从而发生用药隐患。尝试下用汤匙盛药直接送入舌根顺势咽下，不容易感受到苦味。

　　和止痛药保持距离

　　疼痛是人体自我保护机制的一部分，通过对于疼痛的感知，可以了解身体的哪一部分存在病灶。当止痛药被滥用之后，虽然暂时疼痛的感觉可以减轻，但有可能掩盖疾病特有的症状，给医生诊断带来困难而贻误病情。

　　遵循医嘱不出错

　　任何疾病在药物的治疗下都需要有足够的疗程，才能完全消灭致病菌。过早地停药或者断断续续地用药就给了致病菌卷土重来的机会。

　　看清药品说明书

　　药物在服用前要仔细阅读说明书。在说明书上，你会看到慎用、忌用和禁用等字样，虽然只有一字之差，但却暗含玄机。慎用：用药后感觉不适应该立刻停用；忌用：本药物对于某些个体有巨大的风险，服用后会导致不可预知的后果；禁用：凡是被提到的人群，绝对不可服用。

　　裴敦营

　　（摘自《都市主妇》 2014年3期）