地方多科性院校女生体质健康的影响因素研究

　　摘要：本研究主要通过实验法和问卷调查高校女生体质健康，了解影响大学女生体质健康的体力活动、饮食及思想意识因素。结果表明：影响女大学生体质健康的关键因素是体力活动不足，静坐少动的生活方式容易导致女大学生体质健康的下降，饮食因素及思想因素都不是关键因素。

　　关键词：地方多科性院校；女生；体质健康；影响因素

　　1 前言

　　近几年高校体育教学一线教师可以感受到学生体质逐年下降，而女大学生是高校学生中的一个特殊群体，在身体形态、生理发育、心理发展等方面存在一定的弱势，因此，了解女大学生的体质健康状况及其影响因素是解决问题的根本。本研究针对高校女生体质健康进行测试，并通过全面问卷调查了解影响大学女生体质健康的体力活动、饮食及思想意识因素。为了解地方多科性院校女生体质健康现状，以便在今后体育教学过程中提出针对性建议，实施对策提供理论基础。

　　2 研究对象与方法

　　以湖北工业大学大一、大二女大学生300人为研究对象，采取文献资料法、实验法、调查问卷及专家访谈法、描述分析、相关分析了解女生体质健康影响因素。

　　3 结果与分析

　　3.1 影响女大学生体质健康的体力活动因素

　　本研究通过问卷调查，发现79.7%的女生在学习、工作中，每周完全不从事例如搬（举）重物、装卸货物或是在学习、工作中爬楼梯等重体力活动，只有11.7%的女生每天有一定的重体力活动。其中，88.9%的女生每天重体力活动时间仅仅只有0-20分钟，即每周重体力活动时间不足150分钟，仅有10.3%的女生每天进行了30分钟以上到500分钟的重体力活动。

　　84.8%的女生在学习、工作中，每周完全不从事例如搬（举）轻物等中等强度体力活动，只有3.4%的女生每天进行一定的中等强度体力活动。其中，92.8%的女生每天中等体力活动时间仅仅只有0-20分钟，即每周中等强度体力活动时间不足150分钟，仅有6.6%的女生每天进行了30分钟以上到330分钟的中等强度体力活动。

　　76.6%的女生在学习、工作中，每周完全不从事例如步行10分钟以上等小强度体力活动，11.5%的女生每天进行一定的小强度体力活动。其中，84.9%的女生每天小强度体力活动时间仅仅只有0-20分钟，即每周小强度体力活动时间不足150分钟，有14.4%的女生每天进行了30分钟以上到450分钟的小强度体力活动。

　　将女生体质健康得分与体力活动时间进行相关分析，发现女生体力活动少是影响体质健康的因素，而且进一步分析发现除了现代生活方式改变的原因，课程繁重也是一个重要因素，女生体质健康与体力活动时间成正相关，与静坐少动时间成负相关（p＜0.05）。本研究研究结果表明：42.3%的女生平均每天在上课时间静坐少动的状态有4.5-4.8个小时，而且下课后有高达11.9%的女生静坐时间达到8小时，10.8%的女生静坐时间达到6小时，10.1%的女生静坐时间达到3小时，课外完全不静坐状态的女生只占0.7%。可见，1/3的女生无论是上课还是课外都是不健康的静坐少动状态，如果不合理的利用在学校的学习、生活时间，没有养成良好的运动习惯或者体力活动方式，女生体质健康很难得到保证。体力活动时间缺乏已经成为影响女大学生体质健康的关键因素。

　　同时，问卷中对学生关于科学的锻炼身体也进行了简单的调查，结果发现76.9%的女生不了解科学健身方法，只有12%的学生在进行健身活动时经常控制锻炼时间和强度。从统计结果看，女大学生参与课余体育锻炼有较积极的行为表现，但是锻炼量不够充足，锻炼的质量不高。应在提高女大学生课余体育锻炼参与率的基础上，更为迫切需要解决的是设法增加女大学生的体育锻炼强度，也就是说要增加体育锻炼的质量问题，以此改善健康状况。

　　3.2 影响女大学生体质健康的饮食因素

　　对地方多科性院校女生的饮食习惯进行问卷调查，结果表明：高校女生大部分进食速度属于正常，与体质健康得分相关性不大。高校女生饮食习惯较好，主要在食堂用餐，29.1%的女生每个月在外面餐馆用餐2-3次，换言之，约1/3的女生在外用餐频率为2-3次，大部分时间还是在食堂用餐，这样油盐相对摄入也较轻。

　　众所周知，碳酸饮料容易导致肥胖、骨质疏松等一系列健康问题，茶、咖啡等含咖啡因的饮料也不适合体重较低的女生。在体质健康问卷调查中，地方多科性院校女生的饮品习惯较好，半数以上的女生日常选择的是牛奶及乳饮料，牛奶、酸奶及乳酸饮品、果汁是高校女生最常见的日常饮品选择。相关分析表明饮食因素在女生体质健康影响因素中不是关键因素。

　　3.3 影响女大学生体质健康的思想意识因素

　　影响参加健身活动的原因及对体育的认识从问卷调查的结果可以看出，影响体育健身活动的原因主要包括以下几方面：1）余暇时间安排不当，对体育的重视程度不够；2）对体育和健身活动的认识是模糊的，没兴趣，缺乏积极性；3）不会健身活动，没人陪同，没场地；4）思想上认为自己身体健康，没必要进行健身活动。针对这些原因，体育课应该加强运动人体科学等相关理论知识方面的学习，使他们知道健身活动对身体的好处，掌握正确科学的锻炼身体的方法，培养健身活动的习惯，端正生活的态度，激发健身活动的兴趣和养成良好的健身活动习惯。

　　综上所述，无论哪方面因素影响，本研究中被试女生在学习和工作过程中，无论是重体力活动还是大强度体力活动，体力活动时间达标率都不算高，小强度体力活动时间达标率相对最高，达到了14.4%；而完全不从事体力活动的女生比例，无论是哪种强度的体力活动，都远远超过了50%。

　　4 结论

　　湖北省地方多科性院校女生影响女大学生体质健康的关键因素是体力活动不足，由于学业繁重导致上课静坐少动状态较为常见，而且课后如果没有健身活动习惯，依然是静坐少动的生活方式容易导致女大学生体质健康的下降，饮食因素及思想因素都不是关键因素。

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　　杨思瞳，罗丽娜