中职生体育课学习兴趣及习惯的培养

　　摘要：根据中职生的生理、心理特征，通过普修课结合课外活动课，合理运用现代教育教学方法手段，改变教学方法，发扬学生互助学习的精神。在增强体质的同时，提高学生的体育兴趣，强化学生的运动技能，为终生体育打下坚实的基础。

　　关键词：中职生 体育课 兴趣 习惯

　　中职生已经进入青春期，其生理特征已接近成人，外界适应能力比较强，心理逐步成熟。但心理上仍处于人生的初级阶段，对许多事物仅停留在主观感觉上，因此他们有旺盛的精力、蓬勃的朝气，可也在事物的认知上，留有诸多的欠缺，体育课堂上的表现就一目了然，孰差孰优，就显而易见。在生理方面，由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。力量速度弹跳均有较大的提高，大部分同学运动能力显著增强，兴趣逐渐广泛，运动思维分化比较严重，爱好有所不同。在心理方面，高中生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，男生的情感不同于女生那样比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为坚强，可以经受起失败的考验；在体育课上表现为情感外向、好动、对疲劳的耐受力差，不怕脏、不怕晒、胆大、不怕别人嘲笑、锻炼积极性高等等。

　　鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中生体育课的内容要尽量安排比较安全，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬他们主动学习的精神，调动其学习的积极性。

　　一、体育教师要有渊博的学识，开阔的视野

　　做为一名合格的高中体育教师，必须应具有渊博的学识，开阔的视野。“师者，传道授业解惑也”，同样在体育课堂上，老师应该基本能解决学生所提出各种疑问，让学生感到满意，从中可以得到启发，教育，进而拉近师生之间的关系，使以后的授课更能得心应手。试想一个体育教师面对学生所提出的问题，不能给出一个令学生满意的答案，你在学生心目中的地位会是怎样？学生要学习某一个运动技术动作，老师的示范不够标准，或者原理不能够解释的很清楚，你怎么让学生信服。我在体育课堂上就经常给学生交流，倾听他们的心声，感受他们对体育课的需求，对于他们的种种疑问，我总要给他们合理的解释。有学生问我：老师我想利用活动课的时间来进一步增强体质，你有什么比较好的建议。我就问他：你平常是如何练习的，这次你要达到达到的目的是什么？学生说出他想提高耐力和上肢力量。我简单给他制定了一个计划，让他按照计划循序渐进的先练习一段时间，我再另外制定下一步的计划。学生表示很满意，一定努力去完成。在课堂上老师不应该只体现在运动教学上，更多的是教给学生做人的道理，学校任务毕竟是育人，老师也不只是仅会教学，而是要培育对社会有用的人，如果学生毕业若干年仍记得你当年的教诲，我想你至少是一名合格的人民教师。体育在人文方面的表现尤为突出，人性的许多方面在运动场都会表现的淋漓尽致，人的品行会给你一个直观的映像。所以体育教师只要稍稍留意，就有许多育人的机会出现，抓住不多的机会给学生较好的品德教育，就会达到事半功倍的效果。但这个过程需要老师用心揣摩，仔细端量，鲜活的事例，生动的语言表达，醒人的历史典故，既能抓住学生的心，也能起到育人的效果。这些不是任何人都可以轻松做到的，如果体育教师没有较强的责任心，渊博的学识，开阔的视野，就不能轻松的驾驭高中男生体育课，就会放任自流，发生许多本不该发生的事故。

　　二、体育教师加强现代课堂教学观念，提高学生对体育课的兴趣

　　体育教师传统的教学观念是督促学生通过锻炼身体来提高运动技能、技术。是老师高高在上的监工形式达到了体育课程要达标的效果，这种模式让老师整天疲于奔命的忙于教学感到疲惫不堪，身体愈来愈差：学生对于体育课也是深恶痛绝，感觉不到乐趣，上体育课像上战场疲于应付，特别是那些身体素质差的男生更是苦不堪言，常常借口生病不来上课，成绩就越来越差，到了一种恶性循环的地步。还有就是现在有些老师借口课改的东风，体育课“美名其曰”张扬学生个性让学生自己玩，结果是完全的放羊式教学，学生对于体育课也没有多少兴趣。这两种模式怎谈得上学生对其有太多的兴趣，丝毫感觉不到体育课的重要。体育教师对于此现状应给与充分的重视，积极引导学生多参加体育锻炼，使其对体育课产生比较浓烈厚的兴趣。体育老师必须改变观念，接受现代课堂教学理念，用言传身教的方式影响教育学生，多做思想教育动员工作，多组织学生参加集体练习，尽量不让一名学生生游离于集体之外，多参与学生的体育活动，多做有益的科学的指导工作，让学生活动的同时感觉到老师始终就在自己的身边，心里有一种安全感，当学生对锻炼有浓厚兴趣的时候，老师的工作就算已经成功了一半。此时体育教师应在教学方法，组织教法方面做更为细致周密的安排，确保体育课顺利有序正常的进行下去。

　　三、有计划地培养学生良好的锻炼习惯

　　培养学生良好的锻炼习惯，一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。学生良好锻炼习惯的培养，需要学生持之以恒的坚持和努力，当学生对某一项体育运动项目感兴趣时，老师可以主动与其交流指导，加深其对该项目的感情，让其感到快乐、愉悦，同时又能比较好的锻炼身体，坚持练习，从中发现自己的不足，找出解决问题的方法，增以其所不能，愉悦身心。体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。

　　高中生处于人生发展过程中的一个关键阶段，人生观、价值观等都处于形成时期，加上现阶段我国高中教育阶段的严峻升学形势，高中生的体质状况越来越差，体质评价标准不断降低，但仍有不少学生不能顺利过关，由此发展下去中国人的体质状况将不堪设想，应该引起全体体育教育工作者的进一步重视。重视培养高中生对体育的浓厚兴趣，养成良好的体育锻炼习惯，体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督，不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。

　　参考文献：

　　[1]王道俊，王汉澜.教育学[M].北京：人民教育出版社，1999.

　　[2]马仁留.习惯导致中学体育教学的缺失[J]中国学校体育，2007，（1）

　　文/胡长春