浅议中考体育教学中的耐力训练问题

　　摘要：当前，中考体育成绩成为了考核学生综合素质的一项重要标准，在中考总体成绩中占据了一定的分量。但是，从当前初三学生体能素质的现状看，学生的耐力呈现出下降的趋势，中考体育教学中关于学生耐力训练方面还存在着一系列的问题，亟待解决。基于此，本文首先分析了中考体育教学中耐力训练方面所存在的问题，其次结合问题提出了几点意见，以供参考。

　　关键词：中考体育教学；耐力训练；问题

　　前言：随着素质教育的深入，培养学生综合素质能力已成为摆在当前教育者面前的一大挑战。对于初中体育教学来讲，通过体育教学来培养学生的综合素质能力，确保学生的健康成长可谓是困难重重，一方面当前全民健身的氛围在社会上尚未形成主流思想意识，另一方面学生的学习压力大，锻炼身体的机会少，致使当前中学生体能素质严重下降，尤其是学生的耐力水平严重不达标。而当前中考已将体育成绩列入考核体系中，体育教学在当前的教育格局中再也不是可有可无，如何针对当前中考体育耐力训练中所存在的问题实现突破性的进展，亟待解决。

　　一、中考体育教学中耐力训练方面所存在的问题

　　（一）体育教师与学生在耐力训练方面的认识不深刻

　　当前，在中考体育体能训练中，教师与学生在思想意识上都存在不足。首先，教师在教学的过程中，理论与实践的分配格局不合理，其根本原因在于教师自身对这一训练的重视程度不高，致使整个训练课都过于形式化。其次，学生本身也不够重视这一内容的学习，其本身对于体育知识的了解就不多，对于体育教学的内容抓不住重点，对于极点的概念理解不深入，进而在耐力训练的过程中疲惫不堪。与此同时，学生对耐力训练准备活动的认识也不足，进而致使在实际训练中出现受伤的现象，耐力训练实际效果不理想。学生对于如何消除耐力训练疲劳的认识也不足，进而无法实现自身体能的有效调节。

　　（二）中考体育教学体能训练中所运用的教学方法教学内容过于单一

　　当前，初三体育耐力训练的主要方法为中长距离跑步，几乎整个训练阶段都是重复这一训练内容，进而致使学生对于训练内容不感兴趣，在场地上比较散漫，实际练习的过程中有很多学生要么找借口不参与训练，要么就跑到一半坚持不住。耐力中长距离跑是锻炼学生耐力的最佳途径之一，但是单纯的使用这一种方式显然导致训练内容索然无趣，学生从不感兴趣到产生厌烦心理，进而制约了耐力教学的有效性。

　　（三）训练场地不足，训练器材不全

　　当前，初三体育耐力训练所面临的阻力之一便是训练场地不足，且相应的训练器材缺乏，可谓是“巧妇难为无米之炊”，教师无法实现训练课程的全面、有效落实。很多学校在体能训练课上，学生都会因为器材不足而排队训练或者是分组训练，显然训练的时间太少，无法实现耐力训练的作用，进而制约了耐力训练教学效果的提升。

　　二、中考体育教学中实现有效耐力训练的途径

　　（一）加强对体能训练的理解与认识

　　首先，要强化体育教师对于耐力体能训练这一课程的重视，意识到当前培养并提升初中生耐力不仅是素质教育与中考的要求，同时也是确保学生全面、健康成长的有效保障之一。与此同时，循序渐进的强化学生对于这一课程内容重要性的认识，要注重理论与实践的有效结合，使学生掌握耐力训练的理论知识，并能够将理论应用与实际的训练中。其次，对于学生来讲，需要从思想上使学生端正态度，形成正确的思想动机，明确体能训练的重要性，并强化对各个环节内容的重视，进而实现有效的自我调节，避免运动受伤，这样才能确保在循序渐进的耐力训练中提升自身的体能素质。

　　（二）创新教学方法，丰富教学内容

　　所谓兴趣是最好的老师，要想实现耐力训练这一教学的有效性，就需要创新教学方法以吸引学生的兴趣，调动学生的主观积极性，进而才能全身心的投入到耐力训练中。这就要求体育教师要创新教学方法，比如将中长跑项目的训练变成比赛或者游戏等，从而寓学于乐，转移学生的注意力，使其在娱乐的过程中完成这一项训练。在教学内容上，体育教师要结合中考对于学生耐力考核的标准，制定有效的教学内容，在传达基本理论知识的基础上，要实现耐力训练内容的丰富化，这样才能使学生被新鲜的内容吸引，进而对教学内容感兴趣，最终提高体能训练的质量。

　　（三）加大对体育教学的投入力度，提升教师的素质

　　针对当前初中体育体能训练场地、器材不足的问题，校方要在重视体育教育的基础上，加大对体育教学的投入力度，在可能的范围内扩充学校活动场地，修建体育馆。学校建设的完善不是一朝一夕就能完成的，所以这也需要教师在训练项目的选择上，要尽量避免实施对器材与场地要求极高的项目。教师们可以选择创设相应的教学情境来代替教学器材的使用，这样既能够调动学生的积极性，也能够解决项目训练中的难题。此外，学校要重视体育教师的个人能力素质，加大对体育教师的培训力度，教师自身也要不断的汲取专业知识，进而确保自身的能力与素质能够满足教学的需求。

　　总结：综上所述，在素质教育的全面要求下，加上中考对于学生综合能力素质的评分上已经将学生的体能测试成绩列入其中，这就要求学校、教师以及学生自身都应该提高对体育学科的重视。在中考体育教学的体能训练中，针对当前师生思想意识问题、教学方法与教学内容单一的问题以及教学场地与器材不足的问题，需要校方在重视体育教学的基础上，加大对体育教学的投入力度，强化师生对于耐力训练重要性的认识，并在此基础上创新教学方法，丰富教学内容，提高体育教师的个人能力与素质，从而解决当前中考体育耐力训练所遇到的问题，确保学生能够在耐力训练中提升自身的体能素质，从而全面、健康的成长。

　　参考文献：

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　　贾建军