论表演能力对于舞蹈的重要性

　　摘要：舞者要表演好舞蹈需要具备一定的表演能力，表演能力是舞者表现力的基础。舞蹈表演能力的培养需要从多方面进行培养，它是一种极具综合力的能力。本文就舞者的舞蹈表演能力及这种能力培养提出了自己的观点。

　　关键词：舞蹈表演能力；能力培养

　　前言：一名优秀的舞者所必须要拥有的专业能力之一就是舞蹈的表演能力。舞蹈作为一种时空艺术，主要是把身体作为表现的手段，舞者的心灵和舞者的肢体作为表现的两大本体，在表演的过程中体现出一种身心交汇，不可分割的特别关系。在表演能力中包体现着舞者各种不同的能力，其中最基础能力包括观察能力，身体动作的模仿能力，同时还需要艺术方面的想象能力，对于音乐的感受能力，更需要具有极强的心理能力，能够及时调节自己的心理状态，同时要具有应变的能力，能够对突变的情况进行解决。舞蹈表演能力对于舞蹈如同生命对于人一般，没有表演能力的舞者无法将舞蹈的精髓淋漓尽致表现出来，无法表达舞蹈的深刻内涵。

　　一、舞蹈能力的内容及重要性

　　对于一名艺术学习者来说，表演能力是艺术者需要完成表演所要具备的重要能力之一，其既是心理又是生理上不可或缺的重要条件。展现在舞台上的表演的能力并不是每个人都可以做到的，它需要一种极具综合性的能力。舞台上的艺术形式多种多样，有戏剧，音乐，舞蹈等，在不同的表演形式下对表演能力提出了不同的要求和标准。

　　舞蹈区别于以上所有的艺术形式，它的表演性质也极具不同。舞蹈是一种时空的艺术，其以身体作为主要表现手段，既需要强大的心理素质又对身体生理素质提出一定的要求；它更是一种视觉上的艺术，有一种任何形式艺术都不能替代的特别之处。舞蹈将人物的性格特点和人内心强烈的审美情感以及无法压抑的审美理想都通过身体这一要素来塑造。因此，舞蹈表演能力作为一种身体上的动觉表现能力来说是从生理这一基础上出发的，是一种真正的具有综合性的又具有特色的心理特征。它包含着各种不同方面的能力，是观察、模仿、记忆、注意等多方面能力的综合。

　　相反来说，若一名舞者或者一名舞蹈演员没有优秀的舞蹈表演能力，其舞蹈作品便无法达到引起观众的共鸣的良好效果，也很难能够继续其舞蹈事业。作为一名舞蹈演员，需要培养自己良好的表演能力，在任何可以锻炼的自己的机会中对自己的各方面的能力进行锤炼，让自己的能力不断提升，不断地对自己进行完善和提高。

　　二、舞蹈表演能力的培养

　　1.重视基本功和技能技巧的训练

　　舞蹈活动的基础环节主要包括软开度、柔韧程度以及爆发力，这些环节是舞蹈的基本技能。打好基础，是为了以后进行更好的舞蹈动作和创作的重要基础和前提。这些基本技能应当从接触舞蹈就开始注重学习和训练，同时也是必须予以训练的重要内容。基础技能可以有效的帮助舞者伸展身体，使舞者的表演对观众形成视觉上的一定的冲击；基本技能的训练对于技术技巧的掌握奠定良好的基础，对于舞者身体的灵活度提供良好的条件，让舞者能够达到不受意志控制自然形成一种美的形态，使舞者能够自由表达自己内心的情感。此种自由的表达正是刻画舞蹈演员形象的重要基础与前提。比如，通过反复的擦地练习，能够熟练的掌握动作关键和要领，一步一步舞者加强对自己身体的把握，不断提升稳定性，这样在表演时，舞者能够自由展现自己角色特点，使人物特点更加鲜明，体现出良好的表演能力。同时舞者还应当重视技能技巧的练习。技能技巧能够使感情更加充分和强烈的得以体现。尤其对于表演的主角来说更加需要技巧的正确和准确应用。

　　2.重视完整剧目的实践练习

　　在一部完成的舞蹈作品中，一般就会把舞蹈动作转化为更具表演性的动作。每一个舞蹈动作的练习是一部完整作品的基础，在具有良好的基础后再进行对完整作品的学习不失为一种好的练习方式。对于单一的舞蹈动作来说，完整的舞蹈作品更有利于对人物形象的深刻理解，对于结构的了解，以及对音乐的把握和对情感的把控等。

　　3.重视舞台实践

　　舞台既是一个展示舞者的有利地方，又是一个对舞者进行训练的手段，在舞台上的实践要与基本技能相联系。从基本训练到成品的出现，直至到舞台上的实践，是一个从简单到复杂的过程，舞台实践要想达到良好效果就需要平时的训练来保证。而舞台实践在时间与空间上的要求相对于练习基本功来说非常不同，舞台实践可以锻炼舞者的心理素质、对舞台的掌握以及舞者表现能力的展现，使舞台表现力更加强烈，舞台表现效果更好，对于舞蹈内涵的展现更加完整与深刻。

　　4.重视理论文化修养

　　一名优秀的舞蹈演员不仅需要优秀的形体动作表演，还需要一定相关的文化知识。对于一部舞蹈作品的深刻理解需要了解作品所处的社会背景，通过文化知识来更好的体会舞蹈作品中的感情，以便于舞者更好的通过身体动作进行表达。再者，学习更多的舞蹈作品可以提高舞者对舞蹈作品的分析鉴赏能力，学到更多的知识与创造的方式，学到不同的优秀表演，同时一些好的作品还有助于拓宽学习者的思维，提高舞者的艺术想象能力。

　　5.重视生活素材的提取

　　所有的艺术创作都离不开生活，任何一名舞者在进行正式舞蹈训练之前，都需要在生活中认识和了解舞蹈，舞者最初学到的舞蹈知识同样来自于生活。舞者应当在生活中找到一些乐趣或者与舞蹈相关的生活感悟，进而进行相应的专业的舞蹈训练，在我舞蹈训练中不断提升自己的舞蹈技能，展现舞蹈魅力，提升舞蹈的表现力，提高舞蹈表演能力。通过如此反复训练，舞者的表演能力能够得到大幅度的提升，在进行舞台表演的时候也能够更好的与观众形成情感共鸣。

　　三、结语

　　舞蹈表演能力对于舞蹈表演来说非常关键，此种能力会追随舞者一生，贯穿事业始终。其能够检验一个舞者是否足够优秀，是否足够成功，是一名舞者想要达到能够引起关注共鸣的基础。舞蹈表演能力绝非一朝一夕就能够做到的，其需要舞者不断地训练与磨炼，抓住每一次舞台上的机会进行锻炼，当舞者具有使命感与不断追求艺术的坚持不懈的精神后，在不知不觉中表演能力则会得到提升和完善。舞者要不断地进行反思与研究，完成不断超越自我的实现，提高表演能力。

　　参考文献

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　　[3]朱妍妍.浅谈舞蹈肢体表现能力和面部表演能力在师范类院校民间舞教学中的培养[J].北方音乐，2014，07：182.

　　陈露