形式多样的娱乐疗法

  • 来源:家庭医药
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  • 发布时间:2014-02-11 10:04

  近年来,以娱乐方式治疗疾病,越来越受医学家倡导,并得到逐步推广。

  ◇喜剧疗法

  适合于患抑郁症的老年人。笑声可以使人得到精神上的松弛,心理上的平衡。开怀大笑能驱散忧郁情绪的乌云。目前,美国已有数百家喜剧俱乐部,它们是调节身心好场所。

  ◇音乐疗法

  音乐对于各种身心疾病和精神性疾病,如高血压、冠心病、糖尿病,神经性头痛,以及各种神经官能症的治疗,均有独到之处。音乐疗法目前在我国、日本、澳大利亚等及欧美许多国家广泛开展。

  ◇吹笛疗法

  捷克布拉格附近的里卡尼儿童哮喘病疗养所倡导一种吹笛疗法,专治儿童哮喘症。他们让患病的儿童在医生和音乐教师的指引下吹长笛,以锻炼患病儿童的肺部力量,效果不错。

  ◇观鱼疗法

  医学家研究发现,让高血压患者观赏金鱼能降低血压。因为观赏的情景所带来的心身效应,能使人的神经也慢慢松弛下来,心情显得轻松愉快,血压也随之降低。

  ◇集邮疗法

  30多年前,波兰塔特拉山区儿童结核病疗养院医生们发现,集邮活动对治疗肺结核病很有好处。那些热心于集邮活动的小患者们,要比不集邮的患者更快痊愈出院。目前,世界上有许多国家把集邮列入心理疗法的正式科目之中。

  ◇书画疗法

  书画延年,自古以来,书画家多长寿。书法和绘画讲究执笔和运气,因人的拇指与肺经相通。通过手指的活动,能和气血,活经络关节,平衡阴阳,有健身作用。书法和绘画都可以修身养性,陶冶性情,用于治疗神经衰弱等症。

  ◇吟诗疗法

  吟诗诵词可使肺脏得到运动和锻炼,也可使精神在美妙的诗词意境中得到协调,优秀的诗词还能陶冶人的情操。

  ◇舞蹈疗法

  每天坚持跳一两个小时交谊舞,能有效地防治动脉硬化、神经衰弱、高血压以及肥胖症等疾病。德国的一家医院专门开办一舞蹈疗养所,大多数患者在接受舞蹈治疗后,精神状态明显好转,病体也在不知不觉中得到康复。

  ◇笑话疗法

  医学专家证明,笑能调节神经,消除疲乏,愉快身心,加快血液循环,有益于身体健康。我国有“一笑解百愁”、“笑一笑,十年少”之说。在紧张的工作、学习之余,不妨让生活里充满笑声,在笑声中解除疲乏,怡情益智,增进健康。

  ◇赏花疗法

  在西班牙等国,治疗心理紊乱病症的最简单方法是赏花。医生每天有意识地带领患者去花圃赏花,使患者在不知不觉中克服急躁情绪,消除心理紊乱。

  (编者注:过敏性体质应慎用此法,以防导致过敏)

  ◇动物疗法

  医学家发现,经常抚摸小动物能使人血压降低,心脏病发作的危险性减少。患者常到大自然中欣赏鹰击长空、鱼翔浅底的自然景观,可以松弛紧张的情绪,启迪想象力,达到治疗目的。

  ◇幽默疗法

  美国医生在给患者开药方时,常常把“幽默”和“笑”开进去,这是因为笑也是一项很好的运动。每次笑时,胸腹、心脏、肺、肝脏都能得到放松;还能从呼吸系统把外界侵入的物质排除出,加速血液循环。幽默则能排除忧烦、紧张、沮丧、头痛、背疼。

  ◇电视疗法

  德国著名的眼科专家弗里得保指出,患有斜视的儿童,可以每周用10分钟的时间,将健康的眼睛遮盖,强迫使用斜眼看电视,坐的位置与斜眼相反方向。这是因为电视图像的结构、线条以及电视有规律的闪烁,能使眼睛随之活动和自我调节,从而矫治。

  ◇美学疗法

  是当代科学技术和文学艺术的巧妙结合。它运用声学、光学、电子学、美学、心理学等原理,使各种色彩和音乐节奏、意境和谐配合起来,这种色彩音乐除可丰富人们的文娱生活,还可以用来治疗疾病。据试验,对失眠症、狂躁症、抑郁症等有一定疗效。

  □余力

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