不少人一遇到不如意的事就喜欢生气发怒，与人争吵，结果不但弄得自己闷闷不乐，还因此得罪了不少人。难怪有人说，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。其实，当我们生气时，完全可以调整自己的心态，让自己平静下来，高兴起来。
有一个叫爱地巴的人，他对待坏心情有一种独特的妙招。每当他与别人发生争执，或遇到不愉快的事时，他就赶紧跑回家，然后绕着自家的房屋和土地跑三圈，每跑一圈，他的心情就会舒缓许多。到第三圈结束时，他就像换了一个人似的，精神抖擞，壮志凌云，浑身散发着使不完的劲。
起初，大家都不明白其中的道理，以为他借跑步来发泄内心的不满。但没过几年，人们惊奇地发现，爱地巴的房子越来越大，土地越来越多，这是怎么回事？难道受委屈还能致富吗？有一次，爱地巴又绕着自家的房屋跑了三圈，他的家人不解地问：“你这样做是为什么呢？看你跑得满头大汗的，赶紧停下来吧！”爱地巴抹了一把头上的汗说：“年轻的时候，当我遇到不平的事，或与人发生争吵时，我就绕着自家的房屋和土地跑三圈，并且边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去生气呀？一想到这里，我心中的怨气就消失得无影无踪。于是，我放下包袱，开始努力学习和工作，力争把房子弄大点，土地扩宽点。”
后来，爱地巴成了当地数一数二的富翁，拥有数栋别墅和大片土地。尽管没了经济上的烦恼，但有时还是难免遇到不开心的事，这时，他仍然喜欢绕着自家的房屋和土地跑三圈，并且边跑边想，我拥有这么宽的房子，这么多的土地，何必还要跟他们计较呢？一想到这里，他心中的怨气就消失得无影无踪。因此，他每天都是快快乐乐的。
苏格拉底曾说，决定我们心情的，不是环境，也不是机遇，而是我们的心境。每个人都有选择自己心情的能力和权利。我们有权利选择嫉妒，也有权利选择释然；有权利选择抱怨，也有权利选择面对；有权利选择仇恨，也有权利选择宽恕。可以说，你做出了什么样的决定，就会有什么样的人生。很多时候，我们不妨退一步想，或者换一种思考方式，也许你就能把坏心情转化为前进的正能量。
文 周礼
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