饮水有助思考

　　如果你正冥思苦想却迟迟找不到问题的答案，不妨喝杯水吧。英国一项研究显示，喝水能让人思路更敏捷，特别是在口渴时。

　　东伦敦大学研究人员找来34名志愿者，对他们进行两次反应能力测试。结果显示，不口渴的志愿者两次测试的结果一样，也就是说，喝不喝水对他们的测试成绩没有影响。口渴的志愿者喝水后测试的反应速度比不喝水时快14％。

　　研究人员认为，口渴时，大脑某区域会向身体发出“渴”的信号，从而让身体寻找水源。而此时喝一杯水，大脑就不用再忙于“找水”这件事，可以集中精神思考眼前问题。专家表示：“渴的感觉会令人分神，无法专注。这会对正在工作或需要集中精力的人产生重要影响。脱水会影响大脑，而水可以修复脑部的不平衡。大脑的80％是水，因此，保证水分摄入非常重要。当你正在努力工作时，喝一杯水不会有害。”同时特别指出，这里的水并不包括咖啡和茶，因为这两种饮料反而会令身体脱水。

　　（摘自《东方早报》）