如何培养高中生的终身体育意识

　　摘要：文章着重以如何培养学生的终身体育意识为出发点，对学生终身体育思想、终身体育兴趣、体育意识三个方面进行了阐述。终身体育锻炼是受终身体育思想的启发而产生，加强终身体育兴趣的培养，就是要教导学生要会学、主动去学，养成终身体育的习惯，培养学生终身体育的意识与能力，打好坚实的身体基础。

　　关键词：终身体育；体育意识；体育教学

　　学校是进行终身体育教育最有利的场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，取决于自身的终身体育意识，而一个人体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。如何使学生在校期间既能学到全面的体育知识、技能，又能使他们有几项热爱的可以坚持终身的运动项目？如何使他们既能在校阶段锻炼身体，又能使他们愉快自觉地在一生中从事体育运动、锻炼身体？因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师须共同探讨的一个问题。如何培养学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，笔者从以下几个方面进行探讨。

　　一、加强学生终身体育思想的教育

　　加强学生体育思想教育应成为终身体育的一个过程，而学生则是这一过程的主体。因此在教学中，首先应加强对学生终身体育思想的教育和培养，树立正确的体育观，使学生充分认识到体育的功能，充分体验到体育的魅力，充分认识到坚持终身体育锻炼于国于民于己的重大意义和作用。我们还要充分做好学生体育观念的更新工作，即终身体育不仅是社会发展的需求，也是个人生存、享受、发展的需求，这样才能提高学生的认识水平。学生认识水平越高，对体育的热爱、兴趣、爱好就越大，终身体育思想的产生和发展就越稳定；提高了学生对体育的认识，就能为实施终身体育教育奠定坚实的思想基础，要用终身体育观培养学生的自我体育意识；另外充分发挥体育媒体的宣传作用，通过定期举办体育知识专题讲座、组织体育知识竞赛等活动，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的自我体育意识。

　　二、如何在高中体育教学课中培养学生的终身体育意识

　　1.从教学入手培养学生的体育兴趣，对学生体育兴趣的培养应从教学引导入手：一是加强知识学习，使学生体会到参加锻炼的价值，加入到锻炼的行列；二是树立正确的目标，对已形成兴趣的学生进一步明确方向，保持稳固的兴趣。

　　2.采用多种教学方法，激发学生的学练兴趣。教师应通过灵活多样的教学手段和练习形式来激发学生的体育兴趣、爱好并形成习惯。具体的在体育教学过程中：一是要采用传统的体育教学方法和现代教学手法相结合，传统的体育教学方法有很多，但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体教学也引进到体育教学的课堂，体育教学方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代，不断推陈出新；二是丰富教材内容，尽可能满足学生的不同兴趣，促使学校体育面向全体学生；三是尽可能扩大选用教材的范围，从学生兴趣出发因材施教；四是选择具有较强吸引力的教材，运用各种新的教学方法，培养学生的学习兴趣。

　　3.注重学生体育能力的培养，使学生终身受益。在高中体育教学中加强学生兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。在体育教学中要教会学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育健身的基本方法。还应大胆放手，使学生多途径、多渠道地培养自觉独立地锻炼身体的能力和积极组织和参加群体体育活动的能力。同时教师在体育课的教学设计上应该力求让学生们渴望参与其中。

　　4.让学生学会“一技之长”，终身与体育为伴。高中教学中可根据学生的兴趣爱好和体育专长，结合学校实际，每学期中安排一定的课时进行选项分组教学。在教学中让学生选择自己喜爱的体育项目，让学生学会“一技之长”，教师重在技术指导。课堂中切忌为了教动作而一味地教动作，对大多数学生来说教得过细、过繁、要求过高等反而会使他们失去对学习的兴趣。

　　5.开展小型群体体育比赛，让学生体验运动乐趣。高中体育教学中可结合体育模块教学，利用体育课科学合理地组织开展好内容较为丰富的、学生喜爱的群体竞赛活动，使学生能把自己所学到的体育技能运用到体育比赛之中，让他们有一个充分展示自我的机会，真正体会到体育运动的艰辛及胜利后的喜悦。通过体育竞赛去展现自我，发挥学生个人特长，在自己感兴趣的项目上有更高层次的发展，也促使他们能更加努力地进行体育锻炼，完善自我的运动技能，养成体育锻炼的习惯。

　　6.加强对学生自我锻炼能力的培养，教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

　　三、教师素质的自我提高

　　作为一名体育教师，无论他的体育素质、技术多么好，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的不足。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的问题，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂的体育知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢足球，但是各种比赛学生又看不懂，这样，作为体育老师的素质高低就很关键，因此，体育教师要充分认识到必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，不落后于时代，要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

　　总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力，使学生终身享受体育。

　　刘成俊