大学生心理危机的早期发现和干预

　　前言：近年来，许多高校出现由于学生心理危机问题引发的安全事件，这些事件往往会导致学生的伤亡，因此人们对加强大学生心理健康问题更加重视。对大学生心理危机的早期发现和干预，能够有效的预防高校危机事件的发生，同时维护了社会的安定和谐，保障了人们的生产生活。

　　一、心理危机概述

　　（一）心理危机的含义

　　心理危机是指人出现的心理问题无法达到解决，心理状况出现失调，在精神上面临精神失常和崩溃的心理现象。心理危机问题出现在紧急情况下，这个时候的人因为遇到重大问题或心理发生重大变化，自身难以解决，在种情况下，人的心理就会出现不安，人们正常的生活会受到影响，随着心理问题的不断增加，人的思想行为就会出现紊乱，这就是心理危机状态。心理危机的出现是因为个体意识到无法对某一事件进行解决，超出了自己的心理承受能力，最终导致心理危机的爆发。

　　（二）心理危机的种类

　　心理危机的种类有很多，但根据具体情况可以分为这几类：第一类是人们在学习和工作过程中，因为不能较好地完成学习或工作任务出现的危机，这种危机也被称为发展性危机，发展性危机会在学习和工作过程中表现出来，如果能及时发现解决，可以避免危机带来的危害；第二种是人们突然遭遇重大事件心理上受到重大刺激，这种刺激人的心理往往无法承担，如发生洪水、地震等，这种心理危机被称为境遇性危机；第三种是个体本身精神世界出现矛盾和冲突，导致的不安和焦虑，这种心理危机被称为存在性危机[1]。

　　（三）心理危机的发展过程和反应症状

　　心理学家经过研究发现，人们对心理危机的反应通常经历四个阶段。第一阶段是冲击阶段，在人们遇到危机事件时，心理上感到惊慌，不知道如何解决。如听到自己的家乡发生特大洪水，亲人在这场洪水中失踪了，这时大多数人都会出现担心、惊慌恐惧的问题。第二阶段是防御阶段，具体表现为面对突发的事件，通过心理恢复能力，尽量控制自己的情绪和心理上的焦虑，实现心理上的平衡，但这一过程中心理也会出现对事件的否认情况和认为事件发生的合理性。第三阶段是解决阶段，这个阶段里人们自身会通过各种方法解决面临的问题，实现心理自我恢复能力。第四阶段是成长阶段，人们在经历危机后，通过对危机的处理会变得成熟，学会了面对危机时的处理技巧，但如果在解决阶段没有阶级面对心理危机就会出现心理健康问题。

　　当人们面对危机发生时身体行为和生理上会出现一系列的反应，一般情况下，心理危机的反应会维持在4—8周。人们在身体行为上会出现重复的做一些事情，不喜欢到公共场所，逃避或拒绝与人交往，对人有防备心理，偶尔会出现暴饮暴食的现象。在人的生理上会出现食欲下降、肠胃消化不好、失眠、全身无力困乏、呼吸困难、肌肉紧张等症状[2]。

　　二、大学生心理危机的发现

　　（一）大学生心理危机产生的原因

　　大学生心理危机的产生有很多原因，主要分为外在因素和有内在因素两种.外在因素是遇到导致心理危机问题发生的事件，主要包括学生生活过程中遇到各种生活问题或感情问题等。外在因素主要是来自学生学校、家庭和宿舍生活等方面。如同学交往、成绩排名、家庭条件、恋爱分手等都会成为大学生心理危机产生的外在原因。内在因素主要有学生本身的性格特征、处理事情的方法等。每个的性格特点都不同，性格特点可分为

　　（二）大学生心理危机的识别

　　心理危机发生之前会出现一些信号，如果能对这些信号及时有效的识别，可以帮助大学生解决心理问题，度过心理危机，将心理危机产生的危害降到最低。

　　在学习生活中，学生出现精神困乏，对任何事情都提不起兴趣，学习成绩下降，迷恋网络的现象；在情绪上，学生心情急躁，坐立不安，注意力不集中，或是因为失恋出现长时间的情绪低落，没有走出感情的创伤，情绪不稳定；在生理上，学生出现腹泻、失眠、做恶梦等症状。针对上面出现的心理危机信号，老师要提早发现进行心理干预和治疗[3]。

　　三、大学生心理危机干预的方法

　　首先，保障心理危机求助者的隐私，在进行大学生心理危机干预时要对学生的隐私保密，这样就会确保心理干预的有效进行，保证了学生的安全。

　　其次，要针对不同问题具体分析，通过对心理危机的理论知识的了解，对求助者的心理状况进行分析，结合求助者在干预过程中行为和语言信息，确定求助者心理危机的愿因和具体情况，同时对求助者要表示同情、理解、包容，从学生的角度出发，对求助者的问题作出解决。

　　最后，心理咨询老师要帮助求助者通过积极地应对方法，引导求助者战胜自身的心理问题，在这一过程中，心理咨询老师要试着让学生转变思维方法，通过对求助者的分析提出求助者能够接受的处理方法，然后制定具体的实施计划，这个计划要与求助者共同制定，这样才能实现计划的可行性，求助者通过对计划的实行和心理咨询老师的指导实现心理危机的有效解决。

　　结论：对大学生的心理危机及早的发现和干预，能够让学生们以更积极的态度投入到学习生活中，对提升大学生的心理健康状况具有重要意义，同时对心理危机问题的处理，也能帮助大学生在今后的生活中对心理问题作出正确的认识和有效的解决。

　　参考文献：

　　[1]赵芸.科学发展观视域下贫困大学生心理危机的预防和干预[J].郑州航空工业管理学院学报(社会科学版)，2011，06（02）：75-77.

　　[2]王建国.大学生心理危机干预的理论探源和策略研究[J].西南大学学报(社会科学版)，2010，03（08）：88-91.

　　[3]蔡哲，赵冬梅.大学生心理危机的干预与调解[J].河南师范大学学报(哲学社会科学版)，2011，04（01）：106-107.

　　◆刘鑫 张超 王璐洁

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