饮食养生对社区糖尿病患者的作用

　　【摘要】作为一种严重的慢性疾病，糖尿病极大的威胁到人民群众的生命健康安全，除了降糖药物等传统的治疗方式以外，健康的生活习惯和饮食是保障患者健康、促进患者恢复的重要手段和基本方法。因此，应当加强对于社区居民的健康教育，并且帮助社区中的糖尿病患者树立正确的生活、饮食习惯，从而既保障了患者的营养摄入，又能稳定其身体状况。本文针对饮食养生在社区糖尿病患者的治疗和康复中起到的重要作用进行研究，以期能够提供相应的借鉴和思路，最终为保障患者的生命健康安全做出贡献。

　　【关键词】糖尿病；社区医疗保障；饮食养生；低糖食物

　　作为糖尿病综合疗法中最为重要的组成部分，所有患者必须严格的执行饮食控制，并且进行相应的养生措施。对于社区糖尿病患者而言，30%的患者依靠健康的饮食和科学的养生而在不服药的情况下便可达到控制病情的目的，如果忽视饮食和养生的重要性，那么即使服药也很难达到相应的效果[1]。

　　因此，为了最大程度的保障社区糖尿病患者的生命健康安全，社区医疗机构必须对其进行切实的科学教育，使其不仅能够主动地配合医护人员的工作，而且能遵守科学的膳食并科学的进行各种养生方法，预防并发症，最终提高生活质量。

　　可以说，饮食养生在实践中可以更好的控制血糖，预防并发症，降低患者的致残率和死亡率，保障患者的生命健康安全，最终延长其生存周期、提高其生活质量，具有极为重要和显著的应用价值，值得进一步的探讨和研究。

　　1 加强社区糖尿病患者对于饮食养生的认识

　　随着我国人口老龄化的步伐逐步加快和人们饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年升高，严重的威胁到了我国人民群众的生命健康，已经成为我国第三大非传染性疾病，仅次于心血管疾病和肿瘤。正因如此，血糖监控、药物治疗、饮食控制、运动疗法和知识宣讲便成为当前临床治疗糖尿病患者的五大原则，其中，科学的膳食结构和有效地养生保健可以极为有效地的纠正患者的代谢紊乱，降低各种并发症的发生率和死亡率，最终主动、自主的进行相关的治疗和防治。

　　2 饮食治疗和社区糖尿病防治之间的结合

　　社区医疗机构应当对社区内的糖尿病患者都进行有效地饮食治疗，开展家访、讲座、问卷调查、板报宣传等多种活动来对患者进行相关知识的教育和宣传，以期最大程度上推进社区糖尿病患者防治工作的顺利进行。因此，在中国疾病预防控制中心于2006年印发的《社区高血压、糖尿病综合防治管理手册》中，明确的将饮食和养生列为工作的重点，提出了利用饮食来实现防止并发症、改善整体健康水平、提高生存质量的目标，并且为糖尿病患者列出了相应的食谱[2]。

　　《社区高血压、糖尿病综合防治管理手册》中，建议糖尿病患者多食蔬菜和少糖的水果，放宽对主食的限制，但严禁使用单糖和多糖的食物，甜食原则上应当禁止，但可少量使用低热量、无甜味剂的食物；此外，应当控制瘦肉、鱼等高蛋白质食物的摄入量，此外，糖尿病患者由于自身代谢紊乱，其每日蛋白质消耗量极大，因此禁食也不是绝对的，应当防止患者出现营养不良；患者减少脂肪、酒精的摄入量，其胆固醇的日摄入量不得高过300mg，脂肪的摄入量也要维持在食物总热量的30%以下；此外，由于糖尿病患者的高代谢，应当高度重视对其进行维生素和各种微量元素的补充，避免出现电解质紊乱；最后，糖尿病患者应当少食多餐，以定时定量为最优状态[3]。

　　3 积极开展各种养生活动

　　采取各种科学的养生活动不仅可以锻炼患者的机体能力，而且也能调整其心情，使其具有战胜疾病的信心，最终促进其痊愈和康复，但是，养生的方法虽然众多，但是必须根据患者的实际身体情况进行选择。

　　3.1 运动疗法

　　运动疗法是中国疾病预防和控制中心推荐的糖尿病防治五大原则之一，可以增强的患者的体质，促进其全身机能的恢复，不仅保障其痊愈和康复，而且最大程度的避免了并发症的发生。因此，糖尿病患者必须根据自己的实际情况，在医师和社区医疗工作人员的指导下制定科学的锻炼计划，并且及时根据自身情况进行调整，持之以恒的进行锻炼，最终达到强身健体、促进身体机能恢复的重要作用。

　　3.2 进行文艺娱乐活动

　　文艺娱乐活动不仅可以陶冶人的道德情操，而且更能保证人的身心愉悦，对于疾病的治疗和康复大有裨益，因此，糖尿病患者应当积极参加各种社区和社会举办的文艺娱乐活动，并寻找自身的兴趣爱好，如书法、摄影、舞蹈、老年大学等。这样不仅可以使患者的生存质量极大提高，而且还可以促进患者病情的稳定，延长生存周期，降低并发症的发病率[4]。

　　3.3 中医药治疗

　　中医药是中华民族传统的医疗方法，具有较为显著地临床应用效果，因此，糖尿病患者应当在专业中医师的指导下，采取中医药的方法进行养生和保健。

　　参考文献

　　[1]耿同满.运动养生与健康[M].北京：人民体育出版社，2008.

　　[2]陈胜.养生保健体育[M].北京：北京体育大学出版社，2007.

　　[3]吴俊琦，吴俊涛.中医养生和运动养生关系的哲学思考[J].辽宁中医药大学学报，2008，10(4)：17-18.

　　张琳